Бёдра 95, а талия 70. это много? какая талия должна быть в норме с моими параметрами? стоит ли худеть?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

бёдра 95, а талия 70. это много? какая талия должна быть в норме с моими параметрами? стоит ли худеть?

Мой вес 48 кг рост 1.65 ,бедра 95 , а талия 70. Какая талия в норме должна быть с моими параметрами? Я уже устала от упражнений сильно лишняя трата времени только да потом все тело страшно ноет .

следующая тема»

регистрация»

автор: 5p056p2a3mit, 12.06.21 19:25
комментарии: +15, просмотры: +4818

вход»

«в темы
«внешность

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

МайскийМотылек 12.06.21 22:10 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): quotePamby писала: Не издевайтесь над собой Кому я буду нужна с такой талией и жиром на животе?

Ты вот в этой теме пишешь, что внешне хороша собой. На кролика очередного сильно смахивает.
https://www.galya.ru...

Fish Mooney

12.06.21 21:40 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Конечно мало. Хороший вариант выбрать 5-6 упражнение и делать по 3-4 подхода каждого. В каждом подходе 10-15 повторений. Тренироваться лучше с отягощениями. Но если совсем тяжело, то для начала можно и с собственным весом, и потихоньку веса добавлять. Но тут тоже сильно себя жалеть не надо. Например женщина может таскать 10-килограмового ребенка, но при этом для тренировки берет пару розовых килограммовых гантель, хотя ее рабочий вес это 10 кг, а не 2. И вот так 3-4 тренировки в неделю, чтобы был результат. Естественно питание тоже должно быть соответствующее.

И упражнения лучше брать базовые в основном: приседания разных видом, выпады, отжимания, подтягивания, становая тяга, и как дополнения ские ягодичные мостики, махи.

Fish Mooney 12.06.21 21:38 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): 40 раз это мало для упражнений?

Конечно мало. Хороший вариант выбрать 5-6 упражнение и делать по 3-4 подхода каждого. В каждом подходе 10-15 повторений. Тренироваться лучше с отягощениями. Но если совсем тяжело, то для начала можно и с собственным весом, и потихоньку веса добавлять. Но тут тоже сильно себя жалеть не надо. Например женщина может таскать 10-килограмового ребенка, но при этом для тренировки берет пару розовых килограммовых гантель, хотя ее рабочий вес это 10 кг, а не 2. И вот так 3-4 тренировки в неделю, чтобы был результат. Естественно питание тоже должно быть соответствующее.

5p056p2a3mit 12.06.21 21:29 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Неделю - это вообще ни о чем. И нагрузка у вас тоже никакая. Таким образом вы себе красивую фигуру не сделаете.

40 раз это мало для упражнений?

Snowwhite_93 12.06.21 21:08 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): quotePamby писала: Не издевайтесь над собой Кому я буду нужна с такой талией и жиром на животе?
вы в первую очередь себе нужны!(должны быть).
Начните вакуум делать
Ваши ножницы и велосипед чушь мягко говоря

Pamby 12.06.21 21:06 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): quotePamby писала: Не издевайтесь над собой Кому я буду нужна с такой талией и жиром на животе?

С такими тараканами в голове точно не нужны будете)

Pamby 12.06.21 21:05 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): Пока только неделю занимаюсь упражнения такие ,как ножницы 40 раз и велосипед 30 раз комплекс для осанки

А каким боком это все к талии относится?
Я думала вы там упахиваетесь, а вы..
Калланетик попробуйте, талия очень хорошо прорисовывается(проверено лично, было 72, сейчас 65-66см)

Fish Mooney

12.06.21 21:04 (ответ для: 5p056p2a3mit)

Неделю - это вообще ни о чем. И нагрузка у вас тоже никакая. Таким образом вы себе красивую фигуру не сделаете.

5p056p2a3mit 12.06.21 21:03 (ответ для: Pamby)

[quote]Pamby писал(а): Не издевайтесь над собой
Кому я буду нужна с такой талией и жиром на животе?

5p056p2a3mit 12.06.21 21:02 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Если у вас нет результатов от спорта, это значит, что либо вы что-то делаете ни так, и надо корректировать сами тренировки, либо питание, либо и то и другое вместе. Либо прошло еще слишком мало времени. А в целом, нормальные параметры. И насчет спорта, что бесполезная трата времени, это вы зря. Знаете, что такое старость? Это истощение косно-мышечной структуры тела. А предотвратить, замедлить это можно только спортом, силовыми тренировками. Так, что если хотите подольше оставаться молодой и красивой фитнесом лучше не пренебрегать. Здесь где-то тема висит про 57 летнюю женщину, которая очень хорошо выглядит. Ну так вот она 21 год тренируется, потому, так и выглядит, а не развалина бесформенная, как многие женщины в ее возрасте.

Пока только неделю занимаюсь упражнения такие ,как ножницы 40 раз и велосипед 30 раз + комплекс для осанки

Фаталист 12.06.21 20:52

А на какую часть тела вы делаете упражнения?
Если на талию, то никакие упражнения не помогут сделать ее тоньше, если она от природы всегда была такая. Некоторые упражнения вообще могут сделать ее еще шире, так что, осторожнее там.
Fish Mooney 12.06.21 20:49

Если у вас нет результатов от спорта, это значит, что либо вы что-то делаете ни так, и надо корректировать сами тренировки, либо питание, либо и то и другое вместе. Либо прошло еще слишком мало времени.
А в целом, нормальные параметры. И насчет спорта, что бесполезная трата времени, это вы зря.
Знаете, что такое старость? Это истощение косно-мышечной структуры тела. А предотвратить, замедлить это можно только спортом, силовыми тренировками. Так, что если хотите подольше оставаться молодой и красивой фитнесом лучше не пренебрегать.
Здесь где-то тема висит про 57 летнюю женщину, которая очень хорошо выглядит. Ну так вот она 21 год тренируется, потому, так и выглядит, а не развалина бесформенная, как многие женщины в ее возрасте.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - »	16
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	какая модель телефона у вас? »	17
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32

	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55

	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым »	49
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	оцените, как сидит куртка! »	17
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	какая фамилия самая красивая? »	14
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой »	60
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? »	476
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на »	21
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	какой это тип фигуры? »	14
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	лучшее пробуждение »	19
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её »	87
	такая фигура для вас естественная? »	9
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5037 -1	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Svetlanкa +5037 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
I am +3111 -30	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
Д@ШуткА +3038 -30	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Шмидт +4273 -1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
KissЮлик +4400 -1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Эйва Шекер +3226 +59	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Аленька26 +5320 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
KissЮлик +4400 -1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Эйва Шекер +3226 +59	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Аленька26 +5320 -1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Совушка ДВ +4776 +59	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Совушка ДВ +4776 +59	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
OLIVOCHKA))) +1641 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
Mmdms +1540 -30	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Д@ШуткА +3038 -30	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
Алекс74 +168 -30	пахистахис и ксю»	+3
Классика +4831 +3	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Совушка ДВ +4776 +59	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Шмидт +4273 -1	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
Svetlanкa +5037 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Аленька26 +5320 -1	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+28 +21
Olgadobro +334 +59	18.04.2024»	+7 +6
Svetlanкa +5037 -1	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Д@ШуткА +3038 -30	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+2 +2
ЯРыба@ +1492 +2	привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»	+16 +11
Д@ШуткА +3038 -30	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
Шмидт +4273 -1	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
Тили +717 -3	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Совушка ДВ +4776 +59	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Д@ШуткА +3038 -30	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
Миссис Дарси +3017 +1	ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата»	+1 +3
Классика +4831 +3	спала сегодня мало»	+5 +32
Классика +4831 +3	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
KissЮлик +4400 -1	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
новая_я_) +1268 -35	надо раскачиваться»	+23 +17
Шмидт +4273 -1	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Аленька26 +5320 -1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Svetlanкa +5037 -1	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
Совушка ДВ +4776 +59	17.04.2024 дневник номер 3»	+17 +13
Совушка ДВ +4776 +59	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Миссис Дарси +3017 +1	у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»	+1 +2
Тили +717 -3	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
Совушка ДВ +4776 +59	16.04.2024дневник номер 5»	+20 +14
Шмидт +4273 -1	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Классика +4831 +3	коротко и по делу»	+4 +23
BuketSireni +156 -1	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
KissЮлик +4400 -1	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Шмидт +4273 -1	любителям класического фэнтези»	+9 +12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»