если у вас нет хронического иммунного заболевания (а вы бы знали об этом), то с иммунитетом все в порядке. не надо о нем думать как о какой-то неведомой структуре, работу которой можно улучшить “каплями“. просто деньги на ветер за эффект плацебо
чтобы болеть реже, нужно прививаться, мыть руки, быть физически активной, не стоять лицом к лицу с человеком с соплями и т.д. я с приходом пандемии стала реже болеть, потому что стала как раз лучше соблюдать гигиену (мытье рук и пр.) и сделала обычную сезонную прививку от гриппа нормальной вакциной. уже год без намека на простуду
Как и чем укрепить иммунитет? подхватываю вирусы очень быстро, а потом долго восстанавливаюсь. какой совет?
Как и чем укрепить иммунитет? Подхватываю вирусы очень быстро, а потом долго восстанавливаюсь. Витамины не помогают, по анализам все хорошо. Что посоветуете? Или это уже на всю жизнь?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас
- какое кольцо красивее?
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
котики 15.02.21 11:46
-
Alexta22 15.02.21 09:24 (ответ для: (Sandra))kozochka48 писал(а): А витамин D? Говорят, именно он на иммунитет влияет, на солнечном свете вырабатывается, а у нас солнца нет.
Точно влияет, это уже давно доказано. И не только на иммунитет, вообще на состояние организма, даже на склонность к онкологии и другие заболевания.(Sandra) писал(а): Витамин д курсом пропиваю уже года 3. Толку нет
Каким курсом и доза какая? Если профилактическая, а дефицит есть, то толку не будет. Когда я болела, то меня направили на всякие анализы, в том числе на витамин Д. По анализам назначили дозу аквадетрима (немалую, но только на месяц), потом делала проверочные анализы. По ним делали назначения. Явно было, что витамин Д растет, состояние улучшалось. Сейчас я принимаю профилактическую дозу постоянно. - поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас
- какое кольцо красивее?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.
- а вас раздражают коллеги? чем?
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?
- всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать, что то захотелось
-
kana 2 14.02.21 18:21 (ответ для: (Sandra))
это где-то год по времени. И дорого . Начните с простого хотябы по утрам на тощак за час или пол часа до еды пить травы Но не чай. А именно травы из Аптеки: чага, зверобой , девясил. Убрать из меню хлеб с мукой , или вообще убрать или кушать меньше его. Убрать из меню котлеты и переработанное мясо, кушать просто мясо . Убрать пищевой мусор «к чаю» заменить мёдом и курагой финиками . Кушать фрукты как отдельное блюдо а не после еды допом. Забыть про выпечку и тесто всякие булки и плюшки. Или раз в неделю кушать их . Хочется в рот что-то кинуть - орешки миндаль, арахис, фундук, кешью, грецкий. Это малая часть рекомендаций что вспомнила.(Sandra) писал(а): А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками
Но смысла не вижу тут распинаться, большая часть людей пока реально не прижмёт угрозой страшной никогда не поменяют свой рацион и будут топить себя дальше. -
ЕрОнДеР пУп 14.02.21 17:19Я как витамин д стала принимать регулярно, именно д, не с - этот по боку был, болеть практически перестала чем либо, чуть привела в себя и щитовидку заодно(у меня Аит) последний год даже горло ни разу не першило - да здравствуют маски))
-
Victoria_88 14.02.21 14:48Витамины, побольше витамина С особенно, лимон, апельсины, капуста... побольше гулять на свежем воздухе
Спорт -
2u6i27f36hz6 14.02.21 14:15Для поднятия иммунитета принимала витамин д, поскольку узнала, что он ещё и отвечает за то, что бы не заразиться коронавирусом, и выбрала эваларовский витамин д 1800 ме, потому что меня устраивает не только высокая дозировка, но и то, что капсулы с масляным составом, и так они лучше усваиваться организмом.
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- это анкета содержанки?
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- тест: твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
(Sandra) 12.02.21 11:56 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
А как вы это сделали? Надоело мне уже мучится с вечными болячками -
kana 2 12.02.21 11:36Иммунитет год надо выращивать . А потом поддерживать . Я занималась этим тоже. Не болею ничем
-
звезда давида 12.02.21 09:58Общаетесь всего неделю? Ничего бы не дарила. Поздравила бы только на словах.
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота?
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу.
- давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- завтра иду сдаваться врачу)
-
(Sandra) 12.02.21 09:47 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): С образа жизни надо начинать. Вы ничего про свой не сказали. Если скажем вы проводите зиму у батареи, то никакого иммунитета не ждите. Иммунитет ставится движением на свежем воздухе и естественными холодовыми тренировками замерз-могрелся много раз, и никакие витамины этого не восполнят.
Я очень много работаю. Возможно дело в сквозняках на работе. -
AlinaLanina 12.02.21 07:25я пью витамин С в шипучках, витамин D с ноября по март где-то в дозировке 2000 мг в день, плюс спорта не много, питание правильное стараюсь, овощи, фрукты, водичка с лимоном. когда заболеваю обычно пью порошковые средсвта с водой, через день лучше становится, отлеживаюсь. в 2020 году один раз только заболела так что пришлось к таблеткам прибегнуть
-
Мёд ничего не даёт в этом смысле, он не особо полезен, оч низкое содержание витаминов, вся его польза только в том, что не напрягает поджелудку - легко усваиваемые сахара. Если уж брать продукты пчеловодства, то это - прополис, маточное молочко и ПЖВМ - вот эти реально тонус делаютНочная жрица писал(а): По возможности обходиться без таблеток, физическая активность, закаляться, побольше свежего воздуха, разнообразное питание, когда есть предчувствие что можете заболеть - имбирный, лимонный, травяной чай, отвар шиповника, клюквенный морс.... Если нет аллергии - мед.
главная | в темы | вход |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » | 16 | |
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » | 39 | |
какой вариант картины вам нравится больше? » | 22 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » | 54 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » | 54 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » | 15 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » | 29 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » | 19 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » | 33 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 17 | |
напала стая злых собак с жетонами на ушах » | 34 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » | 102 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 57 | |
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » | 10 | |
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » | 28 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » | 17 | |
40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » | 51 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
такой штопор как вам? » | 37 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » | 37 | |
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » | 33 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » | 22 | |
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » | 72 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
как сидит платье? оцените! » | 36 | |
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » | 13 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » | 12 | |
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » | 39 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » | 15 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » | 12 | |
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 |
Summer24 +587 +1 | 27.03.2024» |
|
Совушка ДВ +6052 -1 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
KissЮлик +5573 -1 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Эйва Шекер +3844 +78 | вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю» |
|
I am +3666 -1 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Шмидт +4909 +5 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+11 +15 |
er5o4t43pfp4 +172 +78 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Шмидт +4909 +5 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+15 +17 |
Миссис Дарси +3421 +1 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Шмидт +4909 +5 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Eve-Lina +1372 +60 | потребление сладких продуктов сократила до минимума, выпечка, печенье,» |
+2 |
Eve-Lina +1372 +60 | тренировки по утрам регулярные, делаю перерыв в суботу и воскресенье,» |
|
Классика +5624 -1 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
РезультатЕже +1368 +1 | вчера день» |
+3 |
Эйва Шекер +3844 +78 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
РезультатЕже +1368 +1 | опять» | |
Классика +5624 -1 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
Mirlona +268 -3 | 27.03.2024» |
|
babenfuhrer +74 -18 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Eve-Lina +1372 +60 | утром пробежка в лёгком темпе 30 минут + 10 минут ходьбы + 10 минут растяжка.» |
|
Birdie@ +229 -26 | 39 den» |
+3 |
Шмидт +4909 +5 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Mmdms +1856 -18 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+12 +11 |
Ш@хиризада +282 +78 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Классика +5624 -1 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
ruzannacat +139 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
I am +3666 -1 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
I am +3666 -1 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
KissЮлик +5573 -1 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
vfqjh +282 +60 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
Классика +5624 -1 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
I am +3666 -1 | ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю» |
+5 |
KissЮлик +5573 -1 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
KissЮлик +5573 -1 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Шмидт +4909 +5 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+21 +18 |
Классика +5624 -1 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
OLIVOCHKA))) +2380 +60 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+6 +13 |
Svetlanкa +6675 -1 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Эйва Шекер +3844 +78 | днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,» |
|
I am +3666 -1 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6675 -1 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Svetlanкa +6675 -1 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
13th Month | сегодня день посвящу разборкам. щас еще полчасика повяжу и начну с кухни,» |
+2 |
KissЮлик +5573 -1 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Ринуся +599 +1 | в минске» |
+3 +5 |
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- плоский живот за 12 часов!
- мои итоги
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- все диеты»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |