У меня тоже периодически защемляет шею и болит голова. Может от тяжести может от спортивных упражнений если неправильно или резко сделать. Когда прям боль то помогает спазмалгон. Пережимает нерв видать какой то. Помогает массаж у специалиста. И укрепление спины.

А что там обследовать, счас у многих эти проблемы: следствие неправильной осанки и образа жизни, остеопаты помогают, опять же не все, мне один наоборот хуже сделал, с тех пор мучаюсь, но если не хотите регулярно деньги им носить, выучите упражнения из растяжки и делайте, если втянуться и ругулярно делать, боли
уходят.. Кстати хороший массажёр ещё, двойной шар, на него ложишься шеей - хорошо расслабляет, головная боль отпускает

самый лучший и доступный массаж - спортивный цилиндр хоть ровненький, хоть с выпуклостями (у меня дома оба), хорошо промять мышцы шеи и головные боли уйдут. Просто ложусь шеей на валик - ролл и медленно поворачиваю голову в одну сторону и другую, мышцы сначала больно, особенно у основания головы, но я проминаю до тех пор, пока боль не уходит и голова больше не болит. А у вас мышечный спазм (может нервничали, стрессовали), кровоснабжение головы от этого плохое и отсюда головные боли и именно поэтому, как только поднимаете тяжелое, спазм усиливается и голова просто взрывается болью.

Скорее всего,это остеохондроз.У меня был, но теперь никак не проявляется.Шею невозможно было повернуть.Вряд ли он куда то делся, но больше меня сейчас донимает поясничный, а не шейный.Массаж помогает очень хорошо, просто спасение.

Остеопат нужен, самостоятельно убрать зажимы с помощью ЛФК очень трудно

Думаю, лучше сделать МРТ, оно менее вредное и на МРТ видны диски межпозвоночные, а на рентгене их не видно.

Слелать рентген шейного отдела, узи сосудов шеи. И с этим идти к другому невропатологу.

не поднимать тяжелое. Я так живу много лет. Помогают упражнения и массаж.