КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как бороться с боязнью выступления на публике? курсы ораторского искусства помогут? может литература какая?

Подскажите пожалуйста,девочки,как вы боритесь с такой проблемой? Я боюсь и стесняюсь выступать перед множеством народа. Даже перед 10-15 людьми. Мне кажется, что я что-то неправильно скжу,какое-нибудь слово-паразит, или от стеснения забуду что хочу сказать....или я не знаю что. Поняла, что прям волнуюсь очень сильно. Но мне очень нужно чувствовать себя уверенно и смело! Может курсы ораторского исскуства помогут? или глупость? может литература какая? посоветуйте пожалуйста!! Сегодня вообще рассказывала на работе всем 1 момент и неправильно от волнения подала информацию и в элементарных цифрах от волнения запуталась. Стыдно.Хелп!

автор: мОдная_пОпка, 07.06.21 23:48
комментарии: +8, просмотры: +3429
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
любите стихи маяковского? » 19
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
чего вкусненького сегодня ели? » 77
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6768 -3 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Д@ШуткА +3482 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Бусинка Кэт +1379 -33 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Svetlanкa +6768 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Svetlanкa +6768 -3 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Совушка ДВ +6150 +3 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



I am +3778 -1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Эйва Шекер +3917 +70 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



KissЮлик +5639 -3 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Mirlona +282 -33 26.03.2024» +4
+1

Svetlanкa +6768 -3 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Бусинка Кэт +1379 -33 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



ruzannacat +139 26.03.2024 день 71» +1
+1

Совушка ДВ +6150 +3 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Совушка ДВ +6150 +3 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



I am +3778 -1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



KissЮлик +5639 -3 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Ш@хиризада +282 -33 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Аленька26 +7414 -3 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Совушка ДВ +6150 +3 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Глаша64 +519 +70 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Svetlanкa +6768 -3 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Шмидт +4987 +3 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Шмидт +4987 +3 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Аленька26 +7414 -3 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Эйва Шекер +3917 +70 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Аленька26 +7414 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



KissЮлик +5639 -3 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Шмидт +4987 +3 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Совушка ДВ +6150 +3 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Шмидт +4987 +3 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Birdie@ +229 -33 41 den» +2
+3
Svetlanкa +6768 -3 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Аленька26 +7414 -3 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Svetlanкa +6768 -3 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Аленька26 +7414 -3 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Совушка ДВ +6150 +3 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



KissЮлик +5639 -3 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Совушка ДВ +6150 +3 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Совушка ДВ +6150 +3 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Шмидт +4987 +3 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 +7414 -3 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Д@ШуткА +3482 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»