зеленею и задыхаюсь от зависти и восторга при взгляде на осанку балетных танцоров! танцевать не люблю.
как приобрести себе что то хоть немного похожее? притом, что танцевать я совершенно не умею и не люблю
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?
- вы чувствуете недомогание весной?
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей красоткой! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- 29 марта, пятница. (6:16)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kana 2 12.04.21 08:30Пока вы в офисе сидите они тренируются, вся их жизнь это тренировки. К от бы у вас так было вы бы тоже были как они
-
Стервозная Мышь писал(а): это прекрасные идеи, но данные услуги на Украине для основной массы населения, неподьемны по цене
Тогда печально...придётся искать что-то в инете - подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- 29 марта, пятница. (6:16)
-
Стервозная Мышь 12.04.21 07:10 (ответ для: Ланком)
это прекрасные идеи, но данные услуги на Украине для основной массы населения, неподьемны по ценеЛанком писал(а): Я начинала тренироваться много лет назад и тогда набрала в поисковике: как сделать осанку прямой. Один из сайтов давал какие-то рекомендации. Самые простые из них: стоять у стены, прислонившись к ней только ягодицами и чуть лопатками т.е. линия позвоночника должна быть напряжена отжимания от пола колени должны быть на полу - в школе учитель называла это упражнение отжимания для девочек. Я не смогла все это и другие рекомендации выполнять. Лучше конечно обратиться за индивидуальными уроками в студию танца. В нашем городе есть занятия, которые направлены именно на формирование красивой осанки. Кроме того, местное модельное агенство проводит ряд занятий для девушек-походка, осанка, макияж. Как раз сегодня, прочитав Вашу тему, я решила поискать подобные предложения. Может у Вас тоже есть что-то подобное. Скорее всего никто за короткий срок не сможет поставить осанку такую, как у балерины, но прямая спина вполне получится -
Стервозная Мышь 12.04.21 07:08 (ответ для: Z_Wroblewska)
я думаю, от этого садистского упражнения укрепляется мышечный корсет во первых, и тело запоминает правильное положение осанки, во вторыхZ_Wroblewska писал(а): фиг знает, но у гардемаринов всю дорогу работает. Наверное, дело в продолжительности и регулярности -
Стервозная Мышь 12.04.21 07:07 (ответ для: БесконечноеВремя)
спасибо , посмотрю обязательно. хотя упражнения по книгам изучать, для меня лично вряд ли возможно. Нужно видеоkg8gfum4j1ln писал(а): у Натальи Осьмининой на сайте есть несколько книг про самомоделирование осанки, книги в свободном доступе, я больше пяти лет занимаюсь, осанка у меня как у балерины -
Z_Wroblewska 12.04.21 04:59 (ответ для: Стервозная Мышь)
фиг знает, но у гардемаринов всю дорогу работает. Наверное, дело в продолжительности и регулярностиСтервозная Мышь писал(а): мне врач говорил такое-упражнение невероятно трудное. и я не поняла, как эт поможет. если ты отходишь от стенки и осанка возвращается на место? - здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству!
- поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины.
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось?
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей,
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать
-
БесконечноеВремя 12.04.21 04:41у Натальи Осьмининой на сайте есть несколько книг про самомоделирование осанки, книги в свободном доступе, я больше пяти лет занимаюсь, осанка у меня как у балерины
-
Стервозная Мышь писал(а): кстати, по часу выдержива -это надо быть мутантом. хотя бы 15-20 минутмне нельзя... да и вообще, женщинам он не рекомендуется а где посмотреть эти упражнения, не подскажете? именно целенаправлено
Я начинала тренироваться много лет назад и тогда набрала в поисковике: как сделать осанку прямой. Один из сайтов давал какие-то рекомендации. Самые простые из них: стоять у стены, прислонившись к ней только ягодицами и чуть лопатками (т.е. линия позвоночника должна быть напряжена); отжимания от пола (колени должны быть на полу - в школе учитель называла это упражнение “отжимания для девочек“). Я не смогла все это и другие рекомендации выполнять. Лучше конечно обратиться за индивидуальными уроками в студию танца. В нашем городе есть занятия, которые направлены именно на формирование красивой осанки. Кроме того, местное модельное агенство проводит ряд занятий для девушек-походка, осанка, макияж. Как раз сегодня, прочитав Вашу тему, я решила поискать подобные предложения. Может у Вас тоже есть что-то подобное. Скорее всего никто за короткий срок не сможет поставить осанку такую, как у балерины, но прямая спина вполне получится -
Стервозная Мышь 11.04.21 20:32 (ответ для: Ланком)пардон, какой то словесный понос вам ниже отпечатался, я не хотела. Хотела попросить-не подскажете ли названия таких видео на ютубе? не все, что там есть. полезно и хорошо
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- поболтали...
-
Стервозная Мышь 11.04.21 20:31 (ответ для: Ланком)кстати, по часу выдержива
-это надо быть мутантом. хотя бы 15-20 минутмне нельзя... да и вообще, женщинам он не рекомендуетсяShErLoCkHoLmEs писал(а): Силовой спорт
а где посмотреть эти упражнения, не подскажете? именно целенаправленоЛанком писал(а): Может реально брать индивидуальные уроки у преподавателей современного танца, конечно же если они сами обладают такой осанкой, а не ходят как старички в 80 лет. Или можно найти интернет-советы. Как вариант мне однажды сказали, что осанку можно подправить конечно же едва ли до уровня осанки танцоров балета, укрепляя мышцы спины. Просто я сама одно время мечтала получить идеальную осанку, а потом как-то отошла от этой темы и довольствуюсь обычной осанкой-прямая спина - и ладно -
Стервозная Мышь 11.04.21 20:29 (ответ для: Z_Wroblewska)
мне врач говорил такое-упражнение невероятно трудное. и я не поняла, как эт поможет. если ты отходишь от стенки и осанка возвращается на место?Z_Wroblewska писал(а): Ну, можно ещё действовать по методике английских гардемаринов: каждый день по часу простаивать у стенки, прижавшись к ней попой, лопатками и затылком. Выправка английского морского офицера - на всю жизнь! -
BadOmens 11.04.21 18:51Силовой спорт
главная | в темы | вход |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » | 30 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
какой наряд лучше выбрать на др? » | 17 | |
на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » | 30 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » | 51 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » | 15 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » | 29 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 57 | |
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » | 33 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » | 12 | |
если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » | 102 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
угадайте пол по фото » | 26 | |
как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » | 15 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » | 16 | |
что посоветуете: плавание или пилатес? » | 10 | |
какое кольцо красивее? » | 17 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » | 29 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » | 5 | |
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » | 19 | |
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » | 33 | |
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » | 48 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 | |
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » | 78 | |
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » | 22 | |
вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » | 20 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » | 18 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » | 21 | |
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » | 41 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » | 13 | |
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » | 50 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » | 12 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
как сидит платье? оцените! » | 36 | |
может ли тонирование смыть кератин? » | ||
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » | 12 | |
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » | 54 | |
напала стая злых собак с жетонами на ушах » | 34 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
какой вариант картины вам нравится больше? » | 22 | |
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » | 10 | |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
сколько можно носить капсульное наращивание? » | 10 | |
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » | 37 | |
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » | 11 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » | 20 | |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » | 54 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » | 26 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » | 37 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » | 16 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » | 17 | |
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » | 28 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » | 39 | |
только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » | 26 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » | 72 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 |
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- все диеты»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |