рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - Слишком много углеводов для одного дня?
Как вы считаете, слишком много углеводов для одного дня? Пишу только то, что ела из углеводов. Питание не для похудения, просто чтоб не есть лишнего. Завтрак :рисовая каша гр 60 сухого риса было на молоке. Обед :картофельное пюре небольшая тарелочка. Ужин :отварная красная фасоль 200 гр уже отварного продукта. Так же в течении дня конфеты орахис в шоколаде 100 гр. С чаем без сахара.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень
- на работку бизнес-леди
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- настроения нет, не скажу почему!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
наВаиД 13.06.21 21:41если хватает выжить то норм остальное не важно
-
аааа...блин, стыдно как:(((реально последнее время столько ошибок :((Девушка мечта007 писал(а): Имеется ввиду, что арахис пишется. - муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать.
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- всем приветик!
-
Девушка мечта007 13.06.21 21:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)Имеется ввиду, что арахис пишется.
-
спасибо большое!!Fish Mooney писал(а): Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет - норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет. -
Fish Mooney 13.06.21 21:10Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет +- норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет.
-
в шоколаде тоже углеводы или вы имеете ввиду выкинуть его?Лара Миллер писал(а): Орахис - какой певец для вас секси?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был
- какая актриса красивее? как вам их совместный фильм?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- недельный план выполнен
-
Орахис
главная | в темы | вход |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
как вам платье? » | 22 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
как вам костюм? » | 12 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » |
Эйва Шекер +3519 +42 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
BuketSireni +195 +6 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
liliya26 +1484 +2 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5224 +42 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+14 +10 |
Эйва Шекер +3519 +42 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Совушка ДВ +5224 +42 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+15 +8 |
Аленька26 +5816 -2 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+26 +22 |
KissЮлик +4838 -59 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
oxyd +178 -1 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Аленька26 +5816 -2 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+10 +13 |
Хотюшка +520 +1 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+24 +17 |
Классика +5176 +2 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
KissЮлик +4838 -59 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
Совушка ДВ +5224 +42 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+26 +15 |
Совушка ДВ +5224 +42 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+25 +21 |
Эйва Шекер +3519 +42 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Аленька26 +5816 -2 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+23 +13 |
Классика +5176 +2 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
liliya26 +1484 +2 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+6 +5 |
Классика +5176 +2 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
Совушка ДВ +5224 +42 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+22 +11 |
Классика +5176 +2 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
Mmdms +1697 -46 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
OченьBезучая +550 +1 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Ринуся +613 +52 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Аленька26 +5816 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+29 +9 |
Аленька26 +5816 -2 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+29 +22 |
ЯРыба@ +1631 +2 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+31 +12 |
Ш@хиризада +200 -1 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Лисёночек 68 +1553 +1 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
Аленька26 +5816 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+46 +12 |
Mirlona +388 +1 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
Шмидт +4688 +2 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +8 |
Эйва Шекер +3519 +42 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Mmdms +1697 -46 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+18 +6 |
KissЮлик +4838 -59 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Совушка ДВ +5224 +42 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+13 +10 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +8 |
Совушка ДВ +5224 +42 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+39 +16 |
SSS112 +1606 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
Аленька26 +5816 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+33 +12 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+46 +12 |
Эйва Шекер +3519 +42 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Совушка ДВ +5224 +42 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+27 +13 |
Классика +5176 +2 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |