kg8gfum4j1ln писал(а): до климакса далеко, много очень лет ещё впереди и хочется их прожить здоровой, конечно

Тогда идите и делайте операцию удаляйте узлы миоматозные если они растут. Так же и эндометриоз пусть прижгут. На какое-то время поможет забеременеть и родить если это в планах. Почитайте про психосоматику, от чего возникают миомы. Из-за обид на мужчин, нерегулярной половой жизни, отсутствия оргазмов и общей женской неудовлетворенности. Ну и от возрастных изменений, как у меня. На заре климакса, когда гормоны начинают шалить и давать сбой миомы часто появляются.

Glafira2020 писал(а): Я думаю, что при любых заболеваниях полезно здоровое и сбалансированное питание. Особенно вредны быстрые углеводы, они вызывают ожирение, ожирение приводит к переизбытку женских гормонов, начинается сбой по-женски. У меня миома и все врачи советуют похудеть, снизить тем самым избыток эстрогенов в организме. Миома рассасывается очень часто после климакса сама собой, так же исчезает и эндометриоз.

до климакса далеко, много очень лет ещё впереди и хочется их прожить здоровой, конечно)

Я думаю, что при любых заболеваниях полезно здоровое и сбалансированное питание. Особенно вредны быстрые углеводы, они вызывают ожирение, ожирение приводит к переизбытку женских гормонов, начинается сбой по-женски. У меня миома и все врачи советуют похудеть, снизить тем самым избыток эстрогенов в организме. Миома рассасывается очень часто после климакса сама собой, так же исчезает и эндометриоз.

считаю ваш подход ограниченным, сама 15 лет булимией страдала и никакие доказательные психотерапевты мне не помогли, а я их посетила больше 10 (десяти!). Вылечилась настолько альтернативным методом, что даже озвучивать его не буду. Мой пытливый ум не позволяет мне верить свято тому, что написано на пабмеде и в журнале ланцет. Я верю, что если человек будет искать, то обязательно найдёт. Мне непонятно зачем люди ограничивают своё мышление узкими рамками, но это их личный выбор и я признаю их право на него.

kg8gfum4j1ln писал(а): я же попросила написать тех кто разбирается, опять вы с вашей доказательной медициной. :с Не понимаю только почему вы в неё так свято верите, если ваша доказательная медицина не может вас даже от тревожности вылечить.

А альтернативная медицина на том и стоит, что внушает людям веру в единорогов и в то, что можно вылечить все что угодно да минимальными усилиями. Онко излечить содой или вот купить книжечку с протоколами) А не все в этом мире лечится, зато благодаря доказанным научно методам многое хорошо контролируется, вводится в ремиссию и позволяет повысить качество жизни. В том числе и моя тревожность, которая на терапии возвращается на тот уровень, при котором качество моей жизни не страдает. Я верю методам, эффективность которых научно доказана, а это может предложить только доказательная медицина. Я вас переубеждать не планирую, просто вы спросили какой протокол рекомендован, а рекомендовать лечение могут только клинические рекомендации, которые выпускаются системами здравоохранения на основании метаданных по качественным исследованиям. И ответ тут может быть только один и я его написала. Хотя я не врач и конечно могу не знать каких-то последних рекомендаций, так что не верьте мне на слово как и вообще никому в интернете.

briony писал(а): Никакой, доказательная медицина на сегодняшний день не признает никаких общих протоколов питания. А у альтернативщиков вы конечно стопяцот вариантов протоколов найдете на любой случай жизни.

я же попросила написать тех кто разбирается, опять вы с вашей доказательной медициной. :с Не понимаю только почему вы в неё так свято верите, если ваша доказательная медицина не может вас даже от тревожности вылечить.

Никакой, доказательная медицина на сегодняшний день не признает никаких общих протоколов питания. А у альтернативщиков вы конечно стопяцот вариантов протоколов найдете на любой случай жизни.