после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю! как вы питаетесь после разгрузки?
Девочки, те, кто делает себе разгрузочные дни, как вы питаетесь в первый день после разгрузки? Мне кажется, что я не ту методу похудения выбрала, и надо-то скинуть 4-5 кг, но после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю. Может посоветуете легкую диету для такого небольшого отвеса.
|
«в темы
«дети |
главная»
разделы» |
fpbub43dpr1a писал(а): У меня муж вообще разгрузочные дни не переносит, но месяцами может на урезанной калорийности сидеть. А мне наоборот проще раз в неделю сутки не есть а потом все что хочется чем постоянно ограничения соблюдать и жора нет. |
Karkysha199 писал(а): Я за месяц освоила пп, спасибо нанотропилу, что помог забыть про калорийные вкусняшки, сейчас только упражнения делаю, чтоб тело в тонусе держать. |
Аглайя писал(а): А как определить? Белое мясо и рыбу ела. |
| главная | в темы | вход
|
 |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
Совушка ДВ
+5195  +11
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
 +13 +10   |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
Алекс74
+176 +11
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Olgadobro
+358 +11
|
23.04.2024» |
+4+4 |
Д@ШуткА
+3258  -77
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Эйва Шекер
+3417 +11
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Тили
+764 -10
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| liliya26
+1460 +13
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Аленька26
+5798 -2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Совушка ДВ
+5195 +11
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
BuketSireni
+187 +6
|
24.04.2024» |
+1 |
| SSS112
+1580 +11
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Д@ШуткА
+3258 -77
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Классика
+5133 +2
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Совушка ДВ
+5195 +11
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Эйва Шекер
+3417 +11
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
Прометей
+2159 -2
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Классика
+5133 +2
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| KissЮлик
+4720 +13
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| Совушка ДВ
+5195 +11
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
Ш@хиризада
+189 +13
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Классика
+5133 +2
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Тили
+764 -10
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| Совушка ДВ
+5195 +11
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Совушка ДВ
+5195 +11
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Соня 89
+1406 +11
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| I am
+3318 +11
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Миссис Дарси
+3211 +13
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Классика
+5133 +2
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Классика
+5133 +2
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Классика
+5133 +2
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Совушка ДВ
+5195 +11
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Классика
+5133 +2
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Миссис Дарси
+3211 +13
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| piyavkaE
+530 +11
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Маво4ка
+944 +1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Миссис Дарси
+3211 +13
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+3211 +13
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
| Шмидт
+4661 +2
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Совушка ДВ
+5195 +11
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Аленька26
+5798 -2
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
