КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

заплакала от того, что на часах уже 3 ночи, а не могу спать. Иногда во время сна мысли посещают разные.

Как побороть бессонницу?
Девочки, выручайте!
Может быть кто то сталкивался с подобной проблемой как бессонница? В последние дни она стала моим частым путником. У меня отпуск, он скоро закончится, но вместо нормального сна я испытываю проблемы со сном. При том что раньше такого не было.
Я пью различные препараты. Сейчас на очереди велсон. Начиталась отзывов и купилась. А зря. не помогает. Выпивала сначала по одной таблетке, как заявлено. Но потом увеличила дозу до 4. И всё равно спать толком не получалось. Глаза вроде закрыты, но просыпаешься от каждого звука. Мне это надоело. Я один раз даже заплакала от того, что на часах уже 3 ночи, а не могу спать.
И скоро мне кажется буду реветь каждую ночь. Ну вот не понимаю почему у меня такое.
Вроде отпуск дома, без нервов. Иногда во время сна мысли посещают разные , а иногда их не бывает. И ведь я должна по сути спать нормально. Но я не могу.
Я уже не знаю что делать. Я и питание меняла, и комнату проветриваю перед сном, и всё делаю что рекомендуют врачи для хорошего дня. Не помогает.
У кого были проблемы со сном? Как справились?

автор: srzdy3knfcf7, 11.10.20 21:21
комментарии: +23, просмотры: +5933
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
это считается большим размером? » 98
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
с какими людьми вам скучно? » 72
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



KissЮлик +5756 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6276 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Классика +5864 +3 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7587 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +6276 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



KissЮлик +5756 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



KissЮлик +5756 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6276 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



OLIVOCHKA))) +2440 +30 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Birdie@ +234 +41 39 den» +3

Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Ш@хиризада +287 +40 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Классика +5864 +3 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7587 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6276 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



OLIVOCHKA))) +2440 +30 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6276 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
KissЮлик +5756 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Классика +5864 +3 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Эйва Шекер сейчас на сайте +3927 +40 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Аленька26 сейчас на сайте +7587 -3 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Классика +5864 +3 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Классика +5864 +3 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



KissЮлик +5756 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Шмидт сейчас на сайте +5085 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



ЯРыба@ +2028 +32 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6928 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Аленька26 сейчас на сайте +7587 -3 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6276 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



KissЮлик +5756 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



KissЮлик +5756 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



KissЮлик +5756 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»