*АнГеЛо4Ек* писал(а): Не занимаюсь в связи с хронической тахикардией, даже в покое. Стоит подняться с постели пульс начинает зашкаливать, приходится жить на таблетках, так как без них никак. В покое пульс около 100, при физ.нагрузках может достигать критических цифр, во время панических атак то же самое. Сердце сходит с ума, от этого чувство что теряю сознание. |
Не обязательно заниматься аэробикой. Можно заниматься спокойными видами спорта - пилатес, йога, быстрая ходьба, плавание. С паническими атаками физическая активность нужна обязательно - то, что разгонит вашу вашу кровь и заставит ее быстрее бежать но венам.
Ну и добавьте в вашу жизнь радости. Потому что ПА ежедневно не просто так - ваш организм уже просто умоляет:
«Мать, давай что-нибудь менять»