сокращаю количество еды и сладкого. боюсь, что начну психовать и срываться на семье. как этого избежать?
Девочки, что вы делали для поддержки настроения во время перехода на правильное питание. Сокращаю количество еды и особенно сладкого, боюсь что начну психовать и срываться на семье. Как этого избежать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Sangvinia 18.11.20 15:38Надо сначала свою семью перевести на правильное питание, а уже потом себя.
-
AlinaLanina 18.11.20 07:57найдите себе поддержку, пусть кто то из вашей семьи начнет вас стимулировать, говорить хорошие слова, начнет с вами здоровый образ жизни. как минимум попросите, что б не ели при вас всякие вкусности. спортом займитесь или растяжкой, как минимум зарядкой, когда хочется вкусно скушайте орешки.подумайте что вас радует и что вам нравится делать. снимите на фото свои результаты до и сделайте замеры.
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой))
-
I love the rain 17.11.20 22:39 (ответ для: ea84w8umvwwk)
согласнаea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
I love the rain 17.11.20 22:38а я наоборот без сладкого стала меньше нервничать , от сахара часто люди психуют
-
ДеловаяВерМишель 17.11.20 22:35Соль из рациона уберите и сахар.Пейте чай или кофе без сахара,но с 1 ч.л. сливок.Ешьте сладкое,но это 1ч.л. меда в сутки или несколько долек горького шоколада.Когда еду готовите себе-не солите,сначала тяжело,но со временем привыкните.Отучайтесь делать зажарку в первые блюда.Считайте калории.Уменьшите кол-во хлебобулочных изделий.Я сама на таком рационе скинула в свое время 60 кг.Все получится.Удачи!!
-
manuta_nuta 17.11.20 21:32 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила,
- как вам она похудевшая? узнали?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- взвесилась, к счастью без привесов
-
ea84w8umvwwk 17.11.20 21:30Ищите радость не в жратве
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 17.11.20 21:28принимайте успокоительные
главная | в темы | вход |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
Классика +4831 +2 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
Д@ШуткА +3038 -60 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
I am +3111 +29 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
KissЮлик +4400 -2 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Mmdms +1540 -60 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
KissЮлик +4400 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Миссис Дарси +3017 +35 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +3038 -60 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
новая_я_) +1268 +35 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Д@ШуткА +3038 -60 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
BuketSireni +156 +35 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Д@ШуткА +3038 -60 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Шмидт +4269 +2 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Классика +4831 +2 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
Шмидт +4269 +2 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
Аленька26 +5316 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Алекс74 +168 -60 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Шмидт +4269 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Шмидт +4269 +2 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Миссис Дарси +3017 +35 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Тили +717 -3 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Классика +4831 +2 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
KissЮлик +4400 -2 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Olgadobro +334 +29 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Д@ШуткА +3038 -60 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Аленька26 +5316 -2 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Шмидт +4269 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Аленька26 +5316 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Шмидт +4269 +2 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
KissЮлик +4400 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
Эйва Шекер +3226 +29 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Аленька26 +5316 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Классика +4831 +2 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
ЯРыба@ +1492 +2 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Эйва Шекер +3226 +29 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Тили +717 -3 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- все диеты»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |