У некоторых людей есть непереносимость лактозы, это молочный сахар который содержится в молочке для таких стали выпускать безлактозное молоко. Видимо у вашей сестры так.
А если у вас все хорошо и нет аллергии, то почему бы и не пить, ряженка полезна и вкусная, я тоже её люблю

Можно конечно

Я пью, но не в чистом виде, а в смузи с бананом и ягодами, так намного вкуснее

У меня ежедневно кисломолочные продукты в рационе (кефир, ряженка, йогурт, творог и т.д.), если нет противопоказаний и организм хорошо воспринимает, то можно.

Стакан на ночь можно и полезно.

Можно, даже нужно. У сестры просто реакция плохая на молочку, бывает такое

Не вредно точно. Я пью каждый вечер стакан кефира.

Это и так понятно , у кого не переносимость лактозы , кислотность желудка ,непереносимости белка им нельзя ,это известные факты же тоже , я раньше постоянно пил молоко проблем связанных с молоком не замечал

Вопрос нормальный я спросила можно ли ее пить каждый день ? Например моя сестра если пьет молоко каждый день покрывается прыщами это не есть хорошо.Кисломолочные продукты например нельзя пить у кого гастрит кислотность повышается.Мне было интересно кто пьет ряженку каждый день не зря же говорят что во всем нужна мера.

VeCtoR255 писал(а):принципе в молочных продуктах

как в принципе в остальных *

а молоко ? а кефир? и т.д вопрос глуповат как понимаем, а по теме говорят что в ней есть полезные свойства в принципе в молочных продуктах