хочу перейти на здоровое питание, но каши не ем и чем заменить хлеб? хочу бодро себя чувствовать и красиво
Расскажите о вашем пп
Что едите вместо каш
Сколько не смотрю меню все с кашами на утро, я это не ем, и получается что по калориям мало:/ что можно есть вместо хлеба? У меня нет цели похудения, именно интересно здоровое питание, н я не знаю что есть чтобы не было «чёрного экрана». Я не особо сладкоежка и калориии догоняю бутерами если хочу кушать. Но колбаса мне не катит и хочу отказаться чтобы иметь красивую кожу без высыпаний... Вот как похудеть на пп знаю, как жить-нет
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь меньше, чем тратишь!
- тест: ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
AlinaLanina 08.02.21 10:02а еще раз вам нужно набирать калории советую есть печень трески, можно на бутерброде, можно с яичком-очень вкусно и полезно, но калораж высокий
-
AlinaLanina 08.02.21 09:59не ешьте каши и все. ешьте яица, вареные, омлет, сырники или творожные запеканки, рулетики из лаваша, кабачковые оладьи. овсяноблин попробуйте сделать, салаты на перекусы. сделайте куриный рулет или замаринуйте филе и запеките и кушайте будербродом, хлеб можно оставить просто найдите более здоровый вариант, на обед если крупы вы не хотите, картофель, капуста (цветная, простая ,броколли), грибы. да вариантов много, вариантов правильного питания много, тем более раз вы не на похудение нацелены, а на здоровье. орехи, авокадо,рыба, бананы и другие фрукты
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать!
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
ginger_Ann 07.02.21 12:41лучше соки и чипсы исключите, кашу можно есть и без хлеба
-
Если вопрос вкуса, то другое дело. Круп и злаков очень много разных, уверена можно найти на свой вкус. Я обожаю киноа, полбу, перловку с грибами, кускус, булгур, дикий рис. Бобовые тоже нужны - чечевица, фасоль.ab39t8tyiehw писал(а): Греча ок ладно и крупы но каши типо овсянки манки и прочая гадость либо через себя жрать либо сварил посидел и ходить голодным, туда же и бутеры с сыром к этим кашам. Да полезно но я не люблю, есть и альтернатива этому -
anestar 07.02.21 11:57Да не обязательно каши на завтрак при пп есть. Многие за белковые завтраки агитируют. Яйца, творог в любом виде. Хлеб не обязательно убирать, идет черный или цельнозерновой, есть масса рецептов бутербродов пп.
-
ab39t8tyiehw 07.02.21 11:42 (ответ для: briony)briony писал(а): Каши - обязательная часть здорового питания. Их исключение из рациона опасно, так как в злаках находится много витаминов группы В и других необходимых элементов. Урезать эту часть рациона без показаний глупо и недальновидно.
Греча ок ладно и крупы но каши типо овсянки манки и прочая гадость либо через себя жрать либо сварил посидел и ходить голодным, туда же и бутеры с сыром к этим кашам. Да полезно но я не люблю, есть и альтернатива этому - что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- 24.04.2024 среда
-
Дюля Дос Сантос 07.02.21 11:14Берите хлеб не белый, а ржаной,отрубной, зельнозерновой, полбяной
Вместо колбасы- просто отварное мясо, огурчик/помидорчик, смазывать и майонезом можно, если не хотите- делайте заправку на йогурте или сливочный/ плавленный сыр..вот вам и пп- шный бутер к нему отварное яйцо, яблоко или другой фрукт- идеальный завтраки по калориям нормально..я тоже не ем кашу каждый день.,для меня это слишком скучно, когда есть такой выбор всего! Можно творог ещё с утра+ хлебец или сухарик+ фрукт, смузи- вообще идеально+ сузарик/галета и яйцо -
Каши - обязательная часть здорового питания. Их исключение из рациона опасно, так как в злаках находится много витаминов группы В и других необходимых элементов. Урезать эту часть рациона без показаний глупо и недальновидно.
-
3z161ws8p4yw 07.02.21 04:06 (ответ для: ab39t8tyiehw)
а Вы считаете, на пп исключительно любители сидят? если Вы хотите перейти на пп, привыкайте. ну, или продолжайте есть то, что нравитсяab39t8tyiehw писал(а): А без сыра? Я не любитель - у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
LoLater 07.02.21 03:41 (ответ для: ab39t8tyiehw)ab39t8tyiehw писал(а): А без сыра? Я не любитель
Авокадо, рыбу можно -
Сырники, оладьи, овсяноблины с миллионом начинок, множество вариаций яиц+овощи, просто творог с чем-то... Вместо колбасы можете запекать куриный рулет со специями. Полезнее в разы.
-
ab39t8tyiehw 07.02.21 02:01 (ответ для: LoLater)Мани мани писал(а): Хлеб черный или цельнозерновой, сверху сыр плавленный, сверху сыр твердый. Вместо хлеба можно хлебцы
А без сыра? Я не любитель
главная | в темы | вход |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
поиграли бы? » | 8 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
Д@ШуткА +3168 -1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Svetlanкa +5377 -1 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Классика +5071 +67 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Эйва Шекер +3421 +53 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
KissЮлик +4673 +1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3421 +53 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Аленька26 +5782 +1 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Классика +5071 +67 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Лисёночек 68 +1515 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Классика +5071 +67 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
KissЮлик +4673 +1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Классика +5071 +67 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Шмидт +4593 +67 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Маво4ка +914 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
ЯРыба@ +1623 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Eve-Lina +1343 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Аленька26 +5782 +1 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Svetlanкa +5377 -1 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Глаша64 +385 -1 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Классика +5071 +67 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Д@ШуткА +3168 -1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +53 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Хотюшка +503 -44 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Классика +5071 +67 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
KissЮлик +4673 +1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Mmdms +1666 -35 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
OLIVOCHKA))) +1815 +4 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
I am +3298 -35 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5377 -1 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Истина +363 -35 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Svetlanкa +5377 -1 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Svetlanкa +5377 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Маво4ка +914 +1 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3421 +53 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Svetlanкa +5377 -1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Эйва Шекер +3421 +53 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Эйва Шекер +3421 +53 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Шмидт +4593 +67 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
KissЮлик +4673 +1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Д@ШуткА +3168 -1 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
KissЮлик +4673 +1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- все диеты»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |