Встала - поела - потренировалась - уснула - встала. сплю до 16 часов! Хуже становится, когда пытаюсь худеть.
Нет сил. постоянное желание спать.
Я с детства была вялым ребенком, даже будучи подростком у меня сохранялся дневной сон, но с возрастом становится хуже. Каждый день сплю 9-10 часов, в свои выходные сплю до 14-16 часов. По факту я ничего не хочу делать, могу часами уговаривать себя пойти в душ или даже просто в туалет. Сил хватает на базовый минимум активность (10т шагов, пару раз в бассейн). При этом кроме работы на пол ставки в жизни у меня ничего нет на данный момент, я не встречаюсь почти с друзьями и никуда не хожу. Свободное время залипаю в телефон или читаю.
Особенно я поняла насколько я вялая, когда летом ездила в поездку с друзьями. Все еще в самом разгаре, я уже иду спать, все проснулись, а я еще сплю, при этом я недосыпала там и спала (засыпала)везде где только могла, засыпала незаметно роняла телефон из рук (даже не просыпалась, друзья поднимали!!).
Я проверила все сахар, гемоглобин, щитовидка, все в норме. Гемоглобин вообще после год мониторила почти каждый месяц. Врачи говорят, что я здорова.
Хуже становится, когда пытаюсь худеть. (я не жирная, но с лишней десяткой)Для меня это практически нереально. Изначально вообще не понимала, почему я на дефиците и спорте, но не худею. Потом дошло. Проста к моему стандартным сну добавился дневной сон. Встала-поела-потренировалась-уснула -встала. Уснула. До 12 часов сна ежедневно стало доходить.
..ладно все это можно расписывать можно долго. Девушки, есть тут те, кто так же был вялый, но потом смог что-то сделать? Что еще проверить? Витамины пила, но не помогает, гемоглобин растет, активности нет.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу,
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на
- какая фамилия красивее и почему?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
rgpshechka 23.11.20 14:24Я бы еще обязательно сделала МРТ, так как это может быть новообразование в мозгу и проверила сердце ЭКГ. Обязательно. Не все упирается только в сахар, гемоглобин или щитовидку.
Еще попробуйте дыхательные упражнения: лаборатория долголетия, курс “сила вдоха“, стоят как анализ среднестатистический, но мне очень помогало в осенне-зимний период, когда сонливость мучает... -
ШерстянойВолчара 04.11.20 10:52 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
молодец/ так аппетитно рассказываешь прям в баньку захотелось!ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Все это я делаю я уже под года практикую контрастный душ, а в бассейн хожу только ради сауны,а после обливания и так три раза за один походтри раза в неделю так начала делать уже как пару недель и я прям чувствую,что после такого начинается спазм сосудов головы,она начинает болеть. После душа ощущения прикольные, но на общую усталось никак не влияет, я вообще всегда любила после душа горячего выйти на холодный балкон и что бы от меня пар шел. Мне кажется после контрастного душа я чувствую себя ещё тяжелеено прикольнее, потому что тут сердце же сильно задействовано - можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:43 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Бред какой кто. Какая эпилепсия, вам ЭЭГ делали и подтвердили диагноз? Судороги очень часто при недостатков витаминов и микроэлементов бывают. Меняйте врача, явно ваш врач не очень хорошо разбирается. И как раз показания для глубоких анализов у вас есть- обычный анализ ничего не показал, при этом у вас сильная усталость. Нарколепсия очень редкое заболевание, не надо сразу думать на него. Думаю, у вас что-то с нехваткой каких то элементов в организме, или гормоны.
Эх, все что я поняла про медицину за последний год это такое пальцем в небо.
когда тебе врач говорит, приходите через 7 дней швы снимем, а потом другой говорит, вам надо минимум 10 ходить, и никто по 7 не ходит, а ты такой сидишь и глазками хлопаешь.
Постараюсь попасть к неврологу и еще раз проверить гормоны, уже на другие , может там где-то собака зарыта -
Кошка_в_белом 03.11.20 16:27 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Честно более глубокие анализы не сдавала,врач говорит для этого нужны показания,а их вроде как и нет. Меня честно это особенно до похудения не беспокоило особо, потому что лежать и дремать без особой активности в общем распорядке дня ещё нормальнону сплю больше чем другие,ну энергии нет, но ее никогда и не было Просто когда худеешь,то начинаешь активностью заниматьчя,то тут и понимаешь,что те крошки активности,что были ,их не хватает Попробую к неврологу пробиться , может с нарколепсие что нибудь узнаем Вообще у меня лет пять были судороги, периодами. Я ночью от них просыпалась, бывало на руки переходит. Обмолвилась на приеме об этом,мне выписали лекарство от эпилепсии, небольшой курс в пару недель и вот уже месяца 4 судорог не было,они прошли волшебным образом за пару дней с начала приёма.я чуть не расплакалась от счастья,а все думала,что это активность низкая, напряжение и прочее.... Я думаю дело в мозге, но вот с той же нарколепсие почитала,это все ровно чуть ли не пожизненный прием лекарств
Бред какой кто. Какая эпилепсия, вам ЭЭГ делали и подтвердили диагноз? Судороги очень часто при недостатков витаминов и микроэлементов бывают. Меняйте врача, явно ваш врач не очень хорошо разбирается. И как раз показания для глубоких анализов у вас есть- обычный анализ ничего не показал, при этом у вас сильная усталость. Нарколепсия очень редкое заболевание, не надо сразу думать на него. Думаю, у вас что-то с нехваткой каких то элементов в организме, или гормоны. -
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:25 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): возвращаясь к теме- посмотрите рецепты, именно рецепты, сыроедческих блюд. Или просто рыба/ салаты зелень подержите организм и посмотрите реакцию - прибавится энергия или нет
спасибо за совет, попробую
Я вообще люблю сырой нут есть, но давно его не ела... -
Oikea Leijona 03.11.20 16:24 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)возвращаясь к теме- посмотрите рецепты, именно рецепты, сыроедческих блюд. Или просто рыба/ салаты (зелень) подержите организм и посмотрите реакцию - прибавится энергия или нет
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.
- вам нравятся такие сумки?
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- тест: ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
-
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:14 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): о да яблоко/морковка-отличный перекус.Мы тут ездили в Питер на парад ВМФ с детенышем, ему 5 было и я его решила на катере провезти по Неве. Так все детям шоколадки достали, а он мне- яблоки есть?
Правильно. -
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:13 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): о да яблоко/морковка-отличный перекус.Мы тут ездили в Питер на парад ВМФ с детенышем, ему 5 было и я его решила на катере провезти по Неве. Так все детям шоколадки достали, а он мне- яблоки есть?
-
Oikea Leijona 03.11.20 16:11 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
о да яблоко/морковка-отличный перекус.Мы тут ездили в Питер на парад ВМФ с детенышем, ему 5 было и я его решила на катере провезти по Неве. Так все детям шоколадки достали, а он мне- яблоки есть?ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Моя мать один из самых ценных подарков, которое сделала это дала базу правильного питания, а если бы не бабушки и родственники, которые меня подкармливали всякими конфетками... в доме не было сладкого, чай пить с яблоком это норма, шоколадка конечно не по праздникам, но была редко и дозировано. Чай только без сахара. до сих пор помню, что в школе я была чуть ли ни единственная, кто за обедом чай без сахара пил из специй только соль и перец, и то редко, никаких соусов. Первый раз попробовала бургер подростком - выкинула, казалось жуткой дрянью. Молодость конечно все скорректировала, но база осталась и мне намного легче, чем тем, кто в детстве ел колбасу на постоянной основе Если мама приезжает в гости, а мы куда-то идем, то с собой берем морковкуяблочкотыковку на перекус - скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- тест: ты решительный или очень осмотрительный человек?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:06 (ответ для: Oikea Leijona)Моя мать один из самых ценных подарков, которое сделала это дала базу правильного питания, а если бы не бабушки и родственники, которые меня подкармливали всякими конфетками...
в доме не было сладкого, чай пить с яблоком это норма, шоколадка конечно не по праздникам, но была редко и дозировано. Чай только без сахара. ( до сих пор помню, что в школе я была чуть ли ни единственная, кто за обедом чай без сахара пил)
из специй только соль и перец, и то редко, никаких соусов.
Первый раз попробовала бургер подростком - выкинула, казалось жуткой дрянью.
Молодость конечно все скорректировала, но база осталась и мне намного легче, чем тем, кто в детстве ел колбасу на постоянной основе
Если мама приезжает в гости, а мы куда-то идем, то с собой берем морковкуяблочкотыковку на перекус -
Oikea Leijona 03.11.20 16:00 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
полностью согласна. Мы в основном затариваемся на рынке продуктами, индейка/рыба там же, кстати, и орехи по 300р- не так уж и дорого)) , зимой замороженные ягоды. Полуфабрикаты не покупаем, лимонады тоже, вот из замороженных ягод морс получается гораздо вкуснее. Стараемся и младшее поколение приучить к правильному питанию, тем более есть яркие примеры. Так что это выбор каждого индивидуальный - пихать или нет в себя то , состав которого внушает подозренияВсеЗнающаяВедьма писал(а): Мне кажется сейчас если брать ни самый низкий ценовой сегмент питания, то качество еды ни такой уж плохое, просто много мусора появилось, раньше не было газированных напитков на сахаре я вообще считаю, что их надо запретить на законодательном уровне, многие сидят на энергетиках особенно молодняк , перекусы все в основном вредные, а все, что полезно просто дорого Мы живем не хуже чем в раньше, а плане разнообразия даже лучше, но только в этом разнообразию добавились дешевые калории. -
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 15:39 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): если посмотреть старые фильмы, ну например с Любовью Орловой недавно показывали. так люди того времени абсолютно все стройняшки, толстые люди были ооооооооочень редким исключением. А сейчас посмотришь, по улица ходят рыхлые граждане любого возраста. Я все-таки уверена, что это и от качества продуктов зависит. раньше были ГОСТы и не было ГМО...мясо не пичкали антибиотиками и не наполняли всякими добавками.. А блогерша ваша либо реально точит за камерой , либо ее организм вошел в состояние ЧС - решил, что настали черные времена и просто делает запасы даже из воздуха
Мне кажется сейчас если брать ни самый низкий ценовой сегмент питания, то качество еды ни такой уж плохое, просто много мусора появилось, раньше не было газированных напитков на сахаре (я вообще считаю, что их надо запретить на законодательном уровне), многие сидят на энергетиках (особенно молодняк ), перекусы все в основном вредные, а все, что полезно просто дорого
Мы живем не хуже чем в раньше, а плане разнообразия даже лучше, но только в этом разнообразию добавились “дешевые калории“.
главная | в темы | вход |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
поиграли бы? » | 8 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
SSS112 +1229 -1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +2726 +1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4159 -2 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
SSS112 +1229 -1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Аленька26 +4518 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
KissЮлик +3622 -2 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Аленька26 +4518 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Лисёночек 68 +1133 +61 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Аленька26 +4518 -2 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
I am +2594 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
ЯРыба@ +1227 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Классика +4079 +2 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
BuketSireni +107 -1 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Аленька26 +4518 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Классика +4079 +2 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Классика +4079 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Svetlanкa +4159 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+68 +15 |
KissЮлик +3622 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Mmdms +1253 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
OченьBезучая +456 -52 | уезжаю.» |
+1 +3 |
Аленька26 +4518 -2 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Аленька26 +4518 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
Svetlanкa +4159 -2 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Маво4ка +481 -40 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
ЯРыба@ +1227 +1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Миссис Дарси +2647 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
Mmdms +1253 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
KissЮлик +3622 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
KissЮлик +3622 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
KissЮлик +3622 -2 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Планет@ +1427 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Миссис Дарси +2647 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
Аленька26 +4518 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Маво4ка +481 -40 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- все диеты»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |