вход
худеем вместе
Стала жутко поправляться и диеты мне сейчас не по зубам! скоро разнесет и будет вес критичным.
Кто работает в ночную смену? как худеете?
Стала жутко поправляться.работаю я в ночную смену и диеты мне явно сейчас не по зубам.поправилась соответственно и вот думаю,как питаться дабы худеть.скоро разнесет и будет вес критичным.всем добра.поделитесь прошу опытом.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- считаете её красивой?
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше?
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ШерстянойВолчара 10.11.20 15:34я очень набирала вес от недосыпа когда тетешкалась с новорождеными - спала по 2-3 часа в сутки (и хорошо если подряд а то и по 30 минут бывало)/ для меня недосып = стресс. а стресс я ЗАЕДАЛА/ мой совет - высыпайтесь тогда не будет тянуть на шоколад или еще что калорийное
-
AlinaLanina 10.11.20 15:26я в ночь работала когда в клубе, вообще не ела. в 22:00 смена начиналась в 05:00 утра максиму уже дома была и не ела. ложилась сразу спать вставала у 12:00 завтракала, обедала где то в 16:00, перед работой ужинала часов в 20:00. на работе яблочко максимум могла зажувать. не набирала ни капли. а вообще так хочется есть есть много некалорийной еды
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его
- что за тип фигуры у этой женщины?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
Мадам ШошА 10.11.20 14:43Ешьте гречку отварную, огурчик свежий, вместо хлеба хлебцы с вареным яйцом, огурцом. Гречневый суп, тушеная капуста. Да много чего можно есть некалорийного
-
Кошка_в_белом 10.11.20 14:29А что вам по зубам, булки и не правильное питание? Чем ночная работа от дневной отличается? Очень много людей работают в ночную смену, но далеко не все они в дверь не пролазят. Вам надо как раз питание ваше и корректировать. Волшебной таблетки не бывает.
-
Ночная жрица 10.11.20 12:19Мне кажется у вас организм мог начать поправляться из-за стресса - работа в ночное время... Нет вариантов перейти на нормальный режим дня?
| главная | в темы | вход
|
 |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
Шмидт
+3516  +2
|
сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» |
 +5 +10   |
Совушка ДВ
+3925 +1
|
13.04.2024дневник номер 5»
|
+23+14 |
| Шмидт
+3516 +2
|
рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» |
+5+11 |
KissЮлик
+3643  -2
|
сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и»
|
+18+11 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то»
|
+13+18 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости»
|
+8+11 |
новая_я_)
+1006 +1
|
доброе утро»
|
+13+5 |
| I am
+2594 +2
|
доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» |
+3+8 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
13.04. 6 луный день» |
+1 |
Солнышко57
+340 -63
|
13.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+4529 -2
|
№ 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала»
|
+34+24 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
13.04.2024дневник номер 4»
|
+17+14 |
Алекс74
+145 -62
|
пахистахис и ксю»
|
+3 |
Стройная
+1266 +30
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Солнышко57
+340 -63
|
13.04.2024» | |
| Солнышко57
+340 -63
|
13.04.2024» | |
| Стройная
+1266 +30
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Аленька26
+4529 -2
|
№ 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне»
|
+22+16 |
| Стройная
+1266 +30
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что»
|
+6+11 |
Birdie@
+33 +1
|
21 den» | |
| Аленька26
+4529 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться»
|
+35+12 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
13.04.2024дневник номер 2»
|
+16+14 |
| 13th Month | я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда» | |
Mirlona
+320 -1
|
13.04.2024» |
|
| Тили
+571 +30
|
13 апреля, субота. (4:42)»
|
+11+2 |
| Аленька26
+4529 -2
|
№ 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел»
|
+33+16 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила»
|
+10+11 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
ваша энергия заряжает людей вокруг.»
|
+12+15 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
13.04. рекомендуется:» |
+1 |
| Шмидт
+3516 +2
|
затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»
|
+27+18 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.»
|
+8+9 |
| Винга
+254 +31
|
13.04.2024» |
+2 |
| Шмидт
+3516 +2
|
сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»
|
+13+11 |
| Стройная
+1266 +30
|
13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» |
+2+11 |
| Солнышко57
+340 -63
|
13.04.2024» | |
| Шмидт
+3516 +2
|
похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» |
+5+10 |
| Аленька26
+4529 -2
|
№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»
|
+42+12 |
| Классика
+4080 +2
|
сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для»
|
+18+39 |
| Классика
+4080 +2
|
поспала сегодня очень хорошо»
|
+10+23 |
| Olgadobro
+310 +30
|
13.04.2024» |
+5+4 |
| hg8f5r2tcacr | 13.04.2024» |
+3+1 |
| Солнышко57
+340 -63
|
13.04.2024» | |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
13.04.2024дневник номер 1»
|
+26+13 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне»
|
+12+11 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
13.04.2024дневник номер 3»
|
+33+14 |
| freyaa
|
13.04.2024» | |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,»
|
+26+11 |
| Стройная
+1266 +30
|
13.04.2024» |
+2+4 |
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |