Kacnuuckuu_moHcT писал(а): На интервальном голодании 18/6 плюс 1 раз в неделю разгрузочный день на воде или молокочае.

Спасибо )

На интервальном голодании 18/6 плюс 1 раз в неделю разгрузочный день на воде или молокочае.

Я лично пробовала Эритрит. В магазине спортивного питания покупала. Производителя не скажу, не помню. Потом Great life, Пребиосвит. То, что вспомнила.

Fish Mooney писал(а): Не согласна. Не все имеют какой-то привкус. Есть,с которыми получается готовить так же, как с сахаром, вкус такой же.

А конкретные названия сказать можете? Я в свое время заинтересовалась этой темой и попробовала достаточно много всяких сахзамов, и ни один не не показался вкусным, они все чувствуются в готовом блюде.

МайскийМотылек писал(а): Спорить не буду, но даже если не вреднее, то зачем его есть, когда он совсем не вкусный и портит собой любую еду?

Не согласна. Не все имеют какой-то привкус. Есть,с которыми получается готовить так же, как с сахаром, вкус такой же.

Kacnuuckuu_moHcT писал(а): А как у вас с весом дела обстоят? Держится?

Ну да, я когда до 62 кг доползаю, то как-то самой некомфортно и сажусь на 1200 ккал. Но даже в эти 1200 ккал на самом деле получается урвать вкусняшку. Стала еще баловать себя фруктовым льдом, в последнее время экзо с какими-то экзотическими фруктами, прям супер, всего 100 Ккал в целой мороженке! Рекомендую в качестве замены тортикам и булочкам

А как на 17 похудели, поделитесь?)

Fish Mooney писал(а): Ни так страшен черт, как его малюют. Он не вреднее самого сахара. Перебарщивать только не надо, впрочем, как и с сахаром.

Спорить не буду, но даже если не вреднее, то зачем его есть, когда он совсем не вкусный и портит собой любую еду?)

А как у вас с весом дела обстоят? Держится?

Не могу, детям в любом случае приходится его покупать

Збс ответ просто

Я тоже жуткая сластена, позволяю себе утром зефирку или темный шоколад, вечером, если прям сил нет, то фруктами стараюсь заедать. А так да, прохожу мимо тортиков с тоской Мне кажется невозможно разлюбить сладости, это все-таки зависимость Надо хотя бы заменять на менее вредные и некалорийные.