Кракозябра 14 писал(а): Перестаньте себя жалеть просто |
Я ни капли себя не жалею
Неуверенность в себе - это навсегда?
Итак, мне 28 лет. И всю жизнь я борюсь со своей неуверенностью. Безуспешно. С самого детства я такая и ничего не могу изменить. Я перебарываю себя, частенько переступаю, порой насильно, но ничего кроме дискомфорта мне это не доставляет. 3 года назад посещала психотерапевта. Лучше в моем городе. Год пила транквилизаторы и антидепрессанты. Пока принимала было все хорошо. Потом решила бросить, попытаться уже самостоятельно бороться со своими страхами. Безуспешно. У меня постоянные мысли в голове. Навязчивые, ненужные мысли, которые отправляют мою жизнь. Перед работой - страх, паника, живот крутит. На работе молчу как рыба, в голове пусто. Если еду куда-то - опять паника, страх. Бывало такое что перед дверь разворачивалась и никуда не шла. Мне надоело так жить. Но как окончательно побороть это не знаю.
Что подскажите?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
Кракозябра 14 писал(а): Перестаньте себя жалеть просто |
Versace, писал(а): надо выходить из зоны комфорта через силу но надо это реально работает! По ступеньке по немногу, больше общаться с людьми, заставлять себя, больше появляться среди людей, завести подругу с ней ходить , сразу почувствуете увереннность в себе и страх отпадёт |
nkm180tq7pne писал(а): А сколько вам лет? |
Леди Бомж писал(а): А почему выписывают антидепрессант от тревоги? Мне выписывали транк. Депрессия и тревога это же разные состояния совсем |
Versace, писал(а): Ципралекс кстати хороший антидепрессант, действующее вещество эциталрпрам, я пила Селектру месяц всего из этой же серии , мне помог от панических атак, страхи были и тревога, всего месяц, не знаю как вам за год не помог препарат подозреваю просто он не по вашей части плохо подобран |
nkm180tq7pne писал(а): Ципралекс |
сладкое озеро писал(а): Конечно Только не работаю. Но, когда нужно выйти по делам, что то кому то сказать, куда то зайти, одной, то приходится себя настраивать. Когда работает, когда нет. Голос может дрожать, глаза испуганные, сутулюсь, видок жалкий. Но бывает, что от страха могу быть грубой, только это не хорошо. А так, маленькие успехи у меня есть Для меня в магазин сходить одной, уже подвиг Особенно что то возразить кому то, доказать свою правоту |
nkm180tq7pne писал(а): Ципралекс |
iamsophie писал(а): А какие ад вы принимали? |
сладкое озеро писал(а): Да я знаю, это меня пугает, но я думаю пока не прижмет, то так все и будет идти. Родители за меня боятся, последний раз так вообще отец кричал, что на работу не отпустит, хотя сам же предложил вакансию и я прошла собеседование. Зависима от них психологически. Но это моя жизнь, думаю со временем все изменится, ничего не вечно Но своей вины я не снимаю |
главная | в темы | вход |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 25 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
кто красивее? » | 17 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 5 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Аленька26 +4719 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Аленька26 +4719 -1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Маво4ка +567 -90 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +2785 -2 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
KissЮлик +3823 +1 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
liliya26 +1143 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
KissЮлик +3823 +1 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
SSS112 +1258 -5 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Маво4ка +567 -90 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Svetlanкa +4385 +10 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
Эйва Шекер +2785 -2 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
I am +2666 -5 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Планет@ +1430 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Аленька26 +4719 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
Миссис Дарси +2681 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Mmdms +1308 -6 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
SSS112 +1258 -5 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
OченьBезучая +479 -3 | уезжаю.» |
+1 +3 |
SSS112 +1258 -5 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Д@ШуткА +2689 -5 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
ЯРыба@ +1293 -5 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
KissЮлик +3823 +1 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
I am +2666 -5 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
KissЮлик +3823 +1 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
KissЮлик +3823 +1 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
ЯРыба@ +1293 -5 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Миссис Дарси +2681 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Аленька26 +4719 -1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
BuketSireni +121 -7 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Д@ШуткА +2689 -5 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
BuketSireni +121 -7 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Аленька26 +4719 -1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
OLIVOCHKA))) +1390 +1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
Планет@ +1430 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Svetlanкa +4385 +10 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Д@ШуткА +2689 -5 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Аленька26 +4719 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Миссис Дарси +2681 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Лисёночек 68 +1207 -1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Классика +4189 +2 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Совушка ДВ +4141 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Классика +4189 +2 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Аленька26 +4719 -1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Классика +4189 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |