У меня панические атаки. мне плохо становится часто и сердце слабое. а еще я всегда опаздываю. как бороться?
У меня панические атаки,мне плохо становится часто и сердце слабое. А еще я всегда опаздываю. Как с этим бороться?!
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- как вам фоточка?
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
briony 22.02.21 00:21А что делали психиатры и психотерапевты? С паническими атаками работают с помощью КПТ, вы ее проходили?
-
Мееее 21.02.21 18:58Спасибо Вам за советы ,я обязательно их попробую! Да,чувство вины есть и оно небезосновательно,,я Простояла на морозе час. Пробовала в кафэ зайти,но не могу я внимание перносить вообще никак...мне лучше сесть на какую нибудь лавку вдали от остановки,где меня никто не трогает и ок,но только зимой очень холодно
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
-
Госпожа Удача 20 21.02.21 18:20Мне ципралекс помог, антидепрессант.
-
*АнГеЛо4Ек* 21.02.21 18:17Когда болит голова или дискомфорт, я мажу виски и область шеи звёздочкой, мазью доктор мом. Прошу мужа массировать мне шею и кожу головы, после этого легче. Хочу походить на профессиональный массаж спины.
-
*АнГеЛо4Ек* 21.02.21 17:44Мне всё время кажется, что когда наступают приступы ВСД, то это не просто тревога, паника, а что со мной происходит что то опасное и серьёзное, угрожающее здоровью. Ещё рекомендуют проверить позвоночник в шейном отделе, остеохондроз и смещения позвонков могут сдавливать сосуды питающие мозг и нервы , отсюда ухудшение общего самочувствия и приступы.
-
*АнГеЛо4Ек* 21.02.21 17:38Блин, как про меня написано. Так же панические атаки, ставят врачи ВСД. постоянно живу в напряжении, в ожидании этих атак, что мне станет плохо. Ни с того, ни с сего, на ровном месте может всё начаться с резких головных болей, с приступов удушья, с учащенного сердцебиения или нарушения ритма, или же все начинает плыть перед глазами, головокружение, предобморочное состояние. Это меня пугает, и я начинаю паниковать ещё больше, что не понимаю, что мной происходит. Меня бесит, что я не могу контролировать себя, что я не хозяин своему организму, что в любой момент мне становится плохо, хочу я этого или нет. Постоянно непонятные ощущения в голове, бывают приливы крови, необычайная лёгкость в голове, дурнота или наоборот тяжесь в голове и тяжело аж шее становится. Как я вас понимаю. Одну неделю у меня аж все в кучу было, ещё тошнота и рвота, чуть с ума не сошла. Дискомфорт вечный в области сердца, шее или головы. Ооочень устала от этого состояния. На след.неделе буду проверять щитовидку УЗИ + гормоны, говорят, это от проблем с щитовидкой может быть.
- когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не
- кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано,
- вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
дядя Андрей_2,0 21.02.21 17:30Вам надо учиться приемам самоуспокоения, переключения, релаксации. Почитайте сами литературу на эту тему. А в целом, Вам надо выработать особое свое мировоззрение, и взгляд на мир и жизнь в целом. Присмотритесь к тому, что называется Дзен-буддизмом, и просто начинайте жить в мире и спокойствии.
-
Sandramiss 21.02.21 17:17Идти к терапевту , только нормальному , чтобы вас обследовал! Если это нервы - то там психокоррекция вполне будет достаточно, прочитайте доктора курпатова , таблетка от страха ! Крутая книга, помогает если причина в нервном психологическом чем то.
Если причина эндокринная , адреналиновые кризы какие нибудь, на фоне феохромоцитомы, поднятие давления не объяснимые, гломелуронефриты, сердечные болезни, щитовидка , гипофиз шалит ,то это уже разбор полетов с терапевтом, эндокринологом. Говорить вообще что панические атаки это чисто психиатрическая проблема и сразу на антидепрессанты- нельзя !!!! Нужно разбиратся в причинах. У моей близкой знакомой причина была шея ! Защемление какое то , остеохондроз, атаки были мама не горюй! Помогла гимнастика и вертебролог ей . Ещё она много плавала , бассейн , грязи .... Вот как то так
главная | в темы | вход |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
к общему образу. » | 36 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
больно рожать? » | 106 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- все диеты»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- ты влюбилась или твое желание: стать хорошими друзьями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |