КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Худею к лету, но столкнулась с бессонницей и запором! последние дня 3 вес скачет и не снижается!

Худею “к лету“ и столкнулась с несколькими проблемами
1. Бессонница
2. Запор
Не могу ночью уснуть до 1-2 часов, утром уже в 8ч встаём. Не спится. Хочу засыпать в 10ч.
Туалет раз в 3 дня. От этого дискомфорт. Хотя ем нормально, много овощей, пью воду в достаточном кол-ве, хожу по 10.000 шагов в день и дома иногда упражнения.
Как исправить ситуацию?
Могу ли я пить Дюфалак к примеру ,чтобы не было запоров?
И ещё в последние дня 3 вес скачет 77.7-77.8-77.9 не снижается, это может быть от того что пью на ночь много воды,чай с лимоном? Питание не менялось.
Помогите советом что делать ?

следующая тема»
регистрация»

автор: капливоска, 22.11.20 09:08
комментарии: +11, просмотры: +16721
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 57
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 54
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 8
какое время года у вас самое любимое? » 48
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
тема содержит фото как вам платье на лето? » 22
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
тема содержит фото нравится или нет? » 17
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
как вам такое сочетание фио? » 18
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 11
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 36
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 78
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 9
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 12
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 14
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 9
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 1
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 8
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 28
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 17
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото оцените внешность? » 46
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5879 +54 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Аленька26 +5879 +54 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Svetlanкa +5520 привет всем!» +23
+12
Классика +5227 +54 час-полтора отдых.» +11
+22
Бусинка Кэт +1363 +2 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Д@ШуткА +3307 +42 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Классика +5227 +54 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Шмидт +4742 +54 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
KissЮлик +4889 -57 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Шмидт +4742 +54 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Эйва Шекер +3550 +42 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
SSS112 +1636 +42 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Svetlanкa +5520 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Эйва Шекер +3550 +42 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Классика +5227 +54 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Olgadobro +358 +42 2.04.2024» +3
+7
Соня 89 +1422 -46 2.04.2024» +2
Шмидт +4742 +54 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Миссис Дарси +3290 +54 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Svetlanкa +5520 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Шмидт +4742 +54 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Аленька26 +5879 +54 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Совушка ДВ +5288 +42 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4889 -57 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
KissЮлик +4889 -57 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
РезультатЕже +1394 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Mmdms +1727 -46 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Шмидт +4742 +54 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Аленька26 +5879 +54 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
OLIVOCHKA))) +1864 +54 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Эйва Шекер +3550 +42 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Eve-Lina +1377 +54 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Классика +5227 +54 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
liliya26 +1515 -57 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
I am +3353 -46 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Аленька26 +5879 +54 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Соня 89 +1422 -46 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Классика +5227 +54 забыла какой день недели» +9
+32
ruzannacat +126 +2 19.04.2024 день 95» +1
Эйва Шекер +3550 +42 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
KissЮлик +4889 -57 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa +5520 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Эйва Шекер +3550 +42 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Аленька26 +5879 +54 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»