хочу перейти на здоровое питание, но каши не ем и чем заменить хлеб? хочу бодро себя чувствовать и красиво
Расскажите о вашем пп
Что едите вместо каш
Сколько не смотрю меню все с кашами на утро, я это не ем, и получается что по калориям мало:/ что можно есть вместо хлеба? У меня нет цели похудения, именно интересно здоровое питание, н я не знаю что есть чтобы не было «чёрного экрана». Я не особо сладкоежка и калориии догоняю бутерами если хочу кушать. Но колбаса мне не катит и хочу отказаться чтобы иметь красивую кожу без высыпаний... Вот как похудеть на пп знаю, как жить-нет
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они
- биарриц. нравится что-нибудь?
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- написал вчера
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
AlinaLanina 08.02.21 10:02а еще раз вам нужно набирать калории советую есть печень трески, можно на бутерброде, можно с яичком-очень вкусно и полезно, но калораж высокий
-
AlinaLanina 08.02.21 09:59не ешьте каши и все. ешьте яица, вареные, омлет, сырники или творожные запеканки, рулетики из лаваша, кабачковые оладьи. овсяноблин попробуйте сделать, салаты на перекусы. сделайте куриный рулет или замаринуйте филе и запеките и кушайте будербродом, хлеб можно оставить просто найдите более здоровый вариант, на обед если крупы вы не хотите, картофель, капуста (цветная, простая ,броколли), грибы. да вариантов много, вариантов правильного питания много, тем более раз вы не на похудение нацелены, а на здоровье. орехи, авокадо,рыба, бананы и другие фрукты
- биарриц. нравится что-нибудь?
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: техника - твоя стихия или боишься её?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
ginger_Ann 07.02.21 12:41лучше соки и чипсы исключите, кашу можно есть и без хлеба
-
Если вопрос вкуса, то другое дело. Круп и злаков очень много разных, уверена можно найти на свой вкус. Я обожаю киноа, полбу, перловку с грибами, кускус, булгур, дикий рис. Бобовые тоже нужны - чечевица, фасоль.ab39t8tyiehw писал(а): Греча ок ладно и крупы но каши типо овсянки манки и прочая гадость либо через себя жрать либо сварил посидел и ходить голодным, туда же и бутеры с сыром к этим кашам. Да полезно но я не люблю, есть и альтернатива этому -
anestar 07.02.21 11:57Да не обязательно каши на завтрак при пп есть. Многие за белковые завтраки агитируют. Яйца, творог в любом виде. Хлеб не обязательно убирать, идет черный или цельнозерновой, есть масса рецептов бутербродов пп.
-
ab39t8tyiehw 07.02.21 11:42 (ответ для: briony)briony писал(а): Каши - обязательная часть здорового питания. Их исключение из рациона опасно, так как в злаках находится много витаминов группы В и других необходимых элементов. Урезать эту часть рациона без показаний глупо и недальновидно.
Греча ок ладно и крупы но каши типо овсянки манки и прочая гадость либо через себя жрать либо сварил посидел и ходить голодным, туда же и бутеры с сыром к этим кашам. Да полезно но я не люблю, есть и альтернатива этому - сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём?
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- тест: ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система
-
Дюля Дос Сантос 07.02.21 11:14Берите хлеб не белый, а ржаной,отрубной, зельнозерновой, полбяной
Вместо колбасы- просто отварное мясо, огурчик/помидорчик, смазывать и майонезом можно, если не хотите- делайте заправку на йогурте или сливочный/ плавленный сыр..вот вам и пп- шный бутер к нему отварное яйцо, яблоко или другой фрукт- идеальный завтраки по калориям нормально..я тоже не ем кашу каждый день.,для меня это слишком скучно, когда есть такой выбор всего! Можно творог ещё с утра+ хлебец или сухарик+ фрукт, смузи- вообще идеально+ сузарик/галета и яйцо -
Каши - обязательная часть здорового питания. Их исключение из рациона опасно, так как в злаках находится много витаминов группы В и других необходимых элементов. Урезать эту часть рациона без показаний глупо и недальновидно.
-
3z161ws8p4yw 07.02.21 04:06 (ответ для: ab39t8tyiehw)
а Вы считаете, на пп исключительно любители сидят? если Вы хотите перейти на пп, привыкайте. ну, или продолжайте есть то, что нравитсяab39t8tyiehw писал(а): А без сыра? Я не любитель - посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому,
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
LoLater 07.02.21 03:41 (ответ для: ab39t8tyiehw)ab39t8tyiehw писал(а): А без сыра? Я не любитель
Авокадо, рыбу можно -
Сырники, оладьи, овсяноблины с миллионом начинок, множество вариаций яиц+овощи, просто творог с чем-то... Вместо колбасы можете запекать куриный рулет со специями. Полезнее в разы.
-
ab39t8tyiehw 07.02.21 02:01 (ответ для: LoLater)Мани мани писал(а): Хлеб черный или цельнозерновой, сверху сыр плавленный, сверху сыр твердый. Вместо хлеба можно хлебцы
А без сыра? Я не любитель
главная | в темы | вход |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
Аленька26 +4509 +1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+36 +16 |
Миссис Дарси +2647 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
Svetlanкa +4143 +15 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+7 +14 |
Эйва Шекер +2691 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 |
Миссис Дарси +2647 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
KissЮлик +3603 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+5 +8 |
ЯРыба@ +1226 +1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Svetlanкa +4143 +15 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+12 +12 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+36 +9 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+21 +14 |
Классика +4079 +1 | коротко и по делу» |
+1 +12 |
Д@ШуткА +2648 +1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Шмидт +3493 +7 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+4 +5 |
Шмидт +3493 +7 | любителям класического фэнтези» |
+4 +5 |
Шмидт +3493 +7 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+7 +5 |
Шмидт +3493 +7 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Эйва Шекер +2691 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+12 +8 |
Svetlanкa +4143 +15 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+4 +14 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+21 +13 |
Шмидт +3493 +7 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+5 +10 |
Тили +570 +6 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+15 +12 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
новая_я_) +1002 +1 | надо раскачиваться» |
+9 +14 |
Svetlanкa +4143 +15 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+43 +20 |
Тили +570 +6 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Аленька26 +4509 +1 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+31 +10 |
ЯРыба@ +1226 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+11 +15 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+14 +13 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
KissЮлик +3603 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+6 +8 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Аленька26 +4509 +1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Классика +4079 +1 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
KissЮлик +3603 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+9 +13 |
Классика +4079 +1 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+3 +32 |
BuketSireni +107 +7 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +5 |
Д@ШуткА +2648 +1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Аленька26 +4509 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+24 +12 |
Svetlanкa +4143 +15 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+12 +15 |
Классика +4079 +1 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1 +12 |
I am +2594 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4143 +15 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+12 +12 |
Аленька26 +4509 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+25 +11 |
Шмидт +3493 +7 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Аленька26 +4509 +1 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+18 +12 |
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- все диеты»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |