КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Разных на улице вижу. Кто-то худенькая и детки такие же, кто-то с лишним весом, ну и как правило дети туда же
  • Свет фонаря писал(а): Ну я так понимаю нужно убрать сладкое, копченое, колбасы? Вы что кушали при гв? И от чего отказались?

    Да все кушала, кроме алкоголя и продуктов, на которые у меня аллергия, и которые я и без гв не ем.
    Например, сладкое, газировку, соусы (майонез, соевый, кетчуп и тд) я и так практически не ем (аллергия), фрукты, копченое и жареное - тоже (желудок плохо переносит), все остальное - в обычном режиме. Колбасу, например, я спокойно ела, почему ее вдруг нельзя есть? От пары кружочков в день ничего не будет, а больше я и до гв не ела.
    Хлеб ела, сыр, масло, супы, каши, мясо (красное и птицы), пюре, красную рыбу, молочку (молоко, йогурты, сметанау), чай-кофе пила - все, как обычно. Гв приходилось на лето, так что, в теплые дни я еще и мороженое ела, по шарику в день, как и обычно.
    Так что, не могу сказать, что мой рацион как-то сильно “пострадал“ от факта гв. Все, как и обычно было. Даже какие-то вредности ела, неострую пиццу, например, пару-тройку слайсов, но я и без гв больше не съедаю.
  • Фаталист писал(а): Я тоже думала, что на гв все худеют, так как и сама сильно похудела, однако сравнительно недавно узнала, что, оказывается, не все худеют на гв, есть и такие девушки, которые еще больше поправляются PS кушать, кстати, можно и нужно. Строгая диета на гв уже давно ушла в разряд опровергнутых мифов ну кроме случаев, когда у ребенка есть какая-то индивидуальная непереносимость

    Ну я так понимаю нужно убрать сладкое, копченое, колбасы? Вы что кушали при гв? И от чего отказались?
  • Токсичная писал(а): Ну,вы молодец,что взялись за себя. Но,уж так резко реагировать на других форумчанок не стоит..Это не поможет им . И полнота полноте рознь.Есть полненькие,но такие крепенькие,и личики такие милые.А есть ходячий студень..Вот это мне кажется реально неэстетичным..Можно быть полненькой и заниматься хотя бы какой то физ нагрузкойплавание,велик.

    Пишу в который раз: каждому своё. Нравится ходить такими или другими - да ради бога.
    ----
    Постаралась несколько раз написать и так и этак одним и тем же комментаторам; и как увидела, что они всё равно гнут свою линию, приписыаая мне свои выдумки или откровенно сворачивая с темы, уходя в какие-то свои рассказы - то уже подытожила и написала прям конкретно.
    Кому как нравится - пусть так и живут.
  • sandra9130 писал(а): Ну наличие мужа - не гарантия счастья. Может они терпят измены и плохое отношение, потому что знают, что ещё раз выйти замуж и найти мужчину - будет очень сложно. Красивые обычно более ветреные т.к знают, что не этот, так другой
    Наверное устраивает жён,раз мужики там с детьми весь день бегают,а жены с бокальчиком сока/коктейля/пива лежат.. А страдать по мужикам..Ой,это только для мазохисток..Снимай сливки и живи.
  • Токсичная писал(а): Как показали мои наблюдения,у полных женщин чаще есть мужья. Наблюдала на курортах,тк некуда спешить.Лежишь и наблюдаешь.

    Ну наличие мужа - не гарантия счастья. Может они терпят измены и плохое отношение, потому что знают, что ещё раз выйти замуж и найти мужчину - будет очень сложно. Красивые обычно более ветреные т.к знают, что не этот, так другой))
  • Свет фонаря писал(а): Я думала в первые месяцы из-за того что кушать ничего нельзя как родишь малыша худеешь очень хорошо.

    Я тоже думала, что на гв все худеют, так как и сама сильно похудела, однако сравнительно недавно узнала, что, оказывается, не все худеют на гв, есть и такие девушки, которые еще больше поправляются
    PS кушать, кстати, можно и нужно. Строгая диета на гв уже давно ушла в разряд опровергнутых мифов (ну кроме случаев, когда у ребенка есть какая-то индивидуальная непереносимость)
  • Розовый жучок писал(а): Ой ну вот, я же говорила: чтобы ОБЕ стороны не перегибали. Ну что вы 50 да 50кг? Мне вот и 65 хватит, я не собираюсь прям до швабры худеть. С красотой вы тоже перегнули лично я себе казалась отвратительной с этими складками, великими и тд. К тому же одежда - одни чехлы на танки вес годы прибавляет. Мрак был. ----- С чего вы выдумали, что для похудения надо морить себя голодом? 21 век на дворе, достаточно информации для подбора сбалансированного питания. У меня лично 1700-2000 в день. Это я себя голодом морю, по-вашему? ------ Но я пошла сознательно на похудение, из-за анализов: МРТ, сердце, щитовидка, кортизол, вены начали вылазить на ногах и тд. А на руках вен не было видно из-за жира, чтобы взять кровь. --- Разве я что занялась своим здоровьем? С гигиеной и натираниями кожи до красноты проблема была. И даже узнавала от взрослых женщин, что они себе или колготы обрезают под юбку, или тальком ноги присыпали, чтобы не натирало. ------ Честно? мне тоже по-барабану: хотят толстые губить здоровье - ради бога. Только надоело именно тыканье враньём, что толстые прям счастливые и здоровые. Ожирение - это БОЛЕЗНЬ вот что я поняла... ------- Ещё раз повторю, даже как бывшая жирная - каждому своё. Нравится так жить - ради бога.
    Ну,вы молодец,что взялись за себя. Но,уж так резко реагировать на других форумчанок не стоит..Это не поможет им . И полнота полноте рознь.Есть полненькие,но такие крепенькие,и личики такие милые.А есть ходячий студень..Вот это мне кажется реально неэстетичным..Можно быть полненькой и заниматься хотя бы какой то физ нагрузкой(плавание,велик).
  • sandra9130 писал(а): Это их проблема и их мужей если они конечно есть
    Как показали мои наблюдения,у полных женщин чаще есть мужья. Наблюдала на курортах,тк некуда спешить.Лежишь и наблюдаешь.
  • Розовый жучок писал(а): Это вы мне про зависимость объясняете? То есть вы мои комменты как-то по диагонали читаете или что? ----- Я минимум ДВА раза написала, что ОЖИРЕНИЕ - ЭТО БОЛЕЗНЬ. Какие диеты в 21 веке без врача, что за бред... ----- Ой, я даже не буду уже расписывать, объяснять и тд. Вы уже и выводы свои налепили и тд. Вы даже не знаете, кто я, что я... Сказки мне свои рассказываете. Вот зачем они мне, для чего? ----- Короче. Оставайтесь при своём мнении.
    Ожирение -это ЗАВИСИМОСТЬ от еды. Полные люди так справляются со стрессом и психотравмирующими ситуациями. И убирать из жизни нужно стресс, а не еду. Я полнеть начала в подростковом возрасте когда стала понимать как несчастливы родители. Папа выпивал, мама сильно переживала. И все это отражалось на мне и я начала увлекаться сладостями, чтобы как-то подсластить себе жизнь. Я не пила, не курила, не наркоманила как другие, просто ела конфеты. Поправлялась, худела, потом срывалась...Жизнь стала еще невыносимее от диет. Пока в один прекрасный день я не приняла себя такой какая есть. Мама умерла, отец еще долго жил со мной и моей семьей и продолжал пить. Т.е. стресс остался со мной на долгие годы, пока отец не умер. Вот после его смерти все как-то само собой успокоилось. Я перестала есть сладости и похудела на 10 кг совершенно незаметно. Сейчас я полная, но вес стабильный 10 лет. Не поправляюсь от слова совсем. Думаю если поставить цель худеть, это будет легко. Но мне не нужно. Мне 52 года, кожа обвиснет . И муж сказал, чтобы даже не вздумала.
  • Фаталист писал(а): Ну вот так и получается: в беременность разнесло, а похудеть не выходит, потому что на это нужно время пробежки, упражнения, готовка диетических блюд и тд, которого нет. Папы в таких семьях чаще всего работают и устают, поэтому время на себя у мамы появляется только после отбоя детей. А там и покушать спокойно хочется, и чайку попить в расслабленном режиме, вот и не худеется

    Я думала в первые месяцы из-за того что кушать ничего нельзя как родишь малыша худеешь очень хорошо.
  • Блин, на 27 кило, а не на 270
главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото кто красивее? » 17
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
очень хотелось бы найти друзей » 6
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
какая фамилия красивее и почему? » 9
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37

««       топ дневники       »»       новые дневники»
oxyd сейчас на сайте +155 +2 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1



KissЮлик +4548 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11



Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12



Д@ШуткА +3130 +8 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6



Лисёночек 68 +1466 -2 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14



Аленька26 +5574 +4 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6



Эйва Шекер +3384 +8 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1



Аленька26 +5574 +4 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6



Совушка ДВ +4989 +8 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14



Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8



Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11



Соня 89 +1370 -1 2.04.2024» +2
Аленька26 +5574 +4 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7




KissЮлик +4548 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9



Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13



Маво4ка сейчас на сайте +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8



liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5



Шмидт +4510 +13 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11



Аленька26 +5574 +4 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6



Тили +744 +13 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3




iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15



Эйва Шекер +3384 +8 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1



OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18




Классика +5012 +13 час-полтора отдых.» +11
+22



Эйва Шекер +3384 +8 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1



новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12

Классика +5012 +13 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20



Совушка ДВ +4989 +8 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14



ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1

Шмидт +4510 +13 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10




Mmdms +1623 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4



BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4

Тили +744 +13 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8



Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9



Соня 89 +1370 -1 2.04.2024пюре из кабачков» +1



iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4548 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16



Д@ШуткА +3130 +8 2.04. рекомендуется:» +2
+6



Классика +5012 +13 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38



Миссис Дарси +3166 -3 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5



Совушка ДВ +4989 +8 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18



Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14



Аленька26 +5574 +4 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9



KissЮлик +4548 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15



KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14



Roberta +1267 -3 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9



Эйва Шекер +3384 +8 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1



Шмидт +4510 +13 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9



Классика +5012 +13 забыла какой день недели» +9
+32



Маво4ка сейчас на сайте +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»