Ищу поддержку в похудении! худею со 153 кг, сейчас - 129! так ползу медленно уже 8 лет. решила ускориться!

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884977

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Ищу поддержку в похудении! худею со 153 кг, сейчас - 129! так ползу медленно уже 8 лет. решила ускориться!

Ищу поддержку в похудении,надеюсь с общением дело пойдет веселее. изначально худею со 153 кг,сейчас 129,30.так ползу медленно,уже 8 лет. решила ускорится,как то поймался настрой нужный,с 8 января этого года опять взялась,вес на 8 был 136.худею на подсчете кал,сейчас на 1200,раньше придерживалась 1550 но на 1200 мне сидеть легче оказалось,как ни странно.о возрасте-мне 49 лет.

следующая тема»

регистрация»

автор: новая страница, 08.02.21 09:44
комментарии: +9, просмотры: +5798

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

новая страница 27.02.21 08:49

пишу сама для себя)))сегодня весы показали 124.7,для меня это важный психологический рубеж,это вес ,конца 2011 года,вот мы и встретились)))а вообще с 8 января этого года по сегодня ушло 11 кг,что очень приятно.теперь микро цель перейти в 119,тогда и замеры все перемеряю,сегодня только грудь и опу померяла для себя,в 130кг замер был,а на большом весе раньше и смысла нет,хотя по ощущениям и по одежде ,обьем меньше.

Crazy Owl 08.02.21 13:20 (ответ для: новая страница)

новая страница писал(а): пробывала интервальное голодание,я в этот раз с него и начала ,18 на 6,и вес двигается хорошо и выдержываю норм в плане что не тянет перекусить между,но по здоровью не могу,начинает жестко кружится голова,беспрестанно,вот приловчила себе такой вариант,лайт ,завтрак в 8 утра,обед в 13,ужин в 17.

Я на ИГ так и не решилась. Так или иначе, это насилие над организмом, хочешь не хочешь - ешь вечером до часа “Х“, а то потом поешь только на следующий день. И голодом морить себя - верный шаг к срыву, по крайней мере у меня

новая страница 08.02.21 13:03

пробывала интервальное голодание,я в этот раз с него и начала ,18 на 6,и вес двигается хорошо и выдержываю норм в плане что не тянет перекусить между,но по здоровью не могу,начинает жестко кружится голова,беспрестанно,вот приловчила себе такой вариант,лайт ,завтрак в 8 утра,обед в 13,ужин в 17.

новая страница 08.02.21 12:58

я с утра тоже кашку варю,+яйцо вареное,на обед сегодня ленивые голубщы в духовке на вечер 300 гр яблок и 20 гр изюма,я с утра росписываю что буду есть,считаю тут калорийность.вобщем както для меня оптимально вышло на утро 400 ккал,на обед 600,и на ужин 200.пробывала по разному ,но вот так мне легче,вроде в обед наедаешся нармально,как бы и лишений нету)))

Crazy Owl 08.02.21 12:51 (ответ для: новая страница)

новая страница писал(а): вобщем голода как такового не ощущаю на ночь,смотрю еще для мотивации я вешу 300 кг и тому подобные передачи.и на ночь слушаю сеансы гипноза на ютюбе,несомненный плюс есть-не тянет на сладкое совершенно теперь и желание жрать без мерыдругими словами не назовупропало

Ой я тоже посматриваю фильмы про пациентов доктора Назардана
Удачи нам в этом нелегком деле) У меня настрой решительный, расслабилась на самоизоляции, теперь про хлеб (и все мучное) забыла, ничего не жарю на масле, ту же кашу по утрам стала варить на воде, слащу парой таблеток сукралозы. И рецептики новые выдумываю - свои любимые котлеты индюшачьи с брокколи не променяю ни на какие сосиски))

новая страница 08.02.21 12:47

вобщем голода как такового не ощущаю на ночь,смотрю еще для мотивации я вешу 300 кг и тому подобные передачи.и на ночь слушаю сеансы гипноза на ютюбе,несомненный плюс есть-не тянет на сладкое совершенно теперь и желание жрать без меры(другими словами не назову)пропало

новая страница 08.02.21 12:42 (ответ для: Crazy Owl)

да я сама придерживалась 1500,но часто были срывы у меня из за того что очень медленно уходит вес,даже в плюс уходит ,вот на длительных плюсах я и срываюсь(((решила вот попробовать 1200 и как то веселее начал вес двигаться,где то 1.5 кг в неделю.возможно это связано с моими болячками как то,нехочу счас вникать,рада что сдвинулось с мертвой точки,пока раз в 10 дней ем что хочу,без подсчета,чтобы задурить метаболизм))
Crazy Owl 08.02.21 11:23

А не мало 1200кКал? Не добьетесь противоположного эффекта и метаболизм замедлится? Перелопатив кучу инфы, сделала вывод, что совсем маленький калораж не полезен... Сама я с трудом наедаю 1500кКал и худею в среднем на 1,5кг в неделю
дядя Андрей_2,0 08.02.21 10:10

Удачного Вам похудения!

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял »	16
	парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей »	8
	верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются »	9
	как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. »	62
	родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. »	18
	хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. »	3
	когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до »	25
	как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. »	2
	вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, »	44
	какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия »	213

	пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. »	39
	такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, »	43
	вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? »	25
	почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, »	24
	какой актер вам нравится больше? »	27
	у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? »	9
	она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение »	30
	можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже »	22
	у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. »	25
	как вам актёр? »	59
	сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно »	8
	вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? »	45
	вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? »	26
	а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? »	16
	стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет »	33

	написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы »	47
	кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это »	40
	рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо »	15
	как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, »	17
	у кого такой фен? как он вам? нравится? »	3
	знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать »	6
	ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? »	49
	ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит »	31
	а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как »	14
	как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. »	21
	кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? »	13
	светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? »	76
	кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? »	14
	какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? »	25
	а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти »	42
	позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, »	11
	если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? »	31
	фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! »	542
	бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? »	56
	кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться »	2
	бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! »	6
	моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не »	31
	стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в »	30
	у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! »	16
	ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные »	33
	какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? »	28
	тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? »	3
	опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго »	16
	невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму »	12
	ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. »	46
	кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. »	11
	через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? »	36
	вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? »	55
	мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. »	46
	у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? »	8
	- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! »	207
	кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? »	29
	а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много »	27
	хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить »	24
	запахалась. а как заканчивается ваш день? »	16
	что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. »	74
	как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. »	14
	кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? »	18
	у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть »	27
	семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? »	51
	что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два »	20
	была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал »	68
	решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти »	22
	так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? »	5
	смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив »	25
	стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. »	6
	уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! »	28
	какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах »	24
	женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть »	23
	можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала »	4
	кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? »	25
	у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? »	32
	завтрак в любимом офисе самый вкусный. »	23
	как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так »	3
	не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? »	29
	приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы »	57
	до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, »	33
	покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? »	40
	после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? »	6
	любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? »	27
	как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что »	64
	на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? »	40
	заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то »	18
	чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить »	7
	вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? »	38
	уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально »	52
	спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не »	12
	агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с »	35
	если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем »	35
	вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было »	17

«« топ дневники »» новые дневники»
I am +2664 -13	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6
Ринуся +536 -14	прикупила бананов»	+1 +6
Шмидт +3576 -14	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
Планет@ +1430 -14	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Эйва Шекер +2764 -1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Шмидт +3576 -14	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+8 +14
Mmdms +1308 -13	почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»	+4 +5
Совушка ДВ +4052 +1	17.04.2024дневник номер 2»	+27 +13
Планет@ +1430 -14	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
KissЮлик +3703 +2	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
Шмидт +3576 -14	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+12 +14
новая_я_) +1054 -14	запуталась в днях»	+25 +10
Аленька26 +4598 -14	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
Миссис Дарси +2684 -14	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Миссис Дарси +2684 -14	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
Маво4ка +548 -13	занимаюсь домашними делами.»	+12 +19
Svetlanкa +4244 -14	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+27 +23
Классика +4141 -14	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
BuketSireni +107 -1	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
I am +2664 -13	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
SSS112 +1258 -13	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
Шмидт +3576 -14	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
KissЮлик +3703 +2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
Svetlanкa +4244 -14	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Миссис Дарси +2684 -14	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
liliya26 +1143 -14	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+5 +5
Шмидт +3576 -14	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Миссис Дарси +2684 -14	смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень»	+1 +2
Аленька26 +4598 -14	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+23 +7
Планет@ +1430 -14	отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»	+1 +4
KissЮлик +3703 +2	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+12 +13
Шмидт +3576 -14	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Маво4ка +548 -13	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
Mirlona +322	18.04.2024»	+8 +2
I am +2664 -13	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
Шмидт +3576 -14	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
KissЮлик +3703 +2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
Хотюшка +408 -14	доброго всем вечерочка»	+2 +3
Совушка ДВ +4052 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
Ринуся +536 -14	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Миссис Дарси +2684 -14	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+2 +2
BuketSireni +107 -1	всем хорошего настроения!»	+5 +3
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
новая_я_) +1054 -14	не в ресурсе»	+22 +9
Классика +4141 -14	очень высокая оценка сна»	+8 +24
SSS112 +1258 -13	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
Шмидт +3576 -14	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
Классика +4141 -14	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Svetlanкa +4244 -14	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Классика +4141 -14	по весу пока ничего нового.»	+5 +41

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»