Аля91 писал(а): Худенькие все малоежки. Чтобы им поправиться надо начать есть полноценные завтрак, обед и ужин. И не легкие салатики, а нормальную калорийную еду. Я по себе знаю.

Малоежки, не малоежки- факт в том, что при нормальном каллораже с профицитом (индивидуальным конечно же) любая наберет вес. Все эти сказочки “я ведьма, ем и не толстею“ имеют две стороны. Одна- это то, что дама ест мало/ расходует больше чем получает. То есть все равно имеет тот калораж, который позволяет ей держать вес в нынешнем положении. И вторая сторона более печальная- проблемы со здоровьем, при котором при огромном потреблении пищи идет потеря веса. Это печально, тк зачастую такие заболевания довольно тяжелые, а обнаруживают их уже когда она запущены.

Никак. Вы ведьма.

vlatj0qjmrww писал(а): Пусть в качалку идет

он ходил,пил всякие протеины и пр..эффект прям слабый был

5y4emigttmwx писал(а): Ну может тогда и не надо организм насиловать?может у вас такая конституция?у меня мальчик знакомый есть,ест очень хорошо,но худой,парится так сильно,что на пляже в майке сидит

Пусть в качалку идет

Кошка_в_белом писал(а): Если со здоровьем все порядке то вы мало едите. Нет, может вам кажется, что вы нормально кушаньем но это не так. Так же возможно вы много тренируетесь/физически что то делаете и тратите мнооо калорий. В любом случае нет такого, что у здорового человека есть профицит калорий, а вес не набирается. Такое происходит только при нарушениях в организме.

Худенькие все малоежки. Чтобы им поправиться надо начать есть полноценные завтрак, обед и ужин. И не легкие салатики, а нормальную калорийную еду. Я по себе знаю.

Если со здоровьем все порядке то вы мало едите. Нет, может вам кажется, что вы нормально кушаньем но это не так. Так же возможно вы много тренируетесь/физически что то делаете и тратите мнооо калорий. В любом случае нет такого, что у здорового человека есть профицит калорий, а вес не набирается. Такое происходит только при нарушениях в организме.

У меня соседка такая, ест хорошо, а всю жизнь будто не доедает, такой организм, у них все в семье такие худые.

5y4emigttmwx писал(а): Ну может тогда и не надо организм насиловать?может у вас такая конституция?у меня мальчик знакомый есть,ест очень хорошо,но худой,парится так сильно,что на пляже в майке сидит

зато толстяки вывалят пузо им А Хаха

Я такая же, от гейнера набираю вес, но тоже медленно, по 1 кг в месяц

Гейнер и спортзал

Ну может тогда и не надо организм насиловать?может у вас такая конституция?у меня мальчик знакомый есть,ест очень хорошо,но худой,парится так сильно,что на пляже в майке сидит

Кушайте побольше и все будет.