КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как бороться с боязнью выступления на публике? курсы ораторского искусства помогут? может литература какая?

Подскажите пожалуйста,девочки,как вы боритесь с такой проблемой? Я боюсь и стесняюсь выступать перед множеством народа. Даже перед 10-15 людьми. Мне кажется, что я что-то неправильно скжу,какое-нибудь слово-паразит, или от стеснения забуду что хочу сказать....или я не знаю что. Поняла, что прям волнуюсь очень сильно. Но мне очень нужно чувствовать себя уверенно и смело! Может курсы ораторского исскуства помогут? или глупость? может литература какая? посоветуйте пожалуйста!! Сегодня вообще рассказывала на работе всем 1 момент и неправильно от волнения подала информацию и в элементарных цифрах от волнения запуталась. Стыдно.Хелп!

следующая тема»
регистрация»

автор: мОдная_пОпка, 07.06.21 23:48
комментарии: +8, просмотры: +3437
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото это про меня. » 39
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3515 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Svetlanкa +4168 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Шмидт +3515 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Эйва Шекер +2726 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Шмидт +3515 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
KissЮлик +3642 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Д@ШуткА +2648 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Совушка ДВ +3924 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Совушка ДВ +3924 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Классика +4080 +3 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Шмидт +3515 -1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Шмидт +3515 -1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
I am +2594 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Классика +4080 +3 очень высокая оценка сна» +8
+24
Классика +4080 +3 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
iizika сейчас на сайте великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Аленька26 +4528 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Шмидт +3515 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
I am +2594 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Svetlanкa +4168 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Mirlona +320 -2 18.04.2024» +8
+2
Миссис Дарси +2647 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
KissЮлик +3642 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Mmdms +1254 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
BuketSireni +107 -15 всем хорошего настроения!» +5
+3
Миссис Дарси +2647 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Миссис Дарси +2647 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Эйва Шекер +2726 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Эйва Шекер +2726 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Ринуся +532 -2 прикупила бананов» +1
+6
Ринуся +532 -2 немного информаци о фисташках» +10
+6
Эйва Шекер +2726 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
новая_я_) сейчас на сайте +1005 +1 не в ресурсе» +22
+9
Миссис Дарси +2647 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Svetlanкa +4168 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Классика +4080 +3 по весу пока ничего нового.» +5
+41
новая_я_) сейчас на сайте +1005 +1 запуталась в днях» +25
+10
Шмидт +3515 -1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Классика +4080 +3 у нас резко похолодало» +4
+27
Эйва Шекер +2726 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Аленька26 +4528 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
I am +2594 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Маво4ка +481 -12 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Планет@ +1427 -1 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Хотюшка +405 -15 доброго всем вечерочка» +2
+3
Шмидт +3515 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Маво4ка +481 -12 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
BuketSireni +107 -15 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Планет@ +1427 -1 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»