Понятно, спасибо

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 376
50		60

Помните рекламу “Так ведь пост матушка, до первой звезду нельзя“. Понятно, что во время поста не едят мясные и молочные продукты.
“На неделе разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста, разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники. Со 2 по 6 января пост усиливается. А день самого строгого поста – канун Рождества, Рождественский сочельник, когда по церковным правилам пищу принято вкушать лишь вечером, с появлением на небе «первой звезды» (приблизительно в 16–17 часов).“ От соблюдения поста освобождаются путешествующие и немощные.