Встала - поела - потренировалась - уснула - встала. сплю до 16 часов! Хуже становится, когда пытаюсь худеть.
Нет сил. постоянное желание спать.
Я с детства была вялым ребенком, даже будучи подростком у меня сохранялся дневной сон, но с возрастом становится хуже. Каждый день сплю 9-10 часов, в свои выходные сплю до 14-16 часов. По факту я ничего не хочу делать, могу часами уговаривать себя пойти в душ или даже просто в туалет. Сил хватает на базовый минимум активность (10т шагов, пару раз в бассейн). При этом кроме работы на пол ставки в жизни у меня ничего нет на данный момент, я не встречаюсь почти с друзьями и никуда не хожу. Свободное время залипаю в телефон или читаю.
Особенно я поняла насколько я вялая, когда летом ездила в поездку с друзьями. Все еще в самом разгаре, я уже иду спать, все проснулись, а я еще сплю, при этом я недосыпала там и спала (засыпала)везде где только могла, засыпала незаметно роняла телефон из рук (даже не просыпалась, друзья поднимали!!).
Я проверила все сахар, гемоглобин, щитовидка, все в норме. Гемоглобин вообще после год мониторила почти каждый месяц. Врачи говорят, что я здорова.
Хуже становится, когда пытаюсь худеть. (я не жирная, но с лишней десяткой)Для меня это практически нереально. Изначально вообще не понимала, почему я на дефиците и спорте, но не худею. Потом дошло. Проста к моему стандартным сну добавился дневной сон. Встала-поела-потренировалась-уснула -встала. Уснула. До 12 часов сна ежедневно стало доходить.
..ладно все это можно расписывать можно долго. Девушки, есть тут те, кто так же был вялый, но потом смог что-то сделать? Что еще проверить? Витамины пила, но не помогает, гемоглобин растет, активности нет.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо!
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы
- безумно красивые девушки
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
rgpshechka 23.11.20 14:24Я бы еще обязательно сделала МРТ, так как это может быть новообразование в мозгу и проверила сердце ЭКГ. Обязательно. Не все упирается только в сахар, гемоглобин или щитовидку.
Еще попробуйте дыхательные упражнения: лаборатория долголетия, курс “сила вдоха“, стоят как анализ среднестатистический, но мне очень помогало в осенне-зимний период, когда сонливость мучает... -
ШерстянойВолчара 04.11.20 10:52 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
молодец/ так аппетитно рассказываешь прям в баньку захотелось!ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Все это я делаю я уже под года практикую контрастный душ, а в бассейн хожу только ради сауны,а после обливания и так три раза за один походтри раза в неделю так начала делать уже как пару недель и я прям чувствую,что после такого начинается спазм сосудов головы,она начинает болеть. После душа ощущения прикольные, но на общую усталось никак не влияет, я вообще всегда любила после душа горячего выйти на холодный балкон и что бы от меня пар шел. Мне кажется после контрастного душа я чувствую себя ещё тяжелеено прикольнее, потому что тут сердце же сильно задействовано - с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы
- безумно красивые девушки
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?
- 24.04.2024 среда
-
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:43 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Бред какой кто. Какая эпилепсия, вам ЭЭГ делали и подтвердили диагноз? Судороги очень часто при недостатков витаминов и микроэлементов бывают. Меняйте врача, явно ваш врач не очень хорошо разбирается. И как раз показания для глубоких анализов у вас есть- обычный анализ ничего не показал, при этом у вас сильная усталость. Нарколепсия очень редкое заболевание, не надо сразу думать на него. Думаю, у вас что-то с нехваткой каких то элементов в организме, или гормоны.
Эх, все что я поняла про медицину за последний год это такое пальцем в небо.
когда тебе врач говорит, приходите через 7 дней швы снимем, а потом другой говорит, вам надо минимум 10 ходить, и никто по 7 не ходит, а ты такой сидишь и глазками хлопаешь.
Постараюсь попасть к неврологу и еще раз проверить гормоны, уже на другие , может там где-то собака зарыта -
Кошка_в_белом 03.11.20 16:27 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Честно более глубокие анализы не сдавала,врач говорит для этого нужны показания,а их вроде как и нет. Меня честно это особенно до похудения не беспокоило особо, потому что лежать и дремать без особой активности в общем распорядке дня ещё нормальнону сплю больше чем другие,ну энергии нет, но ее никогда и не было Просто когда худеешь,то начинаешь активностью заниматьчя,то тут и понимаешь,что те крошки активности,что были ,их не хватает Попробую к неврологу пробиться , может с нарколепсие что нибудь узнаем Вообще у меня лет пять были судороги, периодами. Я ночью от них просыпалась, бывало на руки переходит. Обмолвилась на приеме об этом,мне выписали лекарство от эпилепсии, небольшой курс в пару недель и вот уже месяца 4 судорог не было,они прошли волшебным образом за пару дней с начала приёма.я чуть не расплакалась от счастья,а все думала,что это активность низкая, напряжение и прочее.... Я думаю дело в мозге, но вот с той же нарколепсие почитала,это все ровно чуть ли не пожизненный прием лекарств
Бред какой кто. Какая эпилепсия, вам ЭЭГ делали и подтвердили диагноз? Судороги очень часто при недостатков витаминов и микроэлементов бывают. Меняйте врача, явно ваш врач не очень хорошо разбирается. И как раз показания для глубоких анализов у вас есть- обычный анализ ничего не показал, при этом у вас сильная усталость. Нарколепсия очень редкое заболевание, не надо сразу думать на него. Думаю, у вас что-то с нехваткой каких то элементов в организме, или гормоны. -
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:25 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): возвращаясь к теме- посмотрите рецепты, именно рецепты, сыроедческих блюд. Или просто рыба/ салаты зелень подержите организм и посмотрите реакцию - прибавится энергия или нет
спасибо за совет, попробую
Я вообще люблю сырой нут есть, но давно его не ела... -
Oikea Leijona 03.11.20 16:24 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)возвращаясь к теме- посмотрите рецепты, именно рецепты, сыроедческих блюд. Или просто рыба/ салаты (зелень) подержите организм и посмотрите реакцию - прибавится энергия или нет
- девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения!
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом платье! фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
-
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:14 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): о да яблоко/морковка-отличный перекус.Мы тут ездили в Питер на парад ВМФ с детенышем, ему 5 было и я его решила на катере провезти по Неве. Так все детям шоколадки достали, а он мне- яблоки есть?
Правильно. -
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:13 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): о да яблоко/морковка-отличный перекус.Мы тут ездили в Питер на парад ВМФ с детенышем, ему 5 было и я его решила на катере провезти по Неве. Так все детям шоколадки достали, а он мне- яблоки есть?
-
Oikea Leijona 03.11.20 16:11 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
о да яблоко/морковка-отличный перекус.Мы тут ездили в Питер на парад ВМФ с детенышем, ему 5 было и я его решила на катере провезти по Неве. Так все детям шоколадки достали, а он мне- яблоки есть?ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Моя мать один из самых ценных подарков, которое сделала это дала базу правильного питания, а если бы не бабушки и родственники, которые меня подкармливали всякими конфетками... в доме не было сладкого, чай пить с яблоком это норма, шоколадка конечно не по праздникам, но была редко и дозировано. Чай только без сахара. до сих пор помню, что в школе я была чуть ли ни единственная, кто за обедом чай без сахара пил из специй только соль и перец, и то редко, никаких соусов. Первый раз попробовала бургер подростком - выкинула, казалось жуткой дрянью. Молодость конечно все скорректировала, но база осталась и мне намного легче, чем тем, кто в детстве ел колбасу на постоянной основе Если мама приезжает в гости, а мы куда-то идем, то с собой берем морковкуяблочкотыковку на перекус - провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует,
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
-
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 16:06 (ответ для: Oikea Leijona)Моя мать один из самых ценных подарков, которое сделала это дала базу правильного питания, а если бы не бабушки и родственники, которые меня подкармливали всякими конфетками...
в доме не было сладкого, чай пить с яблоком это норма, шоколадка конечно не по праздникам, но была редко и дозировано. Чай только без сахара. ( до сих пор помню, что в школе я была чуть ли ни единственная, кто за обедом чай без сахара пил)
из специй только соль и перец, и то редко, никаких соусов.
Первый раз попробовала бургер подростком - выкинула, казалось жуткой дрянью.
Молодость конечно все скорректировала, но база осталась и мне намного легче, чем тем, кто в детстве ел колбасу на постоянной основе
Если мама приезжает в гости, а мы куда-то идем, то с собой берем морковкуяблочкотыковку на перекус -
Oikea Leijona 03.11.20 16:00 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
полностью согласна. Мы в основном затариваемся на рынке продуктами, индейка/рыба там же, кстати, и орехи по 300р- не так уж и дорого)) , зимой замороженные ягоды. Полуфабрикаты не покупаем, лимонады тоже, вот из замороженных ягод морс получается гораздо вкуснее. Стараемся и младшее поколение приучить к правильному питанию, тем более есть яркие примеры. Так что это выбор каждого индивидуальный - пихать или нет в себя то , состав которого внушает подозренияВсеЗнающаяВедьма писал(а): Мне кажется сейчас если брать ни самый низкий ценовой сегмент питания, то качество еды ни такой уж плохое, просто много мусора появилось, раньше не было газированных напитков на сахаре я вообще считаю, что их надо запретить на законодательном уровне, многие сидят на энергетиках особенно молодняк , перекусы все в основном вредные, а все, что полезно просто дорого Мы живем не хуже чем в раньше, а плане разнообразия даже лучше, но только в этом разнообразию добавились дешевые калории. -
ВсеЗнающаяВедьма 03.11.20 15:39 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): если посмотреть старые фильмы, ну например с Любовью Орловой недавно показывали. так люди того времени абсолютно все стройняшки, толстые люди были ооооооооочень редким исключением. А сейчас посмотришь, по улица ходят рыхлые граждане любого возраста. Я все-таки уверена, что это и от качества продуктов зависит. раньше были ГОСТы и не было ГМО...мясо не пичкали антибиотиками и не наполняли всякими добавками.. А блогерша ваша либо реально точит за камерой , либо ее организм вошел в состояние ЧС - решил, что настали черные времена и просто делает запасы даже из воздуха
Мне кажется сейчас если брать ни самый низкий ценовой сегмент питания, то качество еды ни такой уж плохое, просто много мусора появилось, раньше не было газированных напитков на сахаре (я вообще считаю, что их надо запретить на законодательном уровне), многие сидят на энергетиках (особенно молодняк ), перекусы все в основном вредные, а все, что полезно просто дорого
Мы живем не хуже чем в раньше, а плане разнообразия даже лучше, но только в этом разнообразию добавились “дешевые калории“.
главная | в темы | вход |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
это русый цвет? » | 19 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
Аленька26 +5659 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Соня 89 +1401 -30 | 2.04.2024» |
+2 |
Совушка ДВ +5111 +58 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Маво4ка +914 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Аленька26 +5659 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Svetlanкa +5302 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Классика +5071 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Шмидт +4573 -1 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Шмидт +4573 -1 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
KissЮлик +4655 -36 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
ruzannacat +126 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Mmdms +1665 -30 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5111 +58 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
liliya26 +1455 -36 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
liliya26 +1455 -36 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Тили +750 -36 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +5659 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Svetlanкa +5302 -2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Классика +5071 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Классика +5071 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Эйва Шекер +3421 +58 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Аленька26 +5659 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Olgadobro +345 +58 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5111 +58 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Аленька26 +5659 +1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Аленька26 +5659 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Эйва Шекер +3421 +58 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Бусинка Кэт +1367 -36 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Аленька26 +5659 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Совушка ДВ +5111 +58 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Совушка ДВ +5111 +58 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Эйва Шекер +3421 +58 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Лисёночек 68 +1508 -36 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Шмидт +4573 -1 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Аленька26 +5659 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Классика +5071 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Eve-Lina +1343 +1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
новая_я_) +1442 -36 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Классика +5071 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
OLIVOCHKA))) +1791 +1 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Аленька26 +5659 +1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Mmdms +1665 -30 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Эйва Шекер +3421 +58 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Соня 89 +1401 -30 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Шмидт +4573 -1 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
I am +3298 -30 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Roberta +1262 +1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Эйва Шекер +3421 +58 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Совушка ДВ +5111 +58 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- гороскоп на 2020 год: водолей
- все диеты»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |