Сутулюсь, зажимаюсь, тело не слушается! мне часто говорят, что я зажата и напряжена. как это исправить можно?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

сутулюсь, зажимаюсь, тело не слушается! Мне часто говорят, что я зажата и напряжена. как это исправить можно?

Мне часто говорят ,что я зажата и напряжена. Как это исправить можно ? Ссутулюсь, зажимаюсь, тело будто не слушается меня.

следующая тема»

регистрация»

автор: По имени солнце, 30.05.21 19:46
комментарии: +6, просмотры: +3722

вход»

«в темы
«психология

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

Omega92 31.05.21 16:26

на танцы идите, где есть пластика, стретчинг. там раскрепоститесь
Ланком 30.05.21 21:38

Может эта проблема психологического характера. Ваше тело, его поза и жесты выражают Ваше психологическое состояние. Если это так, то тут нужно работать над этим

наВаиД 30.05.21 20:24

ответ найдется у невролога.. может это исправится только найдя причину пропишут Вам какой нибудь афобазольчик на пару месяцев курс и отлагает

l9ds2a8r2o 30.05.21 20:20 (ответ для: По имени солнце)

По имени солнце писал(а): Я постоянно такая. Даже сама это подмечаю. Расслаблена только дома,в гордом одиночестве. Никак не ощущаю. Чувствую себя лишней .

значит посоветую вам пойти к психотерапевту или на крайняк пройти какие то курсы/марафоны у пооф.психологов по подобной тематике, благо сейчас этого очень много в инстаграм.
Проблема очевидно в голове, а тело лишь транслирует ваше состояние, защищает вас от людей. Для тела можно поделать какие-то практики на расслабление, медитации, но начинать надо с головы.

По имени солнце 30.05.21 20:14 (ответ для: l9ds2a8r2o)

p56dk45sl402q писал(а): отследите, в каких моментах вы зажимаетесь, что в этот момент делаете, с кем общаетесь, что чувствуете по отношению к этим людям. и вообще как ощущаете себя в этом мире?

Я постоянно такая. Даже сама это подмечаю. Расслаблена только дома,в гордом одиночестве. Никак не ощущаю. Чувствую себя лишней .

l9ds2a8r2o 30.05.21 20:07

отследите, в каких моментах вы зажимаетесь, что в этот момент делаете, с кем общаетесь, что чувствуете по отношению к этим людям. и вообще как ощущаете себя в этом мире?

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото »	83
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку »	4
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю »	8
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	144
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	36
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? »	26

	дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! »	12
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? »	38
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	45
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	26
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	39
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	20
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. »	151
	всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня »	36
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	37
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	мой уход за руками и маникюр »	11

	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	34
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один »	2
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	19
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! »	24
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу »	50
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают »	19
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	41
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	28
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество »	9
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на »	23
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? »	17
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической »	19
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, »	53
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, »	28
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	41
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? »	5
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	вы бы так оделись в офис? »	30
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	24
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже »	13
	какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? »	24
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	21
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	каких людей ценят руководители? »	18
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	13
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	20
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить »	41
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	64
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	31
	как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? »	35
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	73
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? »	6
	чистите язык? чем? »	16
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	42
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая »	53
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	81
	у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели »	32
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится »	17
	муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего »	83
	влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. »	34
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка »	13
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. »	19
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	вам нравится её внешность? »	35
	муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь »	19
	как вам фоточка? »	32

топ дневники» «« новые дневники »»
Аленька26 +5816 -1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Тили +767 -10	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Совушка ДВ +5224 +70	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Д@ШуткА +3265 -1	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
I am +3323 -18	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1 +2
Аленька26 +5816 -1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Svetlanкa +5460 -1	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Аленька26 +5816 -1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Классика +5141 +3	сегодня будет не меньше шагов.»	+1 +27
Svetlanкa +5460 -1	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Эйва Шекер +3519 -18	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1 +2
Эйва Шекер +3519 -18	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1 +2
Svetlanкa +5460 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Совушка ДВ +5224 +70	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Истина +376 -18	-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
ЯРыба@ +1631 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Svetlanкa +5460 -1	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
I am +3323 -18	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
новая_я_) +1461 +1	надо раскачиваться»	+23 +17
Д@ШуткА +3265 -1	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
Совушка ДВ +5224 +70	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Совушка ДВ +5224 +70	19.04.2024дневник номер 5»	+79 +21
Классика +5141 +3	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Д@ШуткА +3265 -1	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+2 +2
Аленька26 +5816 -1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Совушка ДВ +5224 +70	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Аленька26 +5816 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Классика +5141 +3	спала сегодня мало»	+5 +32

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»