Ну смотрите. 1кг жира человеческого = 8000 ккал.
200 лишних калорий умножаем на 365 дней в году, получаем 73000 лишний к калорий в год.
73000 калорий делим на 8000 калорий = 9.125 кг жира в год. Следовательно за 3 года можно набрать около 30 лишних кг, если постоянно питаться с профицитом в 200 калорий.
Калькуляторы калорий врут! посмотрела сколько нужно есть для увеличения веса на 30 кг. Получилось 2017 калорий
Калькуляторы калорий врут?
В продолжение темы:“НЕ ПОНИМАЮ, КАК МОЖНО НЕЗАМЕТНО ПОПРАВИТЬСЯ! ПЕРВЫЕ 10 КГ СРАЗУ ЗАМЕЧАЕШЬ, НО УЖЕ ВТОРЫЕ 10 ЗАМЕЧАЕШЬ МЕНЬШЕ.“
Мой рост 167 см вес 80 кг. Три года назад я весила 48-50. Сегодня решила посмотреть на калькуляторе калорий сколько нужно было есть для поддержания веса в 50 кг. Получилось 1806 калорий. Затем посмотрела сколько нужно было есть для увеличения веса на 30 кг за 3 года. Получилось всего 2017 калорий. То есть разница всего в 200 калорий!!! Это же буквально всего лишь 2 ложки сахара в день. Может ли быть такое, что норма для поддержания веса в 48 кг мягко говоря слегка завышена?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых приятных открытий!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
TARDIS) 11.03.21 21:15
-
ptg2mmqeyij1 11.03.21 12:55Ну так вы ж не за один месяц поправились. За 3 года планомерно регулярно плюсом 200 ккал ежедневно дали вам через 3 года такой набор веса
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не
- нравится или нет?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
котики 11.03.21 09:511800 - довольно сомнительная норма, даже для 50 кг. На сайте “Здоровая Россия“ при низкой активности для роста 167 и веса 50 кг выдает норму 2100 ккл, при средней - 2500 ккл. Вполне адекватные цифры.
про 200 ккал: примерно так, да. в 1 кг чистого жира - 9000ккл, и если умножить это число на 30 и разделить на количество дней в 3 годах, то получается около 250 ккл в день.
Но есть важное уточнение: аппетит не статичен. Сегодня вы хотите съесть огромный кусок торта и полкилограмма роллов, а завтра у вас из-за переедания нет аппетита, и поэтому сегодня вы съели 3000ккл, а завтра - 1500. Если посчитать среднее, то выходит адекватная калорийность рациона (даже низковатая). Т.е. вы не каждый день ели “три ложки сахара“ вместе с каким-то суперустоявшимся рационом, и именно условных трех ложек бояться нет смысла. Скорее всего, у вас просто были систематические переедания несколько раз в неделю в дополнение к обычному рациону, из-за которых средненедельный/среднемесячный калораж был заметно завышен
Можно и с другой стороны посмотреть: если немного увеличить активность, то можно вполне есть столько, сколько вы привыкли. 250 ккл в день потратить - не суперхитрая задача -
cruel_thick 06.03.21 18:13У меня тоже вес 49, рост 168-169 примерно. Калькулятор мне показывает норму 1500-1530. А при 1800 он мне показывает постепенный набор веса. Возможно, вы указали среднюю или невысокую активность. А при сидячем образе жизни при 1700 ккал уже медленно нарастать вес начнет
-
Кошка_в_белом 01.03.21 16:54Кроме калорий есть ещё баланс белков, жиров и углеводов. Потому что наедая это все одними углеводами вы пухнуть будете даже на минимуме. Второе это ваша активность. Есть разные виды. Грубо говоря если вы за день делаете три шага к туалету и три назад к кровати и целый день лежите-вам надо есть меньше этого минимума, потому что у вас вообще нет никакой активности. А если вы час в спортзале занимаетесь, потом ещё кардио и пешком ходите-надо больше калорий.
-
167 рост, активности мало, но у меня вес 60 с копейками, но не 90 конечноvrssx7e1203v писал(а): Может вы очень высокая или много активничаете. - вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж
- есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.
-
Аля91 01.03.21 08:16 (ответ для: КамамберизПитера)obhzu29g6rs2 писал(а): наедаю больше 2000 каждый день
Может вы очень высокая или много активничаете. -
наедаю больше 2000 каждый деньvrssx7e1203v писал(а): Может просто не наедаете столько калорий? Я вот посчитала примерно сколько у меня выходит по калориям, то примерно 2000 у меня и набирается. Например за сегодня у меня вышло 1800. Но позавчера все 2500 где то получилось. -
BadOmens 01.03.21 07:02Дело не только в колличестве каллорий. Можно есть критический минимум и набирать вес. Дело еще в том, что в эти каллории входит по белкам, жирам ииуглеводам.
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу.
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью сменила гардероб!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.
-
I love the rain 01.03.21 01:02больше белка , добавить растительный белок , например чечевицу крутую, овощей и фруктов не меньше 800 гр в день, сложные углеводы вместо простых , и бытовую активность увеличить , не менее 20 000 шагов в день делать
-
Аля91 01.03.21 00:55 (ответ для: КамамберизПитера)obhzu29g6rs2 писал(а): По этим подсчётам я должна уже быть под 90 кг, но нет, так что сомненительно
Может просто не наедаете столько калорий? Я вот посчитала примерно сколько у меня выходит по калориям, то примерно 2000 у меня и набирается. Например за сегодня у меня вышло 1800. Но позавчера все 2500 где то получилось. -
Аля91 01.03.21 00:51 (ответ для: ab39t8tyiehw)ab39t8tyiehw писал(а): Сейчас у вас меню по типу ну вот я встала я привыкла курить ну по кайфу мне и в обед я хожу курить, но вы не курите а едите. Наркоманское немного еда это не привычка это потребность, средство утоления голода. Который вы походу и не яувствуете никогда
Может вы и правы. Я раньше когда училась еще в школе, а потом на первых курсах универа например не завтракала вообще. Не хотелось утром есть. Но потом пришлось полгода пожить у моей бабушки, так она готовила мне по утрам. Я не отказывала. Потом уже сама стала себе бутербродик делать по утрам к чаю. Так же как и со сладким. В универе питалась в столовой, а там в основном брала суп и салат. Но когда устроилась на работу то полюбила халву.Хотя раньше конфеты вообще не ела практически. Ну разве что леденцы. Пищевые привычки играют большую роль.
главная | в темы | вход |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 25 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 33 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 15 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 16 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 81 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 21 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 7 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 1 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 22 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 4 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 68 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | ||
мои стрижки прошлого года! » | 19 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 4 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 32 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 14 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 9 | |
оцените фото! » | 8 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 17 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 1 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 99 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 12 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 52 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 18 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 11 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 2 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 12 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 58 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 6 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 12 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 14 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » | 60 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
как вам костюм? » | 12 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 8 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 19 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 1 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 30 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 7 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 15 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 39 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 10 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 19 |
Классика +4831 -6 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
новая_я_) +1268 -6 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Ms Sosisa +41 -6 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
KissЮлик +4397 -1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Эйва Шекер +3226 -6 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Mmdms +1540 -6 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
KissЮлик +4397 -1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Прометей +1993 -6 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Аленька26 +5312 -6 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
I am +3111 -6 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
BuketSireni +156 -1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Аленька26 +5312 -6 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Шмидт +4268 -6 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Д@ШуткА +3038 -6 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
oxyd +155 -6 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Аленька26 +5312 -6 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
I am +3111 -6 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Маво4ка +785 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Аленька26 +5312 -6 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
OченьBезучая +518 -6 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Миссис Дарси +3017 +2 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Аленька26 +5312 -6 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
KissЮлик +4397 -1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Маво4ка +785 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Svetlanкa +5036 +1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Аленька26 +5312 -6 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Винга +287 -6 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Шмидт +4268 -6 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Прометей +1993 -6 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Истина +333 -6 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Roberta +1219 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Тили +717 -3 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
KissЮлик +4397 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Д@ШуткА +3038 -6 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +3038 -6 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Шмидт +4268 -6 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Совушка ДВ +4770 -6 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5312 -6 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Шмидт +4268 -6 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!
- все диеты»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |