TARDIS) писал(а): Ну вот да. Тянет именно на простые углеводы, на мучное, на сладкое: печенье, конфеты, шоколад. Какой-нибудь кусок рыбы или мяса с овощным салатом не катит в такие моменты.

Фаталист писал(а): Блин, и я так же. Чем меньше сплю - тем больше хочу есть, причем именно сладкого.

TARDIS) писал(а): Я считаю, что да гормоны могут влиять на вес, и чаще всего даже не потому, что как-то на метаболизм влияют, замедляют его или что-то подобное, и все, что человек ест в жир откладывается, а потому, что они влияют на пищевое поведение. Например, если человек постоянно на стрессе, не высыпается, у него постоянно кортизол повышается, а многие люди склонны стресс заедать, шоколадочкой перекусить какой-нибудь, чтобы уровень дофамина или серотонина повысить. Я даже по себе заметила, я если не высплюсь, я практически гарантированно в этот день переем.