Макробиотическая диета - равновесие между животной и растительной, сырой и термически обработанной пищей!
Макробиотическая диета
Философия диеты заключается в четком равновесии между животной и растительной, сырой и термически обработанной пищей.
Соблюдайте следующие общие правила:
1. Избегайте овощей наиболее Инь - таких как картошка, помидоры, баклажаны.
2. Не употребляйте продуктов и напитков, обработанных индустриальным способом. К ним относятся: рафинированный сахар и продукты из него, все консервы (и, в том числе, напитки), любая пища с химической окраской.
3. Кофе запрещается. Не пейте чай, содержащий искусственные красители. Разрешается только натуральный черный слабозавареный чай.
4. Не употребляйте ни пряностей, ни химических ингредиентов, за исключением натуральной соли, макробиотических соусов и мисо.
5. Не ешьте овощей, не соответствующих текущему сезону.
Имейте в виду, что почти все продукты животного происхождения: масло, сыр, молоко, цыплята, свинина, говядина и др. - в процессе их производства обрабатываются химическими веществами, в то время как дары дикой природы свободны от последних.
Все злаки: гречиха, рис, пшеница, кукуруза, ячмень, пшено, - с точки зрения Макробиотики, - великолепны. Их можно есть в любом виде: вареными, поджаренными или запеченными в духовке, приготовленными в виде крема и т. д. - в любом количестве Единственное условие - нужно их есть, хорошо пережевывая.
Также хорошо употреблять, в пищу все овощи текущего сезона, а также те, которые могут хорошо храниться в условиях вашей местности.
Если вы хотите ускорить наступление макробиотического эффекта, вы должны пить меньше (так, чтобы мочиться в день только 3 раза).
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- как вам такое платье? носили бы?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тест: тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Нежная Дракоша 15.03.21 11:13Слишком много заморочек. Я очень люблю сыр, курицу и свинину и отказываться от них не хочу. Насчет жидкости, я и так мало пью, особенно в последнее время.
-
Боженочка 15.03.21 00:20 (ответ для: Цветные _сны)Цветные _сны писал(а): Её фигура совершенна, а тело гибкое и мускулистое. - это смешнее чем камеди клаб.
- как вам такое платье? носили бы?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю,
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
-
I love the rain 14.03.21 23:58насчёт пить меньше воды - это песец организму настанет быстро , как и сухая кожа, испорченные почки и тд а про гречку и овощи это полезно
-
Цветные _сны 14.03.21 23:04“Её фигура совершенна, а тело — гибкое и мускулистое.“ - это смешнее чем камеди клаб.
главная | в темы | вход |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
Классика +4141 -1 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
I am +2664 -6 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Винга +257 -6 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
KissЮлик +3713 +2 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Стройная +1270 -6 | 17.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
ЯНА без +1044 -7 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Olgadobro +310 -6 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
ОльгаОля +636 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
Классика +4141 -1 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
I am +2664 -6 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
OченьBезучая +471 -7 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Бусинка Кэт +1206 -1 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +2692 -6 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
KissЮлик +3713 +2 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Mirlona +322 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
KissЮлик +3713 +2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
ЯНА без +1044 -7 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +2684 -7 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
KissЮлик +3713 +2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
новая_я_) +1064 -7 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
Классика +4141 -1 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Лисёночек 68 +1185 -7 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Эйва Шекер +2764 -1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Классика +4141 -1 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Д@ШуткА +2692 -6 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Аленька26 +4715 +3 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Глаша64 +320 -6 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
I am +2664 -6 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Классика +4141 -1 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Миссис Дарси +2684 -7 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
ЯРыба@ +1272 -6 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Лисёночек 68 +1185 -7 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
KissЮлик +3713 +2 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мои итоги
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- все диеты»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |