после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю! как вы питаетесь после разгрузки?
Девочки, те, кто делает себе разгрузочные дни, как вы питаетесь в первый день после разгрузки? Мне кажется, что я не ту методу похудения выбрала, и надо-то скинуть 4-5 кг, но после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю. Может посоветуете легкую диету для такого небольшого отвеса.
|
«в темы
«дети |
главная»
разделы» |
fpbub43dpr1a писал(а): У меня муж вообще разгрузочные дни не переносит, но месяцами может на урезанной калорийности сидеть. А мне наоборот проще раз в неделю сутки не есть а потом все что хочется чем постоянно ограничения соблюдать и жора нет. |
Karkysha199 писал(а): Я за месяц освоила пп, спасибо нанотропилу, что помог забыть про калорийные вкусняшки, сейчас только упражнения делаю, чтоб тело в тонусе держать. |
Аглайя писал(а): А как определить? Белое мясо и рыбу ела. |
| главная | в темы | вход
|
 |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 17 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 34 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 11 |
|
как правильно играть в игру “дальше - ближе“? » | |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 16 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 32 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
нравится или нет? » | 15 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 19 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 104 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 82 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 64 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 737 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 112 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 16 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 22 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 34 |
|
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 8 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 10 |
|
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 40 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 24 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 18 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 6 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 |
|
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 16 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 8 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 |
|
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 11 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 19 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 6 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 23 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 41 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 |
 |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 129 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 17 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 75 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 79 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 19 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 12 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 14 |
|
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 44 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 31 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 29 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 30 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 55 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 166 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 5 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 |
Аленька26
+5563  +3
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
 +11 +8   |
Шмидт
+4487
|
ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»
|
+11+10 |
Соня 89
+1370  -1
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Аленька26
+5563 +3
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| KissЮлик
+4529 -1
|
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»
|
+7+11 |
| Шмидт
+4487
|
муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
РезультатЕже
+1299 -2
|
тренажёры, мать вашу!» |
+1+7 |
| Д@ШуткА
+3130 -1
|
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Классика
+4977 -1
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| Совушка ДВ
+4988 -1
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Шмидт
+4487
|
купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»
|
+6+7 |
Eve-Lina
+1347
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| Эйва Шекер
+3384 -1
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!»
|
+23+12 |
| Эйва Шекер
+3384 -1
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Бусинка Кэт
+1371 +1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Аленька26
+5563 +3
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
| SSS112
+1542 -1
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| Совушка ДВ
+4988 -1
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Классика
+4977 -1
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| Миссис Дарси
+3072 -1
|
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1+13 |
| KissЮлик
+4529 -1
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
| Эйва Шекер
+3384 -1
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
| Эйва Шекер
+3384 -1
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Классика
+4977 -1
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Классика
+4977 -1
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| KissЮлик
+4529 -1
|
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»
|
+9+14 |
Ринуся
+587 -1
|
вернулись мз мурманска» |
+4+7 |
| I am
+3263 -1
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
| Mmdms
+1606 -1
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+13+12 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| Совушка ДВ
+4988 -1
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| Шмидт
+4487
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| Совушка ДВ
+4988 -1
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
| liliya26
+1392 -1
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| Аленька26
+5563 +3
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| Шмидт
+4487
|
что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»
|
+9+15 |
| Эйва Шекер
+3384 -1
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| Классика
+4977 -1
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Совушка ДВ
+4988 -1
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| Аленька26
+5563 +3
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»
|
+21 |
| Аленька26
+5563 +3
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| KissЮлик
+4529 -1
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
Olgadobro
+345 +1
|
2.04.2024» |
+3+7 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе