Кто занимается на эллиптическом тренажёре, по сколько времени занимаетесь и с какой периодичностью?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

кто занимается на эллиптическом тренажёре, по сколько времени занимаетесь и с какой периодичностью?

Кто занимается на эллиптическом тренажере, по сколько времени на нем занимаетесь, и с какой периодичностью? Выполняете еще какие-то кардио кроме него?
У меня на других тренажерах заниматься возможности нет. Интересно, сколько в среднем нужно проводить за этим и как часто)

следующая тема»

регистрация»

автор: Scarlett07, 13.10.20 23:56
комментарии: +6, просмотры: +3360

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

Den,Kor3000 14.10.20 16:05

раньше было так: 100 минут 3 раза в неделю, бассейн 1 раз в неделю бассейн. на большее сил с моей работой не хватает сил.
syslik1 14.10.20 10:42

По 60 минут через день занималась. Теперь стоит в углу пылью покрывается

Scarlett07 14.10.20 09:13 (ответ для: AngelaV)

AngelaV писал(а): Занималась по 30-40 минут через день-два, иногда занимаюсь ещё с лентой эспандером приседаю .тренажёр стоит дома , поэтому не завишу от зала , могу хоть каждый день

вот у меня тож дома)

А я такая 14.10.20 08:41

Я в тренажерке на нем занималась после силовой, минут 20-30. А если только эллипс, то минут 40-50 раза 3-4 в неделю.
*Alina* 14.10.20 05:24

Меньше 45 минут бессмысленно.

AngelaV 14.10.20 04:24

Занималась по 30-40 минут через день-два, иногда занимаюсь ещё с лентой эспандером ( приседаю) .тренажёр стоит дома , поэтому не завишу от зала , могу хоть каждый день

«« »»

главная

в темы

вход

топ темы »» новые темы»
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	5
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	107
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	57
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62

	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	12
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	8
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	42
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	12
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	какая талия вам больше нравится? »	19
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	8
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170

	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	78
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	30
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	29
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	какое время года у вас самое любимое? »	48
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	нравится или нет? »	17
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	78
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	8
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	15
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	791
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	14
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	какой мальчик больше понравился? »	33
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	17
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	оцените внешность? »	46
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	38
	как вам платье на лето? »	21
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	какая актриса была красивее в молодости? »	19
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	как вам такой прикид? »	23
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	как вам такое сочетание фио? »	18
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	56
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	35
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	9
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	1
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	20
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	15
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	54
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	11
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	36
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	44
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	27
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88

топ дневники» «« новые дневники »»

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»