Русал0чка писал(а): это в ютубе? Можете пожалуйста ссылки на тренировки дать? Они в инете есть? |
Под какую музыку вы тренируетесь? Пишите самые зажигательные и бодрящие песни, которые мотивируют.
Под какую музыку вы тренируетесь? Пишите самые зажигательные и бодрящие песни, которые мотивируют
«в темы
«кино, музыка, игры |
главная»
разделы» |
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в
- сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- тест: ты умеешь лгать или стараешься быть честной?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
А я такая 09.04.21 13:58 (ответ для: Русал0чка)
да везде есть, так и напишите «тренировки джиллиан майклс», мои любимые «сожги жир, ускорь метаболизм», «нет проблемным зонам», силовая, «аппетитные бедра и ягодицы» и кардио у нее убойные -
юрфакМГУ 09.04.21 13:57Не тренируюсь вообще, я и так красотка.
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в
- сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником!
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?
- реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни?
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- тест: ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?
- теплее и теплее на улице
-
Русал0чка 09.04.21 13:55 (ответ для: А я такая)
это в ютубе? Можете пожалуйста ссылки на тренировки дать? Они в инете есть?А я такая писал(а): Я занимаюсь с Джиллиан Майклс, меня очень подбадривают и мотивируют ее комментарии во время тренировки, лучше любых песен -
4efjswwy84lg 09.04.21 12:33 (ответ для: Усатик)Ногти Бузовой писал(а): Рамштайн
Ахахахха! У меня тоже рамштайн лидируют в плане подбадривания. Именно, когда силы заканчиваются, а тренировка ещё не окончена -
Усатик 09.04.21 12:05Рамштайн
-
,,,Натали,,, 09.04.21 11:39Что в зале играет,под то и тренируюсь
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
А я такая 09.04.21 11:34Я занимаюсь с Джиллиан Майклс, меня очень подбадривают и мотивируют ее комментарии во время тренировки, лучше любых песен)
-
My life is music 09.04.21 11:33Я не тренируюсь. Но прям сейчас играет песн, которая кажется какой то мотивирующей txt - run away.
главная | в темы | вход |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | 3 | |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » | 16 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » | 39 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » | 5 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » | 6 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » | 25 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » | 7 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | 23 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 36 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
как вам макияж? » | 13 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » | 83 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » | 12 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » | 38 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
как вам образ? » | 9 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » | 15 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » | 14 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 |
Бусинка Кэт +1376 +7 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Аленька26 +7347 +2 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Классика +5625 -4 | пока ничего нового.» |
+1 |
I am +3666 +1 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
ЯРыба@ +1959 +1 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Аленька26 +7347 +2 | № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» |
+48 +15 |
Аленька26 +7347 +2 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Шмидт +4936 +2 | самый дорогой» |
+9 +10 |
KissЮлик +5580 +2 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 25.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +22 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
Birdie@ +229 +7 | 41 den» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Аленька26 +7347 +2 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 25. 03. 2024 дневник номер 5» |
+34 +19 |
новая_я_) +1577 | реальность засосала» |
+8 +6 |
I am +3666 +1 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
KissЮлик +5580 +2 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
Глаша64 +517 +7 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
ruzannacat +139 +1 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Аленька26 +7347 +2 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» |
+24 +19 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
Шмидт +4936 +2 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
ЯРыба@ +1959 +1 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» |
+31 +17 |
SSS112 +1842 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
liliya26 +1630 +1 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Шмидт +4936 +2 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Лисёночек 68 +1869 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
Аленька26 +7347 +2 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» |
+49 +20 |
Бусинка Кэт +1376 +7 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Шмидт +4936 +2 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
KissЮлик +5580 +2 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» |
+33 +20 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» |
+13 +14 |
Аленька26 +7347 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
Шмидт +4936 +2 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
Аленька26 +7347 +2 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
KissЮлик +5580 +2 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 25.03.2024 дневник номер 4» |
+45 +22 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 25.03.2024 дневник номер 2» |
+27 +19 |
Соня 89 +1167 +5 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- все диеты»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |