если у вас нет хронического иммунного заболевания (а вы бы знали об этом), то с иммунитетом все в порядке. не надо о нем думать как о какой-то неведомой структуре, работу которой можно улучшить “каплями“. просто деньги на ветер за эффект плацебо
чтобы болеть реже, нужно прививаться, мыть руки, быть физически активной, не стоять лицом к лицу с человеком с соплями и т.д. я с приходом пандемии стала реже болеть, потому что стала как раз лучше соблюдать гигиену (мытье рук и пр.) и сделала обычную сезонную прививку от гриппа нормальной вакциной. уже год без намека на простуду
Как и чем укрепить иммунитет? подхватываю вирусы очень быстро, а потом долго восстанавливаюсь. какой совет?
Как и чем укрепить иммунитет? Подхватываю вирусы очень быстро, а потом долго восстанавливаюсь. Витамины не помогают, по анализам все хорошо. Что посоветуете? Или это уже на всю жизнь?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.
- девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения!
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- как вам этот образ?
- кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм?
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- сыну сегодня сделали операцию
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
котики 15.02.21 11:46
-
Alexta22 15.02.21 09:24 (ответ для: (Sandra))kozochka48 писал(а): А витамин D? Говорят, именно он на иммунитет влияет, на солнечном свете вырабатывается, а у нас солнца нет.
Точно влияет, это уже давно доказано. И не только на иммунитет, вообще на состояние организма, даже на склонность к онкологии и другие заболевания.(Sandra) писал(а): Витамин д курсом пропиваю уже года 3. Толку нет
Каким курсом и доза какая? Если профилактическая, а дефицит есть, то толку не будет. Когда я болела, то меня направили на всякие анализы, в том числе на витамин Д. По анализам назначили дозу аквадетрима (немалую, но только на месяц), потом делала проверочные анализы. По ним делали назначения. Явно было, что витамин Д растет, состояние улучшалось. Сейчас я принимаю профилактическую дозу постоянно. - как вам этот образ?
- кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- что планируете делать на майских праздниках?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
-
kana 2 14.02.21 18:21 (ответ для: (Sandra))
это где-то год по времени. И дорого . Начните с простого хотябы по утрам на тощак за час или пол часа до еды пить травы Но не чай. А именно травы из Аптеки: чага, зверобой , девясил. Убрать из меню хлеб с мукой , или вообще убрать или кушать меньше его. Убрать из меню котлеты и переработанное мясо, кушать просто мясо . Убрать пищевой мусор «к чаю» заменить мёдом и курагой финиками . Кушать фрукты как отдельное блюдо а не после еды допом. Забыть про выпечку и тесто всякие булки и плюшки. Или раз в неделю кушать их . Хочется в рот что-то кинуть - орешки миндаль, арахис, фундук, кешью, грецкий. Это малая часть рекомендаций что вспомнила.(Sandra) писал(а): А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками
Но смысла не вижу тут распинаться, большая часть людей пока реально не прижмёт угрозой страшной никогда не поменяют свой рацион и будут топить себя дальше. -
ЕрОнДеР пУп 14.02.21 17:19Я как витамин д стала принимать регулярно, именно д, не с - этот по боку был, болеть практически перестала чем либо, чуть привела в себя и щитовидку заодно(у меня Аит) последний год даже горло ни разу не першило - да здравствуют маски))
-
Victoria_88 14.02.21 14:48Витамины, побольше витамина С особенно, лимон, апельсины, капуста... побольше гулять на свежем воздухе
Спорт
вес 119 кг 110 120 -
2u6i27f36hz6 14.02.21 14:15Для поднятия иммунитета принимала витамин д, поскольку узнала, что он ещё и отвечает за то, что бы не заразиться коронавирусом, и выбрала эваларовский витамин д 1800 ме, потому что меня устраивает не только высокая дозировка, но и то, что капсулы с масляным составом, и так они лучше усваиваться организмом.
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело даются последние
-
(Sandra) 12.02.21 11:56 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками -
kana 2 12.02.21 11:36Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
-
звезда давида 12.02.21 09:58Общаетесь всего неделю? Ничего бы не дарила. Поздравила бы только на словах.
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод.
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
-
(Sandra) 12.02.21 09:47 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): С образа жизни надо начинать. Вы ничего про свой не сказали. Если скажем вы проводите зиму у батареи, то никакого иммунитета не ждите. Иммунитет ставится движением на свежем воздухе и естественными холодовыми тренировками замерз-могрелся много раз, и никакие витамины этого не восполнят.
Я очень много работаю. Возможно дело в сквозняках на работе. -
AlinaLanina 12.02.21 07:25я пью витамин С в шипучках, витамин D с ноября по март где-то в дозировке 2000 мг в день, плюс спорта не много, питание правильное стараюсь, овощи, фрукты, водичка с лимоном. когда заболеваю обычно пью порошковые средсвта с водой, через день лучше становится, отлеживаюсь. в 2020 году один раз только заболела так что пришлось к таблеткам прибегнуть
-
Z_Wroblewska 12.02.21 04:46 (ответ для: Ночная жрица)
Мёд ничего не даёт в этом смысле, он не особо полезен, оч низкое содержание витаминов, вся его польза только в том, что не напрягает поджелудку - легко усваиваемые сахара. Если уж брать продукты пчеловодства, то это - прополис, маточное молочко и ПЖВМ - вот эти реально тонус делаютНочная жрица писал(а): По возможности обходиться без таблеток, физическая активность, закаляться, побольше свежего воздуха, разнообразное питание, когда есть предчувствие что можете заболеть - имбирный, лимонный, травяной чай, отвар шиповника, клюквенный морс.... Если нет аллергии - мед.
главная | в темы | вход |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
кто красивее? » | 14 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
кто красивее? » | 18 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Эйва Шекер +3421 +18 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
KissЮлик +4655 +20 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
KissЮлик +4655 +20 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Классика +5071 +1 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Классика +5071 +1 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Аленька26 +5757 +1 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +3421 +18 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +3215 +20 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +20 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Маво4ка +914 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Eve-Lina +1343 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +18 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Миссис Дарси +3215 +20 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Совушка ДВ +5168 +18 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
KissЮлик +4655 +20 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3421 +18 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Лисёночек 68 +1508 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Аленька26 +5757 +1 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
I am +3298 +18 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
KissЮлик +4655 +20 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Маво4ка +914 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Классика +5071 +1 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Совушка ДВ +5168 +18 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Классика +5071 +1 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
KissЮлик +4655 +20 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Миссис Дарси +3215 +20 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Mmdms +1665 +18 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Шмидт +4573 +1 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Миссис Дарси +3215 +20 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Д@ШуткА +3168 -1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Классика +5071 +1 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Хотюшка +503 +20 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Глаша64 +379 +18 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +5168 +18 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
ЯРыба@ +1621 +3 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Д@ШуткА +3168 -1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Эйва Шекер +3421 +18 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- все диеты»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- с твоими нервами все в порядке или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты без труда можешь отказаться от вредных привычек или тебе сложно от них отказаться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |