Ну смотрите. 1кг жира человеческого = 8000 ккал.
200 лишних калорий умножаем на 365 дней в году, получаем 73000 лишний к калорий в год.
73000 калорий делим на 8000 калорий = 9.125 кг жира в год. Следовательно за 3 года можно набрать около 30 лишних кг, если постоянно питаться с профицитом в 200 калорий.
Калькуляторы калорий врут! посмотрела сколько нужно есть для увеличения веса на 30 кг. Получилось 2017 калорий
Калькуляторы калорий врут?
В продолжение темы:“НЕ ПОНИМАЮ, КАК МОЖНО НЕЗАМЕТНО ПОПРАВИТЬСЯ! ПЕРВЫЕ 10 КГ СРАЗУ ЗАМЕЧАЕШЬ, НО УЖЕ ВТОРЫЕ 10 ЗАМЕЧАЕШЬ МЕНЬШЕ.“
Мой рост 167 см вес 80 кг. Три года назад я весила 48-50. Сегодня решила посмотреть на калькуляторе калорий сколько нужно было есть для поддержания веса в 50 кг. Получилось 1806 калорий. Затем посмотрела сколько нужно было есть для увеличения веса на 30 кг за 3 года. Получилось всего 2017 калорий. То есть разница всего в 200 калорий!!! Это же буквально всего лишь 2 ложки сахара в день. Может ли быть такое, что норма для поддержания веса в 48 кг мягко говоря слегка завышена?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее?
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- тест: ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
TARDIS) 11.03.21 21:15
-
ptg2mmqeyij1 11.03.21 12:55Ну так вы ж не за один месяц поправились. За 3 года планомерно регулярно плюсом 200 ккал ежедневно дали вам через 3 года такой набор веса
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- 18 апреля, четверг. (5:14)
-
котики 11.03.21 09:511800 - довольно сомнительная норма, даже для 50 кг. На сайте “Здоровая Россия“ при низкой активности для роста 167 и веса 50 кг выдает норму 2100 ккл, при средней - 2500 ккл. Вполне адекватные цифры.
про 200 ккал: примерно так, да. в 1 кг чистого жира - 9000ккл, и если умножить это число на 30 и разделить на количество дней в 3 годах, то получается около 250 ккл в день.
Но есть важное уточнение: аппетит не статичен. Сегодня вы хотите съесть огромный кусок торта и полкилограмма роллов, а завтра у вас из-за переедания нет аппетита, и поэтому сегодня вы съели 3000ккл, а завтра - 1500. Если посчитать среднее, то выходит адекватная калорийность рациона (даже низковатая). Т.е. вы не каждый день ели “три ложки сахара“ вместе с каким-то суперустоявшимся рационом, и именно условных трех ложек бояться нет смысла. Скорее всего, у вас просто были систематические переедания несколько раз в неделю в дополнение к обычному рациону, из-за которых средненедельный/среднемесячный калораж был заметно завышен
Можно и с другой стороны посмотреть: если немного увеличить активность, то можно вполне есть столько, сколько вы привыкли. 250 ккл в день потратить - не суперхитрая задача -
cruel_thick 06.03.21 18:13У меня тоже вес 49, рост 168-169 примерно. Калькулятор мне показывает норму 1500-1530. А при 1800 он мне показывает постепенный набор веса. Возможно, вы указали среднюю или невысокую активность. А при сидячем образе жизни при 1700 ккал уже медленно нарастать вес начнет
-
Кошка_в_белом 01.03.21 16:54Кроме калорий есть ещё баланс белков, жиров и углеводов. Потому что наедая это все одними углеводами вы пухнуть будете даже на минимуме. Второе это ваша активность. Есть разные виды. Грубо говоря если вы за день делаете три шага к туалету и три назад к кровати и целый день лежите-вам надо есть меньше этого минимума, потому что у вас вообще нет никакой активности. А если вы час в спортзале занимаетесь, потом ещё кардио и пешком ходите-надо больше калорий.
-
КамамберизПитера 01.03.21 15:09 (ответ для: Аля91)
167 рост, активности мало, но у меня вес 60 с копейками, но не 90 конечноvrssx7e1203v писал(а): Может вы очень высокая или много активничаете. - мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила,
-
Аля91 01.03.21 08:16 (ответ для: КамамберизПитера)obhzu29g6rs2 писал(а): наедаю больше 2000 каждый день
Может вы очень высокая или много активничаете. -
КамамберизПитера 01.03.21 08:14 (ответ для: Аля91)
наедаю больше 2000 каждый деньvrssx7e1203v писал(а): Может просто не наедаете столько калорий? Я вот посчитала примерно сколько у меня выходит по калориям, то примерно 2000 у меня и набирается. Например за сегодня у меня вышло 1800. Но позавчера все 2500 где то получилось. -
BadOmens 01.03.21 07:02Дело не только в колличестве каллорий. Можно есть критический минимум и набирать вес. Дело еще в том, что в эти каллории входит по белкам, жирам ииуглеводам.
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора,
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
I love the rain 01.03.21 01:02больше белка , добавить растительный белок , например чечевицу крутую, овощей и фруктов не меньше 800 гр в день, сложные углеводы вместо простых , и бытовую активность увеличить , не менее 20 000 шагов в день делать
-
Аля91 01.03.21 00:55 (ответ для: КамамберизПитера)obhzu29g6rs2 писал(а): По этим подсчётам я должна уже быть под 90 кг, но нет, так что сомненительно
Может просто не наедаете столько калорий? Я вот посчитала примерно сколько у меня выходит по калориям, то примерно 2000 у меня и набирается. Например за сегодня у меня вышло 1800. Но позавчера все 2500 где то получилось. -
Аля91 01.03.21 00:51 (ответ для: ab39t8tyiehw)ab39t8tyiehw писал(а): Сейчас у вас меню по типу ну вот я встала я привыкла курить ну по кайфу мне и в обед я хожу курить, но вы не курите а едите. Наркоманское немного еда это не привычка это потребность, средство утоления голода. Который вы походу и не яувствуете никогда
Может вы и правы. Я раньше когда училась еще в школе, а потом на первых курсах универа например не завтракала вообще. Не хотелось утром есть. Но потом пришлось полгода пожить у моей бабушки, так она готовила мне по утрам. Я не отказывала. Потом уже сама стала себе бутербродик делать по утрам к чаю. Так же как и со сладким. В универе питалась в столовой, а там в основном брала суп и салат. Но когда устроилась на работу то полюбила халву.Хотя раньше конфеты вообще не ела практически. Ну разве что леденцы. Пищевые привычки играют большую роль.
главная | в темы | вход |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
это русый цвет? » | 19 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
liliya26 +1083 +55 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +3813 +2 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Шмидт +3394 +1 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
I am +2546 -46 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Совушка ДВ +3813 +2 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Миссис Дарси +2601 -2 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Эйва Шекер +2637 -1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Шмидт +3394 +1 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+15 +14 |
BuketSireni +93 -1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Шмидт +3394 +1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Эйва Шекер +2637 -1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
новая_я_) +979 +55 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Классика +3959 +1 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Планет@ +1427 +55 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
новая_я_) +979 +55 | не в ресурсе» |
+22 +7 |
Ринуся +532 +1 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Ринуся +532 +1 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Шмидт +3394 +1 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+8 +20 |
Эйва Шекер +2637 -1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Шмидт +3394 +1 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Шмидт +3394 +1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Шмидт +3394 +1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Olgadobro +301 +48 | 18.04.2024» |
+5 +4 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
KissЮлик +3524 -1 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
KissЮлик +3524 -1 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Классика +3959 +1 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
BuketSireni +93 -1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Шмидт +3394 +1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Классика +3959 +1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Шмидт +3394 +1 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Аленька26 +4397 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Mmdms +1230 -46 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Хотюшка +405 +55 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Mirlona +315 +1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Классика +3959 +1 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Маво4ка +481 -46 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Классика +3959 +1 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Миссис Дарси +2601 -2 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Маво4ка +481 -46 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
I am +2546 -46 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Миссис Дарси +2601 -2 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Планет@ +1427 +55 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Шмидт +3394 +1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +10 |
Аленька26 +4397 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Миссис Дарси +2601 -2 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
I am +2546 -46 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- плоский живот за 12 часов!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- все диеты»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |