Вы любите силовые тренировки? занимаетесь через не хочу или с удовольствием?
Вы любите силовые тренировки? Занимаетесь через не хочу или с удовольствием? Или что предпочитаете для красивой фигуры?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- как вам маленькое чёрное платье?
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую себя человеком!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Pamby 11.06.21 22:01Я больше кардио и статику уважаю
-
Jemanzha 11.06.21 21:57В свое время увлекалась, но потом потом перешла на тай-бо - намного эффективнее для сжигания жира и подтяжки тела.
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- как вам маленькое чёрное платье?
- хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
-
sqpis737657683 04.06.21 17:07 (ответ для: Милку)
-
sqpis737657683 04.06.21 17:06Терпеть не могу силовые тренировки.Мой максимум-приседания с гантелями весом в 7 кг+ 30 минут занятий на степпере с гантелями весом в 2 кг каждая+различные упражнения на пресс,для талии,выпады.Всё это дома под любимую музыку или фильм,т.к терпеть не могу ходить в тренажёрный зал и тратить на это своё время.Результаты ОЧЕНЬ радуют,главное-регулярность.У меня это 3-4 раза в неделю.
-
Fish Mooney 04.06.21 16:06 (ответ для: Милку)Pantera666 писал(а): Силовые уродуют любую девушку и фигуру.Силовые нужны мужикам а то что на фото это мрак и ужас мужик перекачаный.
Женщине чтобы перекачаться на силовых, надо принимать дополнительно гормональные препараты. Без них у нее будет просто спортивное, подтянутое тело. Или вы думаете, что бодибилдерши на натурашке так раскачиваются и становятся похожи на мужиков и фигурой и лицом? Ничего подобного. -
Милку 04.06.21 15:25Силовые уродуют любую девушку и фигуру.Силовые нужны мужикам а то что на фото это мрак и ужас мужик перекачаный.
- как вам такое платье? носили бы?
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
Oikea Leijona 04.06.21 13:48любила до поры до времени пока не выяснилось, что боли в спине от грыжи. теперь только наблюдаю
-
акси556 04.06.21 12:34приходится любить, без них красивой фигуры не видать(у меня по крайней мере)
Иногда оч надоедает, тогда я делаю перерыв на пару недель, но потом понимаю, что идти заниматься надо.
Чтобы не надоедали я чередую силовые с групповыми-помогает. -
kana 2 04.06.21 10:13Не люблю спорт . К сожалению так и не полюбила. Только для эстетики и здоровья им занимаюсь
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная тревожность?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
Не люблю, но занимаюсь, сейчас небольшой перерыв вынужденный, это такое щастье быть свободной сразу после работы а не тащиться в этот гребаный зал, вообще хочу сдать абонемент
-
ginger_Ann 04.06.21 09:13предпочитаю кардио нагрузки
-
милая бестолочь 04.06.21 09:04У меня силовые под запретом из-за проблем со здоровьем...Но раньше ненавидела как в принципе и кардио
главная | в темы | вход |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
поиграли бы? » | 8 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
Миссис Дарси +2647 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Классика +4080 +2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Глаша64 +319 +64 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
KissЮлик +3643 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Ш@хиризада +169 -2 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Д@ШуткА +2648 +1 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Olgadobro +310 +63 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Винга +254 +64 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Соня 89 +1246 -29 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Лисёночек 68 +1133 +76 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Классика +4080 +2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Классика +4080 +2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Миссис Дарси +2647 -1 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
KissЮлик +3643 -2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Д@ШуткА +2648 +1 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
I am +2594 +2 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Mirlona +320 -2 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Классика +4080 +2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Аленька26 +4529 -2 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
ЯРыба@ +1227 +1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
OченьBезучая +456 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Хотюшка +405 -37 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Миссис Дарси +2647 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Лисёночек 68 +1133 +76 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Olgadobro +310 +63 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Классика +4080 +2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Стройная +1266 -29 | 17.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
I am +2594 +2 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Ринуся +532 +76 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- все диеты»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |