Sl@dKaYA писал(а): Это ж ненормально

Нет никаких норм.
Если вы это делаете. значит это вам для чего то нужно. Одна часть вас самой- это делает. Другая- ее корит и наказывает. Вот так и существует, в такой расщепленности Ваше Я.
Все мы, тут, с приветом

Sl@dKaYA писал(а): В том-то и дело, что нет. Я мучаюсь. Просто внутри будто блок стоит

Мучается ваше сознание, а бессознательное- ему такое страдание слаще меда

Не можете простить-потому что понимаете, что так поступать было не нужно-дайте себе слово-что так больше не поступите-и постепенно простите себя-только все это не сразу

Sl@dKaYA писал(а): Получается, и вправду какой-то мазохизм. Надо работать над этим.

И что самое интересное- Вам это приносит наслаждение

Если вы все время наступаете на одни и те же грабли, и из этого опыта не извлекаете для самой себя смысл- что бы все это прекратить раз и навсегда, ну тогда никто и ничто Вам не поможет.
Так и будете , до бесконечности бегать по кругу. Скорее всего- это ваш мазохизм не дает Вам покоя.
Если вы про такое прощение- то это совсем и не прощение.
Простить себя- это значит понять свою ошибку, принять ее, извлечь из этой ошибки- смысл, и на этом ...сказать самой себе, что все- баста.. конец! такого больше не повторится.
Вот это и есть настоящее прощение. А если вы- простили, назавтра все по новой, ну это и не прощение вовсе, а так... игра с самим собой, кто кого обманет и проведет в очередной раз.

Не зацикливаться на них.
Отгонять мысли и все.
И всегда себя оправдывать, не есть поедом.
прошлого не вернуть, что было то было. Ну и делать выводы.

Sl@dKaYA писал(а): Умом понимаю. Но все равно что-то гложет внутри

надо разбирать, что гложет.

в жизни нет ошибок, всё есть опыт.
Такая фраза мне помогает)

вы восприимчивы к медитациям? можете посмотреть на ютубе, полно такого