Ананасик, писал(а): могу посоветовать интервальное, уже 12 кг сбросила с января. Только завтрак и обед. Сначала было тяжко, но через 2 недели нормально, голода нет. Анализы хорошие, улучшилась кожа.

Muzicaa писал(а): Такая же история. Кето тяжеловато пошло, но эффективно

Ананасик, писал(а): на кето очень быстро худеется. Но самочувствие было плохое. На интервальном сейчас уже почти 2 месяца, и полет нормальный.

Muzicaa писал(а): А как быстрее худеется - на интервальном или на кето быстрее худели?

Ананасик, писал(а): от нее плохо себя чувствовала, сильный удар по организму. Но я сейчас уже похудела немного, уже 68 кг. Сейчас худею на интервальном.

Muzicaa писал(а): Почему кето не хотите, кстати, обратно?

Ананасик, писал(а): да ничего особенного, это было уже 2 года назад. Вес сейчас 75 кг опять, на кето быстро сбросила до 70, и он потом не сразу вернулся. На карантинеу нас 3 с половиной месяца был полный карантин дошла аж до 83 кг, сейчас после усилий опять 75. Больше кето пробовать не буду, хотя похудеть хочется.

Пожилая бибуба писал(а): Вообще не подошло. Начиная от высокой стоимости диеты, заканчивая тем, что вес пошел вверх. Я люблю мясо, особенно жирную красную рыбу и прочих морских гадов, люблю орехи. При таком относительном разроообразии все равно сходила с ума. Шоколадный протеин заменял мне сладости и шоколад. Без углеводов всё как то пусто, вроде и кушаешь, а морального насыщения нет