Как вы поднимаете энергетический тонус своего организма? как себя взбодрить? безумно хочется спать, сил нет
Всем здравствуйте. Подскажите, какими способами вы поднимаете энергетический тонус своего организма? Сталкивались ли вы с проблемой постоянной сонливости, даже если спите 8 часов? Есть ли у кого-нибудь реальные примеры, способы, как можно себя взбодрить? Ну, или, может, здесь есть врачи, которые могут объяснить моё состояние,и что с этим делать.А то утром встаю на работу, иногда даже пью кофе, но часам к 2-3 дня безумно хочется спать, сил нет, хотя сплю
ночью по 8 часов. Апатия какая-то, настроения нет, энергии нет, а то раздражение и печаль.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kana 2 07.05.21 15:11Щитовидка, витамин д, адаптогены, убрать стресс высыпаться , убирать низкое давление если оно есть
-
МайскийМотылек 07.05.21 14:37Занимаюсь с е к с о м больше, чем обычно (это не шутка и не насмешка)
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- тренажёры, мать вашу!
-
Z_Wroblewska 07.05.21 14:17 (ответ для: *Jumangy*)Кстати, в прошлом году в связи с пандемией начала ходить на работу пешком. Это 6-7км туда-обратно Я выше писала, что город это фу, ноооо.. в общем, и в нем можно трениться в какой-то степени, - особенно если через парк, по зелёным улицам и тэ пэ. Год проходила, результат считаю есть - выносливость, бодрость, закалка (в любую погоду же) - не болела вообще в том году ни разу, не простужалась, ничего. Так что и так можно, в принципе...
-
Z_Wroblewska 07.05.21 14:12 (ответ для: *Jumangy*)
Есть два таких продукта пчеловодства, один - маточное молочко, другой, более специфический - ПЖВМ, можете почитать. Вот они реально работают на тонус, в отличие от многого другого рекомендуемого (или рекламируемого). Прочувствовала на себе. Прошлой осенью с курсом настойки ПЖВМ носилась как заводная, никакого упадка сил в самое темное время года. Единственное, достать в натуральном виде сложно, особенно маточное молочко, это непосредственно у пчеловодов надо.Занятия дома, ну, не знаю... это либо мышцы подкачать, либо профилактика остеохондроза, либо лечебная какая-то гимнастика. Это не нагрузка, ну то есть не та нагрузка, что тонус делает. И, вы уверены, что у вас нет проблем со здоровьем? Утомляемость бывает от щитовидки, от паразитов, от анемии, ещё от чего-то. Бывает, что сначала надо разобраться с конкретной проблемой, а потом уж бегать :)).*Jumangy* писал(а): Спасибо за хорошие грамотные советы, звучит убедительно. А если не бегать, а дома пока начать заниматься понемногу? Поможет ли? И чем или как именно можно начать заниматься дома, чтобы повысить энергию? -
y5rwd74k0bgc 07.05.21 14:10Правильно здесь написали : помогает реально свежий воздух. Бег утром =заряд бодрости на весь день
-
дядя Андрей_2,0 07.05.21 14:06В такой момент, я всегда выхожу на пол часа на улицу, и тупо иду по улице в одном направлении, затем в обратном.
В общем, выходите насильно на свежий воздух. - меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!
- какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- какая внешность больше нравится?
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
-
elre2aep5vbu 07.05.21 14:04Может вам не хватает спорта в жизни?
Многих он бодрит. -
Versace, 07.05.21 13:50Родите ребёнка сразу энергия будет бить ключом
-
ШумелкаМышь 07.05.21 13:48Я и более 8 часов сплю, всё равно уставшая и разбитая весь день. Сейчас начала по утрам лимфодренажную гимнастику делать, на лайте, минут 5-7. Посмотрите в инете. Бодрит получше чем кофе. Умом понимаю что регулярный спорт поможет, но по утрам я лучше умру, чем встану на пробежку.
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и
- фото, как из журнала!
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
*Jumangy* 07.05.21 13:44 (ответ для: Z_Wroblewska)Спасибо за хорошие грамотные советы, звучит убедительно. А если не бегать, а дома пока начать заниматься понемногу? Поможет ли? И чем или как именно можно начать заниматься дома, чтобы повысить энергию?
-
My life is music 07.05.21 13:39Пока никак. У меня после короны давление хреначит уже месяц я уже просто устала от него. Надеюсь, сегодня врач мне хоть что то дельное скажет. Ибо я уже не вывожу постоянную слабость и плохое самочувствие
-
Z_Wroblewska 07.05.21 13:37 (ответ для: *Jumangy*)
Оно не сразу начинает работать. Нужен некоторый тренинг и уровень нагрузки, при котором начинают вырабатываться эндорфины и всякий прочий природный допинг Это образ жизни. Втянетесь - заработает. Только в городе - вряд ли, разве что город на берегу океана или в горах; но все равно, - город отбирает энергию. А природа - даёт. Кроме того, сначала надо исключить фактор каких-то нарушений. Может, у вас тупо авитаминоз после зимы. Или ещё что. Если пониженное давление, кстати - то это тоже можно и даже нужно набегать его повышение. Динамические нагрузки много что нормализуют в организме. Я когда-то тоже не верила в это, когда мне папа говорил, что бегать надо, бегать, двигаться! Я говорила - так у меня ж энергии на это нет! Вот оттого и нет, что город, офис, кофе, малоподвижный симбиоз с компом. Теперь поняла, что он совершенно прав, беру энергию от физической активности. Как-то м*Jumangy* писал(а): И как себя взбодрить, если иду я,например, по городу гуляю и хочу спать? Я после таких прогулок и вылазок на природу будто ещё более усталая, будто сели батарейки, могу почти сразу спать лечь, потому что глаза закрываются, сил нет
так
главная | в темы | вход |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 16 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 |
Аленька26 +5324 -2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +3226 +24 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Хотюшка +485 -1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Глаша64 +371 +2 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
KissЮлик +4402 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Д@ШуткА +3039 -65 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
SSS112 +1472 +24 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
ЯРыба@ +1492 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Классика +4831 +2 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Классика +4831 +2 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
KissЮлик +4402 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
KissЮлик +4402 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +3018 +28 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Совушка ДВ +4788 +24 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Классика +4831 +2 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
KissЮлик +4402 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
KissЮлик +4402 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Д@ШуткА +3039 -65 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 +24 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Классика +4831 +2 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Миссис Дарси +3018 +28 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Лисёночек 68 +1403 +28 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Миссис Дарси +3018 +28 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Совушка ДВ +4788 +24 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Д@ШуткА +3039 -65 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Mmdms +1557 +1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Д@ШуткА +3039 -65 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Классика +4831 +2 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +4788 +24 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Совушка ДВ +4788 +24 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Аленька26 +5324 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Эйва Шекер +3226 +24 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Классика +4831 +2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Eve-Lina +1326 +5 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Шмидт +4277 +2 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Миссис Дарси +3018 +28 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Д@ШуткА +3039 -65 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Шмидт +4277 +2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Миссис Дарси +3018 +28 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3226 +24 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Эйва Шекер +3226 +24 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Маво4ка +785 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Маво4ка +785 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- все диеты»
- ты умеешь держать себя в руках или с воодушевлением вступаешь в спор?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |