КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА 17 КГ - 10 СМ В ТАЛИИ! Я ПРИВЫКЛА К НОВОМУ КРАСИВОМУ ТЕЛУ!

Похудение, набор мышечной массы для красивой попы.


Всем привет. Вчера зашла на этот форум, чтобы задать вопрос про гринкарту и случайно наткнулась на свои фотографии 2017 года. Решила сделать коллаж ДО и ПОСЛЕ.


За 2-3 года привыкла к новому телу и перестала видеть какие-либо изменения и радоваться им (уже и нынешнее тело перестало устраивать). А с таким фото глаз радуется. Конечно, всё ещё впереди.





С лишним весом ушла и моя единичка груди, а так же и жирок на попе. Поэтому со всех сторон теперь плоско. Зато объём живота не больше объёма попы, как было раньше. Как после похудения наращивали мышцы? Делитесь своими результатами.


Мой путь начался с гречневой диеты, весной 2018 около месяца в рационе преобладала гречка, раз в неделю позволяла себе заказать роллы с подругой, так мой вес с 78 стал 68 кг.





Потом распустила себя, стала снова 71 кг + сбила машина, перелом двух ног. В ноябре 2018 “встала на ноги“ с весом 71 кг. Снова взяла себя в руки и с проверенной гречкой начала дружить. По сей день, в дни после зажоров, добавляю гречку.


На данный момент мой вес 61 кг! В среднем везде ушло по 10 см в объемах.


следующая тема»
регистрация»

автор: Unikum13, 08.01.21 08:41
комментарии: +35, просмотры: +48627
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
какая фамилия красивее и почему? » 9
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
кто самая красивая участница сайта? » 95
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1406 -5 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
KissЮлик +4721 -10 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Mmdms +1676 -8 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
KissЮлик +4721 -10 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Глаша64 +387 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Стройная +1531 -5 23.04.2024» +1
Эйва Шекер +3417 -9 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Эйва Шекер +3417 -9 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Соня 89 +1406 -5 23.04.2024» +1
+2
Классика +5134 -10 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Шмидт +4681 -10 как перец чили влияет» +16
+9
Аленька26 +5800 -10 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
KissЮлик +4721 -10 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5214 -8 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa +5425 -1 привет всем!» +23
+12
Алекс74 +181 -9 пахистахис и ксю» +5
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
KissЮлик +4721 -10 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Шмидт +4681 -10 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Шмидт +4681 -10 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
KissЮлик +4721 -10 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
I am +3318 -9 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Классика +5134 -10 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Шмидт +4681 -10 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4681 -10 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Миссис Дарси +3252 +2 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Эйва Шекер +3417 -9 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Шмидт +4681 -10 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Соня 89 +1406 -5 23.04.2024» +1
+2
Eve-Lina +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Эйва Шекер +3417 -9 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Д@ШуткА +3258 -9 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Соня 89 +1406 -5 23.04.2024» +1
+1
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Классика +5134 -10 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Эйва Шекер +3417 -9 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Svetlanкa +5425 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Классика +5134 -10 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Аленька26 +5800 -10 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт +4681 -10 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +5134 -10 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Шмидт +4681 -10 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»