я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. Подскажите простые блюда, фантазии не хватает.
Девочки, какие диетические блюда еще готвоить?
Подскажите простые блюда,моей фантазии не хваатет, я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами, фантазии хвататет торлько на вареную индейку и паровые овощи.. подскажите чем разнообразить??
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?
- это красивый цвет или мышиный?
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся спереди. если не
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Манюська 26.02.21 10:18Запеченая рыба, мясо( мясо мне проще варенное. Сердце очень люблю, только не куриное. Не знаю почему - не нравится именно куриное. Из овощей - поскольку огурцы помидоры - и дорого и совсем не полезно ( не сезон) замороженные овощи делаю, какие нравятся ( как правило это либо “летняя“ смесь либо мексиканская. и вот их либо варю либо к мясу/рыбе кладу запекаю вместе . Квашенна капуста, моя свекровь делает оч. вкусную, не кислую. еще и с ложечкой ароматного масла - могу просто ее без ничего так кушать. Так же варю свеклу, салат из сырой моркови делаю - натерла+чеснока для вкуса и вкуснее с йогуртом/домашним майонезом. С маслом не пробовала. Вот.
-
r04tkuew34vg 24.02.21 11:00Рацион должен быть разнообразный. Вы испортите здоровье. Не делайте так. Ешьте и рыбу обязательно, и каши разные, не только рис, и фрукты, и яйца.
Овощи кстати полезнее свежие, чем готовые.
Все продукты лусше готовить на пару или варить, или тушить, чем жарить. Но и жарить без масла можно. Кстати о растительных маслах и орехах и авокадо не забывайте, жиры очень важны в рационе. Масло в салаты лить, или столовую ложку просто в день льняного, например, орехи и авокадо главное не переборщить, они калорийные. - после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив.
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- поболтали...
-
255574 24.02.21 10:52А ещё читала про вегетарианскую диету. За год можно сбросить 20 кг
-
255574 24.02.21 10:50Я прравда эту диету ещё не испытывала на себе. Но, я думаю, стоит попробовать.
-
255574 24.02.21 10:49Девочки я где-то читала про каши. За полгода на крупах можно сильно похудеть. Чай и кофе можно пить с сахаром.
-
miss _dior 03.01.21 09:27рис точно не стоит
если худеете блюда пусть будут максимум простые
стейк из рыбы мяса курица на гриле или запечь
овощи
омлет
короче упор на белок
крупы лучше вообще убрать - как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
Dita78 02.01.21 14:33овсяноблин с 1 яйцом.
-
Фаталист 19.11.20 14:51 (ответ для: 34p04olqum5s)34p04olqum5s писал(а): нет, просто хочу отойти от жареного на масле..
Если проблема только в этом, то зачем придумывать что-то радикальное, если достаточно сменить жарку в сковородке с литром масла на запекание в духовке? А уж в эпоху антипригарных сковородок тем более масло при жарке сводится к минимуму.
Я уже сто лет ничего на масле не жарю, да и вообще почти ничего не жарю, кроме яичницы и ту на тефлоновой сковороде без капли масла. -
34p04olqum5s 19.11.20 13:50 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): даже не знаю сможешь ли ты есть этот пресный силос после еды жареной на масле какие-то проблемы со здоровьем случились? Просто я каждый день ем жареное на масле, в целом чувствую себя отлично
я просто типа занимаюсь спортом и както решила более правильно питаться))) но вот боюсь чт после вкусной жареной еды -меня надолго не хватит - чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25,
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- теплее и теплее на улице
-
БесконечноеВремя 19.11.20 05:34 (ответ для: 34p04olqum5s)
даже не знаю сможешь ли ты есть этот пресный силос после еды жареной на масле) какие-то проблемы со здоровьем случились? Просто я каждый день ем жареное на масле, в целом чувствую себя отлично34p04olqum5s писал(а): нет, просто хочу отойти от жареного на масле.. -
34p04olqum5s 17.11.20 15:33 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): А что у вас? Язва,? поджелудка?
нет, надоела жареная еда на масле жирная) -
34p04olqum5s 17.11.20 15:32 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): это от гастрита диета или от чего?
нет, просто хочу отойти от жареного на масле..
главная | в темы | вход |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 27 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 22 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 78 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 16 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
как вам актёр? » | 59 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 15 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 37 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 21 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 20 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
смотрится все вместе? » | 18 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 |
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- все диеты»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |