Это просто набор несвязанных между собой продуктов
Если стоит цель похудеть - надо отнестись серьезно.
Найти в соцсетях марафоны похудения - отбирай по отзывам. Должна быть полная программа - несколько меню (основное, постное, на быструю руку), список продуктов на определенное время, замена продуктов, физические нагрузки.
Потолстеешь от такого? Вы бы урезали такой план питания? Плюс час тренировка и ходьба пешком 5 км.
Как считаете? Вы бы урезали такой план питания?
1.Завтрак
Курица (ножка), гречка и помидор.
Чай зеленый.
2. Обед
Суп, оладушек и кофе.
3. Два ломтика говядины, 7 кружочков кобачка, сырник и чай зеленый.
Плюс час тренировка и ходьба пешком 5 км.
Это много, как считаете? Потолстеешь от такого?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- это русый цвет?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Музгарка 15.05.21 00:49
-
Лиска_Кискина 14.05.21 22:31Гречку,оладушек и сырник убрать!!! Вместо этого добавить-вареные яички,зелень,сыр твердый и сливочное масло грамм 20
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
-
zwoucnz6sbfe 11.05.21 12:44 (ответ для: zwoucnz6sbfe)Обедаю* автоисправление(
-
zwoucnz6sbfe 11.05.21 12:43 (ответ для: zwoucnz6sbfe)И обещаю*
-
zwoucnz6sbfe 11.05.21 12:42 (ответ для: zwoucnz6sbfe)Ужинаете*
-
zwoucnz6sbfe 11.05.21 12:41Лично для меня много, я бы то что у вас в ужине заменила бы творогом, если уж вы узнаете.
Я лично только завтракаю и обещаю, и это только поддержания веса. - а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки.
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
-
briony 11.05.21 12:08 (ответ для: FlyTooo)
в день нужно минимум 5 порций овощей и фруктов, порция это примерно размер вашего кулака. И важно разнообразие, чем больше видов овощей, фруктов и ягод вы употребляете, тем лучше.FlyTooo писал(а): а фруктов в день сколько нужно? например, груша и два киви - это мало? -
а фруктов в день сколько нужно? например, груша и два киви - это мало?briony писал(а): Эти названия ни о чем не говорят. Важны способы приготовления, количество, состав. А вообще это скудный рацион по составу, овощей два вида это вообще ни о чем, фруктов и ягод нет. В неделю рекомендовано употреблять не менее 20 видов растительной пищи для здоровой микробиоты. Масла нужны, ненасыщенные жиры. -
Между супом в обед и ужином мне бы не хватало перекуса, чего-то кусочек надо бы куснуть.
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: ты очень упряма или идешь на компрописсы?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
Можно похудеть от такого питания) я бы ходила голодная, наверное...
-
сладкое озеро 11.05.21 05:00Хороший рацион, мяса можно больше добавлять)
-
КамамберизПитера 11.05.21 02:42Я бы похудела даже без тренировки от такого меню и ещё бы стала злой ))
главная | в темы | вход |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
как вам платье? » | 22 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
как вам костюм? » | 12 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+22 +11 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+10 +13 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
Аленька26 +5816 -2 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
Классика +5176 +2 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Аленька26 +5816 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+29 +9 |
Классика +5176 +2 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
OченьBезучая +550 +1 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Эйва Шекер +3519 +31 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+25 +21 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+18 +6 |
Ш@хиризада +200 +1 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Аленька26 +5816 -2 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+23 +13 |
Аленька26 +5816 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+46 +12 |
liliya26 +1484 +1 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+6 +5 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+24 +17 |
Классика +5176 +2 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
SSS112 +1606 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
Шмидт +4688 +2 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +8 |
Классика +5176 +2 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
KissЮлик +4838 -72 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+26 +15 |
Mirlona +388 +3 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
KissЮлик +4838 -72 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
liliya26 +1484 +1 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+39 +16 |
Ринуся +613 +39 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+27 +13 |
Аленька26 +5816 -2 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+26 +22 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+15 +8 |
oxyd +178 -1 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3519 +31 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Классика +5176 +2 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
Лисёночек 68 +1553 +1 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
ЯРыба@ +1631 +2 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+31 +12 |
Mmdms +1697 -57 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Хотюшка +520 +1 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+46 +12 |
Аленька26 +5816 -2 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+29 +22 |
Аленька26 +5816 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+33 +12 |
Эйва Шекер +3519 +31 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Mmdms +1697 -57 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+13 +10 |
BuketSireni +195 +6 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Совушка ДВ +5224 +31 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+14 +10 |
Эйва Шекер +3519 +31 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
KissЮлик +4838 -72 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +8 |
Эйва Шекер +3519 +31 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- гороскоп на 2020 год: рак
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- все диеты»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |