похудела с 74 до 58 кг на интервальном голодании! Боюсь поправиться. как удержать вес? Не могу найти баланс.
Боюсь снова поправиться. как удержать вес? sos
Доброго дня всем! Сюда пишу, потому что боюсь снова поправиться (похудела с 74 до 58 кг). Больше худеть не нужно. Если продолжать так же питаться как я привыкла: интервальное голодание 8/16, то вес уменьшается. Если питаюсь вечером - то увеличивается. Не могу найти баланс.
Второй вопрос : мы с мужем планируем беременность. Если все получится, то как не особо поправиться в этот период. Подскажите советом.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- балую себя витаминками.
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Miss_di777 05.01.21 07:26старайтесь просто правильно питаться
-
HeppySmail 03.01.21 01:38Ну 8/16 это не строгая схема при иг,может вам просто увеличить потребляемые калории в пищевом окне,тогда и вес будет стоять на месте.Я тоже сижу на интервальном,начинала с водного голодания 14 дней.На выходе перешла на 8/16 вес вообще стоял...хотя кушала при этом оооочень мало,думаю, последствия вг,больше не рискну.А как перешла на 20/4 вес снова начал уходить.Сейчас праздники кушаю все,после их окончания снова на 20/4.Как сброшу до желаемого, перейду на 8/16.Мне вообще кажется это схема идеальна для удержания веса, если в пищевое окно позволять себе достаточное количество калорий.
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
Фаталист 19.12.20 17:11 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): из-за выработки молока глюкоза падает , поэтому сладкое хочется постоянно , особенно если регулярно кормить , вот и лопают сладкое сверх меры видимо
Не знаю, мне не хотелось. Мне только спать хотелось постоянно -
I love the rain 19.12.20 16:51 (ответ для: Фаталист)
из-за выработки молока глюкоза падает , поэтому сладкое хочется постоянно , особенно если регулярно кормить , вот и лопают сладкое сверх меры видимоФаталист писал(а): Вот-вот, у меня при гв вес просто таял, и я всегда удивлялась, если кто-то говорил, что на гв толстеет. Это ж сколько надо кушать, чтобы толстеть на гв? -
Фаталист 19.12.20 16:51Автор, во время беременности может быть такой токс, что проблема переедания решится сама собой.
Меня в обе беременности полоскало до родов, о потолстении речь в принципе не шла.
Потом еще и на гв похудела. -
Фаталист 19.12.20 16:49 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): и грудное кормление сжигает калорий 500 в день приблизительно , это до фига. поэтому если не объедаться прям усердно , то вес постепенно прекрасно уходит, а если ещё и физкультуру добавить, то чудесно
Вот-вот, у меня при гв вес просто таял, и я всегда удивлялась, если кто-то говорил, что на гв толстеет. Это ж сколько надо кушать, чтобы толстеть на гв? - температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего
- какой мальчик больше понравился?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
акси556 12.11.20 19:39Мне вот интервальное голодание, к сожалению, не помогло, питаюсь по стариночке, считаю калории.
Сейчас на пониженном колораже, нужно 5 кг сбросить(о ужас), тоже планирую малыша, если забеременею, думаю питаться исключительно здоровыми продуктами и тоже по колоражу, не пониженному, конечно, нормальному чтоб не разожраться( к сожалению в прошлую беременность разъелась на +15 килограмм), а ведь мне сейчас уже тоже не 18, и так вес скинуть чертовски сложно оказывается после 35, боюсь набрать. -
TARDIS) 12.11.20 17:39Рассчитайте сколько вам надо в день калорий для поддержания веса и питаетесь в пределах этого коридора, соблюдая баланс бжу. При беремености калодаж немного увеличивается, калорий на 400 +-. Ну и соответственно предпочтение отдавайте сложным углеволам, овощам, белкам, полезным жирам. При таком питание лучше наедаешься и меньше тянет на всякие вредности, т. к. уровень глюкозы в крови не скачет.
-
I love the rain 12.11.20 17:33и грудное кормление сжигает калорий 500 в день приблизительно , это до фига. поэтому если не объедаться прям усердно , то вес постепенно прекрасно уходит, а если ещё и физкультуру добавить, то чудесно
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года
- это про меня.
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- 19.04.2024 день 95
-
I love the rain 12.11.20 17:29 (ответ для: TeSya)
год и 2TeSya писал(а): А сейчас вы вернулись в форму? сколько уже вашему ребеночку? -
TeSya 12.11.20 16:17 (ответ для: I love the rain)А сейчас вы вернулись в форму? сколько уже вашему ребеночку?
-
I love the rain 12.11.20 16:09 (ответ для: TeSya)
пока ухаживаете и играете похудеете ) меня тянуло на полезную еду, но по несколько дней, могла объедаться черешней безмерно, потом кабачки безумно хотелось, потом увидела куриные сердечки , на которые в данный момент даже смотре о не могу, а тогда прям вкуснейший деликатес они мне казались . набрала не из-за прожорливости, а нельзя было шевелиться, чтобы сто процентов сохранить беременность, и я медленно плавно неспешно двигалась , берегла себя, как хрустальную вазу .TeSya писал(а): а правда, что всегда тянет есть и на всякое неполезное? Просто у меня еще и возраст. Понимаю, что если располнею, будет сложно ухаживать и играть с ребенком.
главная | в темы | вход |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
как вам актёр? » | 59 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 |
Шмидт +3516 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
Прометей +1918 -1 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
Стройная +1266 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
I am +2594 +2 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Бусинка Кэт +1193 +3 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
ЯНА без +1033 -1 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Svetlanкa +4168 +14 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
BuketSireni +107 +3 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
SSS112 +1229 -2 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
I am +2594 +2 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
KissЮлик +3643 -2 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
SSS112 +1229 -2 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Ринуся +532 -1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
Svetlanкa +4168 +14 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Svetlanкa +4168 +14 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
новая_я_) +1006 +1 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
Тили +571 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
Шмидт +3516 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
OченьBезучая +456 -1 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
KissЮлик +3643 -2 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Соня 89 +1246 -1 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
Д@ШуткА +2648 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
Аленька26 +4529 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Шмидт +3516 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
Аленька26 +4529 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
SSS112 +1229 -2 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Svetlanкa +4168 +14 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Аленька26 +4529 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
SSS112 +1229 -2 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Прометей +1918 -1 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
Лисёночек 68 +1148 -1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
РезультатЕже +1024 +4 | день предателя» |
+2 +7 |
I am +2594 +2 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Svetlanкa +4168 +14 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
ЯНА без +1033 -1 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
Аленька26 +4529 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
I am +2594 +2 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- все диеты»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- тебе нет равных в сне наперегонки, беге от проблем или плавании в роскоши?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |