когда решили сбросить вес, с чего начинали? Как бороться с соблазнами? Была ли мотивацией злость на себя?
Какие были ваши мотивации? От чего отказались? Что изменили? Как бороться с соблазнами? Была ли мотивацией злость на себя или кого-то? Ваш вес до и после за какой примерно период?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- 19.04.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
BroviBrezhneva 14.05.21 15:04С соблазнами кстати не боролась, потому что их не было. Когда организм получает все необходимые ему вещества, всякие вредности есть и не хочется.
-
BroviBrezhneva 14.05.21 14:49Злости не было, но пришло понимание что если так будет продолжаться, я однажды стану как те жирные неухоженные тетки на которых я всегда боялась стать похожей с возрастом. Ела все подряд, и на ночь, и ноль физнагрузок, сидячая работа.
Весила уже 69 кг.
Просто одно прекрасное утро начала с зарядки и хорошего правильного завтрака (раньше не завтракала вообще, вставала в последний момент и бежала на работу, за то вечером наверстывала упущенное), офигела от прилива бодрости и хорошего настроения и решила что так теперь будет начинаться каждое мое утро. А вечером позанималась минут 30 с тренировкой по ютубу на все группы мышц, но для начинающих. Было тяжело, так как давно не занималась ничем, но очень понравилось почувствовать наконец-то свое тело, свои мышцы. Это такой кайф! Установила приложение FatSecret по подсчету калорий, которое при моей активности и прочих параметрах рассчитало мне ежедневную калорийность, с целью похудения, стала есть только полезные продукты, никакого сладкого и простых углеводов, кроме разве что ложки меда, который добавляю в творог, все внося в приложение.
В общем, зарядка с утра, завтрак, расчет калорий, выбор не вредных продуктов и блюд, и тренировки по ютубу по вечерам, но не каждый день, а раза 3-4 в неделю, по настроению и возможности. И без напрягов -4 кг за месяц ушло. Я и не надеялась на такой быстрый результат, наедала то года 2.. Продолжаю в том же духе, вот еще - 1 кг за полторы недели, но это при том что я уезжала в отпуск и там ни в чем себе не отказывала. Ну как ни в чем, просто ела то что теперь в обычной жизни не ем (пиццу, пасту, мороженое, и но не переедая, потому что переесть уже нереально, не лезет много, организм перестроился и привык.
И все это происходит в кайф и с удовольствием, а когда видишь результат - так вообще.
Еще кстати делаю массаж сухой щеткой - хорошо кожу тонизирует и подтягивает.
Мое мнение: не надо на себя злиться, надо просто захотеть перемен в жизни, причем навсегда, от диет толк будет временный, не ждать быстрого результата, и получать удовольствие от процесса. - как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
-
Фаталист 14.05.21 07:20Думаю, за мотивацией далеко ходить не надо, отражения в зеркале и в витринах магазинов, когда видишь себя в движении и замечаешь, что тут трясется, там висит, более чем достаточно.
Я сейчас не худею, но стараюсь поддерживать один и тот же вес. К сожалению, набираю я очень легко, а сбрасываю трудно, поэтому не допускаю привеса даже в один кило. Слежу за питанием, зимой мне это еще кое-как удается, а вот летом, когда жарко и безумно хочется шашлыков под пиво где-нибудь на природе (балкон тоже сойдет), становится уже сложнее. -
Царевична 14.05.21 06:43Был период когда я с состояния лежания на диване и тюленя без денег, выстроила супер тело и нормальную карьеру. Просто психанула. Надоела апатия, надоело все....бедность, день, отвращение к самой себе.
Но денег не было на залы и я начала ходить 10 тысяч шагов ежедневно. Это было весной. Оделась и пошла....наушники в уши, старые кроссовки на ноги. По любым делам или в гости.
Сначала было тяжело, ноги ныли, усталость жуткая. Но на следующий день ты снова встаёшь и идёшь пешком. Дальше увеличивала нагрузку, энергии в теле прибавилось, начала помимо ходьбы делать ремонт. Сама))) Потом захотелось пристроить сарайчик во дворе. В строительный - пешком. Деньги начали появляться в больших количествах. Нужды выросли. Пока лежишь на диване и живешь как зомби, нужд не много. Когда ставишь цели и двигаешься по жизни, становится очень много чего надо.
После этапа стройки, начала заниматься карьерой. К тому времени у меня уже было идеальное тело. И количество поклонников увеличилось. Ходьба оставалась ежедневным расписанием.
От соблазнов никогда не отказывалась в жизни. Хочу пиццу - ем пиццу. Просто в одно время наступает пресыщение всем. И уже потом ничего особо не хочется, соблазны не велики, если они тебе доступны 24/7.
Что бы я точно не стала делать, так это ходить по диетологам и отказываться от чего-то. Скучно, пресно. Легче и продуктивней, как мне кажется, добавить хардкора в свою жизнь.
Сейчас я опять ушла в пассивность по некоторым причинам, но планирую через некоторое время повторить какой-нибудь жесткий марафон. Думаю переехать и научиться сёрфингу и скалолазанию. Как знать....может однажды поставлю себе цель покорить какую-нибудь гору или волну) Звучит это интересно. Чего б не попробовать....а красивое тело само приходит при активной деятельности. Важен процесс, мотивация. Просто тело - это не цель. -
ghqvgystxjyk 14.05.21 06:28Ах да, забыла написать, еле-еле надирала 700 калорий в день, вот и сбросила
-
ghqvgystxjyk 14.05.21 06:27Я уже писала тут, надели на меня брекеты недавно, я как полк хотела выть от боли, не ела ничего. За 10 дней минус 3 кг
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек.
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
-
Sandramiss 13.05.21 16:42Начала с похода к эндокринологу, сдала анализы , увидела высокие цифры по инсулину , назначили лечение , и деету . Пол года минимум пить таблетки , сидеть на диете , адекватные физ нагрузки , сон и отдых , питание по часам и подсчет калорий
-
Cooltr 13.05.21 13:13Начала в первую очередь со спорта и подсчета калорий. Так и продолжаю, ем все)
-
акси556 13.05.21 11:49Отражение в зеркале и цифра на весах по-моему лучший мотиватор.
С чего начинала?
С подсчета калорий.
Были срывы, конечно, но я не убивалась из-за них, просто продолжала дальше. - через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо,
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
главная | в темы | вход |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
как не уставать? » | 24 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 | |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 |
Эйва Шекер +2726 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
BuketSireni +107 -1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Mirlona +320 -1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Svetlanкa +4167 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Эйва Шекер +2726 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Шмидт +3498 -1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4167 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Шмидт +3498 -1 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Svetlanкa +4167 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Mmdms +1254 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Шмидт +3498 -1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Классика +4079 +3 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Классика +4079 +3 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Ринуся +532 -2 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Шмидт +3498 -1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
Шмидт +3498 -1 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Аленька26 +4524 -1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Эйва Шекер +2726 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Аленька26 +4524 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
новая_я_) +1004 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
KissЮлик +3623 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
новая_я_) +1004 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Шмидт +3498 -1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
BuketSireni +107 -1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Миссис Дарси +2647 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
KissЮлик +3623 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Классика +4079 +3 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Ринуся +532 -2 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Хотюшка +405 -29 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Маво4ка +481 -24 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Совушка ДВ +3918 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Совушка ДВ +3918 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Шмидт +3498 -1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Маво4ка +481 -24 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Классика +4079 +3 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Классика +4079 +3 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Шмидт +3498 -1 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- все диеты»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |