Жру как не в себя! калории даже считать страшно! боюсь вставать на весы. вообще слежу за фигурой.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

жру как не в себя! калории даже считать страшно! Боюсь вставать на весы. вообще слежу за фигурой.

Девочки, проблема не великого масштаба конечно но может вы подскажите как вы не набирали и справлялись с зажорными днями? Думаю у вас бывало такое, я вообще слежу за фигурой занимаюсь спортом, но последнюю неделю я просто не справляюсь с собой жру не в себя, расслабилась потребляю много ккалорий где-то 3000 тыс даже считать страшно, хотя обычно питаюсь на 1200. Не оправдываю себя но не хочется и страшно набрать, были то дни рождения, то ездили отдыхать, да и аппетит просто когда дома нахожусь хороший вечно вкусняшка дома . Боюсь вставать на весы (если набирали за короткий срок как потом сбрасывали, на разгрузочных днях или диета?

следующая тема»

регистрация»

автор: w3mjj387lkla, 12.10.20 12:23
комментарии: +11, просмотры: +11624

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

Кошка_в_белом 12.10.20 15:14

Ничего себе вы наедаете. Уж простите, но это много. Жира конечно за неделю вы не наберете, но стоит понять, почему вы столько калорий потребляете. Я не думаю, что вы спортсмен, что вам такой каллораж нужен. Проблем со здоровьем нет у вас?
Манюська 12.10.20 14:26

А вы сантиметром объемы померяйте. Я вот как то вчера всталана весы - +3 кг, ахринела, сразу к зеркалу искать нажратое. ПО объемам + 1 см, но я 2 дня на грибах сидела ( насобирали, натушила себе с лучком и вот их одни и ела) и тоже каждые 2,5-3 часа есть хочется - прям унять себя не могу, а до КД еще далеко( обычно перед ними такая печалька с апетитом). Сегодня вот уже 2 раза только гречку без ничего ела, даже заметила, животик сдулся в норму.

Мисс_Алёнчик 12.10.20 14:25

Пью чаи, не ем на ночь, обычно неделю на дреннажных коктейлях сижу,чтобы жор отбивали и возвращаюсь к привычному режиму питания.

А я такая 12.10.20 14:16

Главное понимать, что чем раньше вы остановитесь, тем легче все это будет потом скинуть)) Бывает такое в ПМС. Я кстати чаще взвешиваюсь, цифры меня пугают и я мгновенно беру себя в руки)) Я себя заставляю в эти дни заниматься спортом, после этого наедаться как-то жалко И не бездельничать сидя дома, чем-то заниматься, куда-то ходить и так далее, чтобы были положительные эмоции и меньше времени на нерегулируемое поглощение еды) Я после этого немного снижаю свою калорийность и увеличиваю спорт, голодом себя не морю, такие горки - это сильный стресс для организма.
ДЖЕНИФЕР ЧА 12.10.20 13:46

Если питаетесь на 1200 и чувствуете легкий голод-от этого и зажоры-главное потом снова браться за себя и питаться в пределах комфортного похудения

шибушная извилин 12.10.20 13:23

У вас проблемы с гормонами.

w3mjj387lkla 12.10.20 12:52 (ответ для: TARDIS))

TARDIS) писал(а): Я просто возвращаюсь в свой обычный режим, на подсчёт ккал. Разгрузочных дней не устраиваю. Чтобы набрать 1 кг жира, надо сожрать примерно 8000 ккал в профиците. Так, что даже если поела плотненько пару-тройку дней, ничего страшного. Весы не трогаю, знаю, что они могут показать и 3кг, но это не будет жир, просто опухла, отечность от большого количества углеводов. Если очень интересно, взвешиваюсь через неделю-две после входа в нормальный режим питания, который без зажоров. Весы показывают либо привычный вес, либо даже отвес.

Вы прям успокоили не много даже

TARDIS) 12.10.20 12:45

Я просто возвращаюсь в свой обычный режим, на подсчёт ккал. Разгрузочных дней не устраиваю. Чтобы набрать 1 кг жира, надо сожрать примерно 8000 ккал в профиците. Так, что даже если поела плотненько пару-тройку дней, ничего страшного. Весы не трогаю, знаю, что они могут показать и + 3кг, но это не будет жир, просто опухла, отечность от большого количества углеводов. Если очень интересно, взвешиваюсь через неделю-две после входа в нормальный режим питания, который без зажоров. Весы показывают либо привычный вес, либо даже отвес.

дядя Андрей_2,0 12.10.20 12:36 (ответ для: w3mjj387lkla)

w3mjj387lkla писал(а): Да все хорошо с состоянием моим, просто находится повод каждый день так наедаться уже почти неделю.

А что за повод то такой?

w3mjj387lkla 12.10.20 12:35 (ответ для: дядя Андрей_2,0)

дядя Андрей_2.0 писал(а): Как только вы разберетесь в причинах зажорных дней. А причина тут одна- это ваше психоэмоциональное состояние- так тут же и пройдут все эти ваши зажоры. Все дело в том, что человек ест больше только потому, что в его жизни что то идет, или представляется ему, что что то идет не так, отсюда и его вечное желание заесть, и простимулировать себя орально, с целью снять собственную тревожность и беспокойство.

Да все хорошо с состоянием моим, просто находится повод каждый день так наедаться уже почти неделю.

дядя Андрей_2,0 12.10.20 12:33

Как только вы разберетесь в причинах зажорных дней. А причина тут одна- это ваше психоэмоциональное состояние- так тут же и пройдут все эти ваши зажоры.
Все дело в том, что человек ест больше только потому, что в его жизни что то идет, или представляется ему, что что то идет не так, отсюда и его вечное желание заесть, и простимулировать себя орально, с целью снять собственную тревожность и беспокойство.

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8

	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	какое платье лучше? »	32
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	это красивые брови? »	16
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14

	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	поиграли бы? »	8
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	как проявляется уважение начальника? »	11
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51

топ дневники» «« новые дневники »»
Совушка ДВ +5221 +63	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Совушка ДВ +5221 +63	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
РезультатЕже +1344 +1	не по сеньке шапка»	+2
Аленька26 +5811 -1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Совушка ДВ +5221 +63	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
юка1986	2.04.2024»	+3
Классика +5134 +3	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Совушка ДВ +5221 +63	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Классика +5134 +3	забыла какой день недели»	+9 +32
Классика +5134 +3	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
KissЮлик +4739 -29	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Классика +5134 +3	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
WHISPE	шоколад вдвойне вкусней, если его нельзя»
KissЮлик +4739 -29	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Винга +302 +63	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Маво4ка +945 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
jfssvorxmkvh	2.04.2024»	+1
новая_я_) +1455 +1	с началом недельки»	+8 +12
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Svetlanкa +5456 -1	привет всем!»	+23 +12
Шмидт +4681 -1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Совушка ДВ +5221 +63	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Д@ШуткА +3258 -25	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
I am +3318 -25	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
freyaa	2.04.2024»	+3
Шмидт +4681 -1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Шмидт +4681 -1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Тили +764 -10	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Эйва Шекер +3417 +63	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Аленька26 +5811 -1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
ЯРыба@ +1629 +2	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
liliya26 +1460 -29	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
KissЮлик +4739 -29	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
I am +3318 -25	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Аленька26 +5811 -1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Аленька26 +5811 -1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Шмидт +4681 -1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
BuketSireni +190 +6	2.04.2024»	+5 +4
ZhannaPars	2.04.2024»	+3
Аленька26 +5811 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
jfssvorxmkvh	2.04.2024»	+1

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»