индивидуальные с тренером
в группе 1)темп общий 2) тренер не всегда можету следить, насколько правильно выполняет упры человек
Какие занятия спортом вам больше нравятся: групповые или в тренажёрном? Как лучше заниматься?
Как лучше заниматься фитнесом или в тренажёрный пойти?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
vdi5fylh5gka 09.02.21 08:09
-
Кракозябра 14 25.11.20 03:09Танцы или бассейн мне нравятся,или групповые какие то,но дома.
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
Mastermind 25.11.20 02:35Групповые. Либо с тренером.
-
Queen of owls 24.11.20 23:14Занималась сначала в зале, потом пошла на групповые и заметила, что на них ужасно ослабла вернулась в зал от греха
-
Кошка_в_белом 24.11.20 19:30Смотря какую цель вы преследуете. Если похудеть, просто как развлечение- тогда групповые. Но если вы хотите рельеф, упругое тело, мышцы- тогда зал.
-
Malena17 24.11.20 15:16Групповые всегда выбираю. Во-первых в зале мне скучно, а во-вторых чтобы от зала был толк нужен тренер, а у меня нет лишних денег платить ещё и тренеру отдельно.
- как сумочка? нравится? хорошая?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
Фаталист 24.11.20 15:15Попробуйте и то, и то, там разберетесь, что вам больше по душе.
Мне показались скучными оба варианта, но я вообще не люблю спорт. Серии однообразных движений меня быстро утомляют и надоедают. Во время тренировок я не набиралась сил, а только теряла энергию и ужасно уставала, в том числе и от скуки.
В итоге когда поняла, что уже сама для себя ищу отговорки, лишь бы не ходить в спортзал, то с тренировками завязала окончательно. -
акси556 24.11.20 15:03групповые и с персональным на тренажерах-вот где огонь.
в идеале чтобы один и тот же тренер был. -
ksjuha3181 24.11.20 14:34Только групповые ,особенно с хорошим тренером ,просто огонь
- сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту?
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела,
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
юрфакМГУ 24.11.20 14:27Упражнения с диваном.
-
Pamby 24.11.20 14:24Мне фитнес по душе.
-
Grasse 24.11.20 13:53Тренажерный зал мне не нравится, для меня это осень скучно и однообразно, люблю групповые под зажигательную музыку
главная | в темы | вход |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Соня 89 +1250 +10 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Солнышко57 +347 +10 | 15.04.2024» | |
Стройная +1270 +10 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
BuketSireni +107 +12 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Стройная +1270 +10 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
I am +2664 +10 | решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
+3 +7 |
katya_zlaya_ | за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» |
+3 |
62 кг,к 8 +104 +10 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
ЯНА без +1044 +12 | уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2 +7 |
Солнышко57 +347 +10 | 15.04.2024» | |
Истина +286 +10 | ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» |
+2 |
Эйва Шекер +2764 -1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Аленька26 +4598 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Шмидт +3576 +12 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
liliya26 +1143 +12 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +2764 -1 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
Д@ШуткА +2692 +10 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
Стройная +1270 +10 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +4598 +1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Аленька26 +4598 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Sparkl star +150 +10 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 |
юка1986 | 15.04.2024» | |
I am +2664 +10 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Д@ШуткА +2692 +10 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
I am +2664 +10 | что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2 +2 |
Солнышко57 +347 +10 | 15.04.2024» |
|
Стройная +1270 +10 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Eve-Lina +1158 +12 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +2692 +10 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
Солнышко57 +347 +10 | 15.04.2024» | |
Эйва Шекер +2764 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
OLIVOCHKA))) +1389 +12 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Аленька26 +4598 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
I am +2664 +10 | надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
Стройняшка Т +141 -1 | 15.04.2024» | |
liliya26 +1143 +12 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
SSS112 +1258 +10 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Маво4ка +548 -1 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Солнышко57 +347 +10 | 15.04.2024» | |
Эйва Шекер +2764 -1 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
Стройная +1270 +10 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +4598 +1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Хотюшка +408 +12 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |