Dove_Love писал(а): КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДУ НА ЧЕЛОВЕКА, В КОТОРОМ РАЗОЧАРОВЫВАЛАСЬ?

танюшкин писал(а): А вот дерево не виновато,что тот человек гнида.А вы все это пробовали?

Dove_Love писал(а): А человек этого не знает,насколько сильно он меня задел.Потому что я не показывала эмоций.Я поэтому и создала тему,чтобы понять,как отпустить обиду..Я не буду мстить

marina_ b писал(а): Обида- это агрессия, направленная на саму себя, аутоагрессия. Соответственно, обижаясь на другого человека, Вы разрушаете саму себя. Чтобы избавиться от обиды, нужно взять и выразить Вашу эту злость, и агрессию тому, кому она и адресована. Как это сделать? Есть масса способов, в арсенале любого психолога и психотерапевта. Если нет рядом с Вами такого специалиста, вы можете попробовать сделать это сами. Можете написать ему письмо, где выскажите ему все то, что Вас злит, раздражает, и бесит. И потом, написав это письмо- можете его просто взять и сжечь, бросить в реку, ну или, просто отправить по адресу но это нежелательно. А еще можете прийти в поле , в лес и сделать тоже самое, только не в письменной форме, а в устной, представив ситуацию, что он рядом с Вами, и у Вас есть возможность все это сказать ему в лицо..., и еще покалатить палкой дерево, представив , что это и есть тот самый человек, кто Вас обидел и разочаровал.

Dove_Love писал(а): Вас наверное никогда не обижали настолько,что вы не можете это забыть