похудела с 74 до 58 кг на интервальном голодании! Боюсь поправиться. как удержать вес? Не могу найти баланс.
Боюсь снова поправиться. как удержать вес? sos
Доброго дня всем! Сюда пишу, потому что боюсь снова поправиться (похудела с 74 до 58 кг). Больше худеть не нужно. Если продолжать так же питаться как я привыкла: интервальное голодание 8/16, то вес уменьшается. Если питаюсь вечером - то увеличивается. Не могу найти баланс.
Второй вопрос : мы с мужем планируем беременность. Если все получится, то как не особо поправиться в этот период. Подскажите советом.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- ужасна ли эта стрижка?
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- тест: ты очень рассудительный человек или страстная натура?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Miss_di777 05.01.21 07:26старайтесь просто правильно питаться
-
HeppySmail 03.01.21 01:38Ну 8/16 это не строгая схема при иг,может вам просто увеличить потребляемые калории в пищевом окне,тогда и вес будет стоять на месте.Я тоже сижу на интервальном,начинала с водного голодания 14 дней.На выходе перешла на 8/16 вес вообще стоял...хотя кушала при этом оооочень мало,думаю, последствия вг,больше не рискну.А как перешла на 20/4 вес снова начал уходить.Сейчас праздники кушаю все,после их окончания снова на 20/4.Как сброшу до желаемого, перейду на 8/16.Мне вообще кажется это схема идеальна для удержания веса, если в пищевое окно позволять себе достаточное количество калорий.
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- ужасна ли эта стрижка?
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и сменила вещи!
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
-
Фаталист 19.12.20 17:11 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): из-за выработки молока глюкоза падает , поэтому сладкое хочется постоянно , особенно если регулярно кормить , вот и лопают сладкое сверх меры видимо
Не знаю, мне не хотелось. Мне только спать хотелось постоянно -
I love the rain 19.12.20 16:51 (ответ для: Фаталист)
из-за выработки молока глюкоза падает , поэтому сладкое хочется постоянно , особенно если регулярно кормить , вот и лопают сладкое сверх меры видимоФаталист писал(а): Вот-вот, у меня при гв вес просто таял, и я всегда удивлялась, если кто-то говорил, что на гв толстеет. Это ж сколько надо кушать, чтобы толстеть на гв? -
Фаталист 19.12.20 16:51Автор, во время беременности может быть такой токс, что проблема переедания решится сама собой.
Меня в обе беременности полоскало до родов, о потолстении речь в принципе не шла.
Потом еще и на гв похудела. -
Фаталист 19.12.20 16:49 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): и грудное кормление сжигает калорий 500 в день приблизительно , это до фига. поэтому если не объедаться прям усердно , то вес постепенно прекрасно уходит, а если ещё и физкультуру добавить, то чудесно
Вот-вот, у меня при гв вес просто таял, и я всегда удивлялась, если кто-то говорил, что на гв толстеет. Это ж сколько надо кушать, чтобы толстеть на гв? - с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?
- где такие красавицы обитают?
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
-
акси556 12.11.20 19:39Мне вот интервальное голодание, к сожалению, не помогло, питаюсь по стариночке, считаю калории.
Сейчас на пониженном колораже, нужно 5 кг сбросить(о ужас), тоже планирую малыша, если забеременею, думаю питаться исключительно здоровыми продуктами и тоже по колоражу, не пониженному, конечно, нормальному чтоб не разожраться( к сожалению в прошлую беременность разъелась на +15 килограмм), а ведь мне сейчас уже тоже не 18, и так вес скинуть чертовски сложно оказывается после 35, боюсь набрать. -
TARDIS) 12.11.20 17:39Рассчитайте сколько вам надо в день калорий для поддержания веса и питаетесь в пределах этого коридора, соблюдая баланс бжу. При беремености калодаж немного увеличивается, калорий на 400 +-. Ну и соответственно предпочтение отдавайте сложным углеволам, овощам, белкам, полезным жирам. При таком питание лучше наедаешься и меньше тянет на всякие вредности, т. к. уровень глюкозы в крови не скачет.
-
I love the rain 12.11.20 17:33и грудное кормление сжигает калорий 500 в день приблизительно , это до фига. поэтому если не объедаться прям усердно , то вес постепенно прекрасно уходит, а если ещё и физкультуру добавить, то чудесно
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила,
- зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки,
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- написал вчера
-
I love the rain 12.11.20 17:29 (ответ для: TeSya)
год и 2TeSya писал(а): А сейчас вы вернулись в форму? сколько уже вашему ребеночку? -
TeSya 12.11.20 16:17 (ответ для: I love the rain)А сейчас вы вернулись в форму? сколько уже вашему ребеночку?
-
I love the rain 12.11.20 16:09 (ответ для: TeSya)
пока ухаживаете и играете похудеете ) меня тянуло на полезную еду, но по несколько дней, могла объедаться черешней безмерно, потом кабачки безумно хотелось, потом увидела куриные сердечки , на которые в данный момент даже смотре о не могу, а тогда прям вкуснейший деликатес они мне казались . набрала не из-за прожорливости, а нельзя было шевелиться, чтобы сто процентов сохранить беременность, и я медленно плавно неспешно двигалась , берегла себя, как хрустальную вазу .TeSya писал(а): а правда, что всегда тянет есть и на всякое неполезное? Просто у меня еще и возраст. Понимаю, что если располнею, будет сложно ухаживать и играть с ребенком.
главная | в темы | вход |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
Эйва Шекер +2726 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Шмидт +3496 +2 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Классика +4079 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
BuketSireni +107 -1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Mirlona +320 -1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
KissЮлик +3623 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Классика +4079 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Эйва Шекер +2726 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Эйва Шекер +2726 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Шмидт +3496 +2 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Шмидт +3496 +2 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Mmdms +1253 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Шмидт +3496 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +2726 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Ринуся +532 +61 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Ринуся +532 +61 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
BuketSireni +107 -1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Svetlanкa +4164 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Миссис Дарси +2647 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Шмидт +3496 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Svetlanкa +4164 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Шмидт +3496 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Svetlanкa +4164 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Маво4ка +481 -40 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Маво4ка +481 -40 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
новая_я_) +1003 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Совушка ДВ +3910 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Классика +4079 +2 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Хотюшка +405 +61 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Шмидт +3496 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Совушка ДВ +3910 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Аленька26 +4519 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Классика +4079 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
новая_я_) +1003 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Шмидт +3496 +2 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
Д@ШуткА +2648 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Аленька26 +4519 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- все диеты»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |