похудела с 74 до 58 кг на интервальном голодании! Боюсь поправиться. как удержать вес? Не могу найти баланс.
Боюсь снова поправиться. как удержать вес? sos
Доброго дня всем! Сюда пишу, потому что боюсь снова поправиться (похудела с 74 до 58 кг). Больше худеть не нужно. Если продолжать так же питаться как я привыкла: интервальное голодание 8/16, то вес уменьшается. Если питаюсь вечером - то увеличивается. Не могу найти баланс.
Второй вопрос : мы с мужем планируем беременность. Если все получится, то как не особо поправиться в этот период. Подскажите советом.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они
- чистите язык? чем?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!
- какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Miss_di777 05.01.21 07:26старайтесь просто правильно питаться
-
HeppySmail 03.01.21 01:38Ну 8/16 это не строгая схема при иг,может вам просто увеличить потребляемые калории в пищевом окне,тогда и вес будет стоять на месте.Я тоже сижу на интервальном,начинала с водного голодания 14 дней.На выходе перешла на 8/16 вес вообще стоял...хотя кушала при этом оооочень мало,думаю, последствия вг,больше не рискну.А как перешла на 20/4 вес снова начал уходить.Сейчас праздники кушаю все,после их окончания снова на 20/4.Как сброшу до желаемого, перейду на 8/16.Мне вообще кажется это схема идеальна для удержания веса, если в пищевое окно позволять себе достаточное количество калорий.
- какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
Фаталист 19.12.20 17:11 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): из-за выработки молока глюкоза падает , поэтому сладкое хочется постоянно , особенно если регулярно кормить , вот и лопают сладкое сверх меры видимо
Не знаю, мне не хотелось. Мне только спать хотелось постоянно -
I love the rain 19.12.20 16:51 (ответ для: Фаталист)
из-за выработки молока глюкоза падает , поэтому сладкое хочется постоянно , особенно если регулярно кормить , вот и лопают сладкое сверх меры видимоФаталист писал(а): Вот-вот, у меня при гв вес просто таял, и я всегда удивлялась, если кто-то говорил, что на гв толстеет. Это ж сколько надо кушать, чтобы толстеть на гв? -
Фаталист 19.12.20 16:51Автор, во время беременности может быть такой токс, что проблема переедания решится сама собой.
Меня в обе беременности полоскало до родов, о потолстении речь в принципе не шла.
Потом еще и на гв похудела. -
Фаталист 19.12.20 16:49 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): и грудное кормление сжигает калорий 500 в день приблизительно , это до фига. поэтому если не объедаться прям усердно , то вес постепенно прекрасно уходит, а если ещё и физкультуру добавить, то чудесно
Вот-вот, у меня при гв вес просто таял, и я всегда удивлялась, если кто-то говорил, что на гв толстеет. Это ж сколько надо кушать, чтобы толстеть на гв? - ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
-
акси556 12.11.20 19:39Мне вот интервальное голодание, к сожалению, не помогло, питаюсь по стариночке, считаю калории.
Сейчас на пониженном колораже, нужно 5 кг сбросить(о ужас), тоже планирую малыша, если забеременею, думаю питаться исключительно здоровыми продуктами и тоже по колоражу, не пониженному, конечно, нормальному чтоб не разожраться( к сожалению в прошлую беременность разъелась на +15 килограмм), а ведь мне сейчас уже тоже не 18, и так вес скинуть чертовски сложно оказывается после 35, боюсь набрать. -
TARDIS) 12.11.20 17:39Рассчитайте сколько вам надо в день калорий для поддержания веса и питаетесь в пределах этого коридора, соблюдая баланс бжу. При беремености калодаж немного увеличивается, калорий на 400 +-. Ну и соответственно предпочтение отдавайте сложным углеволам, овощам, белкам, полезным жирам. При таком питание лучше наедаешься и меньше тянет на всякие вредности, т. к. уровень глюкозы в крови не скачет.
-
I love the rain 12.11.20 17:33и грудное кормление сжигает калорий 500 в день приблизительно , это до фига. поэтому если не объедаться прям усердно , то вес постепенно прекрасно уходит, а если ещё и физкультуру добавить, то чудесно
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.
- голубой педикюр так круто смотрится!
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень!
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты на своем месте или пришло время менять работу?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
-
I love the rain 12.11.20 17:29 (ответ для: TeSya)
год и 2TeSya писал(а): А сейчас вы вернулись в форму? сколько уже вашему ребеночку? -
TeSya 12.11.20 16:17 (ответ для: I love the rain)А сейчас вы вернулись в форму? сколько уже вашему ребеночку?
-
I love the rain 12.11.20 16:09 (ответ для: TeSya)
пока ухаживаете и играете похудеете ) меня тянуло на полезную еду, но по несколько дней, могла объедаться черешней безмерно, потом кабачки безумно хотелось, потом увидела куриные сердечки , на которые в данный момент даже смотре о не могу, а тогда прям вкуснейший деликатес они мне казались . набрала не из-за прожорливости, а нельзя было шевелиться, чтобы сто процентов сохранить беременность, и я медленно плавно неспешно двигалась , берегла себя, как хрустальную вазу .TeSya писал(а): а правда, что всегда тянет есть и на всякое неполезное? Просто у меня еще и возраст. Понимаю, что если располнею, будет сложно ухаживать и играть с ребенком.
главная | в темы | вход |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 16 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
Д@ШуткА +3076 -18 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Соня 89 +1341 -18 | 2.04.2024» |
+2 |
ruzannacat +127 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Тили +720 +91 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
OLIVOCHKA))) +1723 -20 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Винга +289 -18 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
KissЮлик +4471 +1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Аленька26 +5405 -1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Шмидт +4380 -20 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3348 -18 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
BuketSireni +156 -1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Миссис Дарси +3061 -20 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +3076 -18 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Аленька26 +5405 -1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Шмидт +4380 -20 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Тили +720 +91 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
KissЮлик +4471 +1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Эйва Шекер +3348 -18 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Ms Sosisa +43 -20 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Эйва Шекер +3348 -18 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
новая_я_) +1314 -20 | с началом недельки» |
+8 +12 |
новая_я_) +1314 -20 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Классика +4899 -20 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Маво4ка +849 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
KissЮлик +4471 +1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Roberta +1267 -20 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Маво4ка +849 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Лисёночек 68 +1443 -20 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
OченьBезучая +521 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Классика +4899 -20 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
oxyd +155 -18 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Аленька26 +5405 -1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
KissЮлик +4471 +1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Соня 89 +1341 -18 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
KissЮлик +4471 +1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Mmdms +1601 +71 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Шмидт +4380 -20 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Шмидт +4380 -20 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Аленька26 +5405 -1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Эйва Шекер +3348 -18 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Аленька26 +5405 -1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +4852 -18 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
liliya26 +1392 -20 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Аленька26 +5405 -1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |