если они грамотно составляют свой рацион, проблем не должно быть. но это сложно)

Это миф

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 368
50		60

О, я как то видос смотрела, там женщина веганка, так полное ощущение, что у нее мозг отмирает. Она так медленно говорила! Вообще как они могут быть здоровыми? Организму необходимы аминокислоты, для построения новых клеток. А аминокислоты где? В белке! А они белок не жрут. Тоесть у них организм потихоньку отмирает.

Наоборот,вряд ли у них может быть хорошее здоровье.Мясо необходимо человеку.

Без животного белка нельзя быть здоровым.

Тут неоднозначная тема. Есть теория по группам крови, когда именно люди со второй группой лучше всего адаптированы под вегетарианство. Первой же вегетарианство может больше навредить, чем принести благо для здоровья. Я лично вегетарианить не смогу. Если буду есть одно сено или бобы, то шлёпнусь где нибудь в обморок точно.

Это миф. У них у всех анемия (малокровие) от того что мяса не едят.

Скорее всего обратная связь. Изначально вегетарианство могут выдержать люди с лошадиных здоровьем.
Бывают исключения, конечно

Как может не быть проблем, если не есть основную группу пищи? Они не едят молочку, мясное, рыбу. Сидят или на синтетических витаминах всю жизнь, чтобы волосы не выпали и кожа не высохла, или добавки всякие килограммами съедают. А такие синтетические вещества усваиваются не так хорошо, как пища. Может лет до 25 ещё такое ограниченное питание проходит без последствий, но дальше уже даёт о себе знать.

Миф. Они просто не обследуются как следует

Это очень большой миф

На работе есть вегетарианка - как ни медосмотр, так ей направление выписывают по причине крайне низкого гемоглобина.